原创|孕事（微信、今日头条、抖音、微博同名）

请给小孕妇们多一些善意。

怀孕真的很辛苦，请给小孕妇们多一些善意。

前阵子有位孕妈妈和我说了她的一次非常不愉快经历：孕早期她孕吐很严重，有一次上班中午在楼下快餐店吃饭，孕吐说来就来，她潜意识捂住嘴巴就想往洗手间跑，可偏偏没洗手间。

情急之下她只能离开人群到外面绿化带缓解一下，可就在这时有个人上来和她说：“能别在这吐嘛，恶心到我了，要吐跑开点吐......。”

这事让她心里好些天都不舒坦，有些时候有些人，对孕妇们真是少了一丝包容和理解。

6月17日，台媒放出了一组郭碧婷挺“孕肚”和朋友一起逛街的照片，一组很正常的日常照，却被不少媒体批：

怀孕的郭碧婷又黑又黄！

和向佐结婚后，就频有郭碧婷怀孕的消息曝出，但本人都未正面回应。

在4月底，向佐在绿洲晒出三盆盆栽，写道“新成员报到”，当时网友便猜测疑暗示郭碧婷有好消息了。

这次曝出的照片里，郭碧婷很随意的把头发扎在脑后，穿着宽松黑白格子裙，肚子圆滚滚孕味十足。

据台媒称，郭碧婷至少已怀孕五六个月。

其实怀孕的消息，对郭碧婷夫妻俩而言，真的是难得的好消息，之前在某节目中，郭碧婷和向佐就进行了婚前检查，结果不尽人意。

向佐因为多年习武，工作压力大，30多岁的年纪，肾功能却和70岁的男人差不多，郭碧婷更是因为长期紧张的生活和工作，导致身体很多地方都有问题，心脏病，风湿病，心律不齐等等等等，医生说要孩子并不容易。

能健健康康的怀上宝宝，对他们夫妻而言真是天大的好消息，虽说本人还未官宣怀孕的消息，但看照片，应该八九不离十。

可能是之前郭碧婷给人的印象真是太美太仙太气质了，所以这样很日常很自然的感觉才让人觉得有差异，甚至被网友说：皮肤差，又黑又黄！！！

但这就是怀孕最真实的样子，也是孕妈妈最美的样子，有不少妈妈就说了：

“我在现实生活中没看到哪个孕妇长得红头花色、精神饱满的了，这个就是最真实的。”

我记得我怀孕时候一脸的痘而且还好黑，皮肤蜡黄，孕后期还胖，黑胖黑胖的。”

“怀孕气色差我觉得很正常，生了就好了。”

“现实中有几个孕妇是红光满面的，多的是憔悴的，孕期反应因人而异。

嗯嗯，怀孕会带来的变化很多，变黑只是其中的一种。

怀孕后皮肤变黑，气色不好的妈妈不在少数。

严屹宽的老婆杜若溪在怀孕的时候，变化太大到简直是判若两人，最大的一个变化就是——变黑。

她以为怀孕最多就是胖点儿肿点儿，这点她也做好了准备，可没想到怀孕竟让她黑的判若两人。

因为黑色素沉淀，杜若溪的脸上、肚子上、胳膊、腋窝都变黑了，而且还长斑。

这让爱美的杜若溪一时都有点接受不了，但为了孩子，只能继续熬。

不过好在生完后的杜若溪，又美美的恢复成辣妈了，如今一家三口甜甜蜜蜜幸福美满。

孕事之前也有一位粉丝妈妈分享了她的孕期变化。

怀孕前的她，是萌萌哒小少女，怀孕后，壮壮哒妇女...

怀孕六个月后突然变脸，鼻子变宽，嘴巴变成老婆嘴，谁见谁说我难看，腿肿脚肿脸肿，黑色素沉淀嘴巴都是紫色............

不仅仅嘴巴变黑，腋下肚子胳膊也变黑，脸上还长斑......哦！NO！只是怀个孕，大个肚子就可以了，为何连肤色都变了。

好在这一切在她生完孩子后立刻恢复原状...生完皮肤特别好，母乳喂养瘦的也很快，30斤没出月子就已经掉了...

虽然过程难以接受了点，但结局都是美好的。

怀孕会让准妈妈的身体发生翻天覆地的变化，吐到昏天暗地是其一，便秘尿频到怀疑人生是其二，变黑到亲老公都不认识是其三，当然还有其四其五其六........

