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这么冷的天，谁不想在家舒舒服服的泡个澡洗去一身的疲惫呀，泡澡不仅能放松肌肉还能舒缓身心，可以说是一个十分享受的过程。可是怀孕的你要注意了，怀孕期间建议不要泡澡，尤其是高温，尤其是前三个月，这时胚胎还不够稳定，避免泡澡时细菌感染。

建议准妈妈采取淋雨，淋浴时水温尽量控制在40度左右，不要让水对着肚子，每次洗澡时间尽量控制在10-20分钟内。

还要提醒给位准妈妈，不要嫌麻烦，一定要在浴室内放置好防滑垫，有条件的在常站立的地方固定一个扶手，以防因水温引起的头晕导致站立不稳或滑倒。

虽然说勤劳的女人最美丽，但是由于怀孕的影响，生理上发生了很大的变化，尤其是到了孕中期和孕晚期，要特别注意做家务不能凡事都大包大揽，要注意做家务的时间和种类。

比如不要做长时间弯腰或是下蹲的家务，比如拖地、扫地，尤其在孕晚期更是要绝对禁止，否则容易引起骨盆充血最终导致流产。

而且，到了冬天，像是洗碗的活还是交给爸爸来做吧。什么？爸爸在加班？那一定要戴上手套，不要舍不得开燃气，用温水来清洗。

手机卫生

我们都知道手机有辐射，但是你知道么？手机上的卫生状况也是十分令人担忧，根据研究人员的取样发现，

手机上每平方英寸的细菌数量达到惊人的25107个！所携带的细菌种类和数量竟然是马桶的10倍还要多！

想想看，原来我们每天拿着对着嘴巴讲话会有多少细菌进入体内。

因此，我们平日要注意定期用消毒湿纸巾擦拭手机消毒，尤其是贴近嘴巴的部位。

家电辐射

虽然电视上都在说家电的辐射对人体构不成影响，但是在使用微波炉、电磁炉、加湿器、洗衣机等这些设备时尽量保持半米以上的距离，不使用时应关掉。微波炉也可以用烤箱来代替。

心情愉快

怀孕时，孕妇经常一个人在家中静养，难免会因为一点小事就烦躁、焦虑、胡思乱想，因此要保持一颗平常心，正确的面对怀孕当中的各种问题，可以经常看看辣妈来帮忙，长知识的同时又能使心情愉快。

－本期话题－

怀孕时在家都是谁在做家务呢？

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