今天我们重点说———孕期皮肤变黑。

是什么让美美的郭碧婷被网友批又黑又黄呢？

这是因为怀孕期间，激素水平的突然增加会刺激黑色素细胞，会使它产生更多的褐色色素(黑色素)，而黑色素的沉淀就会导致皮肤变黑。

色素沉着或皮肤变黑是非常常见的，尤其是在怀孕的前三个月，高达90%的孕妇身体不同部位的皮肤色素增加。

黑色素沉淀会导致痣变深了，雀斑加重了，乳头和生殖器也变黑了，受影响的区域还有腋下颈部，脸上甚至是嘴唇。

而且怀孕以后，妈妈的皮肤要覆盖庞大的肚子，而且身体里的血量急剧增加，所以皮肤容易显得比以前颜色深。

这也是为什么很多妈妈在孕期感觉自己的整个肤色都暗淡了。

黄褐斑(一种面部皮肤变黑的类型)和黑线(在腹部中央形成一条黑色的线)就是怀孕期间发生的两种常见的色素变化。

所以不要在批某一位孕妇怀孕后变黑了！变丑了！变黄了！！！！

这是怀孕带来的正常变化，孕育新生命真的很辛苦，请多给她们一些友好和善意。

妈妈们可以放心的是，黑色素沉淀对你和宝宝都是无害的。

除非皮肤变得异常敏感和异常瘙痒需要就医，其他单纯的皮肤变黑气色不好，在孕期都是正常的。

怀孕真不是纯大个肚子那么简单，就说说准妈妈们遇到的皮肤问题就有很多种，除了黑色素沉淀，还有不少皮肤问题困扰着准妈妈。

根据皮肤结构的不同，孕期皮肤变化就有四种类型：

●色素沉着(皮肤的颜色)的变化。

●皮肤腺体功能的变化。

●血管的改变(影响皮肤下的血管)。

●皮肤连接在一起的结缔组织的变化。

这些变化会给准妈妈带来什么影响呢？仔细看看吧。

1、腺体功能的变化——皮肤爱出汗出油

大多数妈妈会发现孕期特别爱出汗，这是由于激素的增加影响了皮肤汗腺的运作。

同时，怀孕期间荷尔蒙的涌入也会刺激皮肤中的产油(皮脂腺)分泌更多的油(皮脂)，这可能会导致痤疮恶化，长痘很烦人的，特别是之前就有长痘经历的妈妈。

2、血管的改变——红血丝和静脉曲张

孕妇的身体会比正常情况下产生更多的血液(一些研究表明会多出50%)来为正在发育的胎儿提供足够的血液。

因此，皮肤表面下的小血管扩张，变得更容易渗透，那些穿透皮肤的血管也可以变得更多和可见。这些血液和血管的变化会导致红血丝和静脉曲张，血液循环的增加也会皮肤潮红。

3、结缔组织的变化——妊娠纹

怀孕会给身体带来巨大的压力，皮肤也不例外。如果皮肤过度拉伸，皮下组织通常会撕裂。当皮肤被拉伸到膨胀的子宫上时，会在腹部产生妊娠纹，或者在乳房增大时产生妊娠纹。

4、乳房皮肤的变化——变黑变大

除了乳头皮肤变黑以外，乳晕，即乳头周围的圆形区域，在怀孕的前三个月经常会扩大。乳晕上的小肿块实际上是一种特殊的油腺体，这些腺体在怀孕和哺乳期间会更加突出。

就像你乳房上的妊娠纹一样，你可能会注意到皮下的静脉变得更加明显。

这些变化中的许多都是由于怀孕期间荷尔蒙水平的变化或皮肤的物理拉伸和拉伤所致。

幸运的是，大多数只是临时性的，在分娩后不久就会消退或减少，除了妊娠纹。

除了以上提到的，激素，血液循环和免疫系统的变化也会影响皮肤的外观和敏感性，准妈妈可能还会遇到这些皮肤问题：

1、长色斑，黄褐斑

平时白白的皮肤，在孕期突然就长斑了，这是因为光敏增强，你会感受到刺激色素的激素激增，这些激素会导致色斑生成，它通常是遗传的，在怀孕后会逐渐消失。

应对方法：做好防晒，涂抹防晒系数高(SPF50)UVB和UVA的防晒霜。

2、荷尔蒙痤疮（长痘）

随着荷尔蒙的快速分泌，油脂分泌的增加，以及焦虑的增加，许多妈妈在怀孕期间会爆发痤疮，特别是在下巴、下巴线和脸颊周围。

应对方法：尽量远离含有视黄醇的传统痤疮药物，每周使用一次镇静面膜，不含香料和防腐剂，确保你的洁面乳是温和和无刺激的。

3、皮肤异常敏感

怀孕期间荷尔蒙的变化也会增加皮肤的敏感性，你可能会发现皮肤更容易晒红和过敏，和长痘一样，湿疹等皮肤状况也可能恶化。

应对方法：和痤疮的应对方法一样，使用镇静面膜，不含香料和防腐剂，确保护肤品温和无刺激。

4、脸部发红

怀孕时，你体内的血容量几乎会翻倍，这真的会影响面部的微血管，所以很多女性都会出现潮热和皮肤发红的症状。

应对方法：冷敷芦荟膏和柠檬油，有助于改善肤色，减少皱纹，多喝水，可以帮助皮肤保持水分。

5、荨麻疹

荨麻疹（荨麻疹或荨麻疹）在怀孕后半段很常见。荨麻疹会引起皮肤瘙痒，肿胀。它是由身体因触发诸如温度变化，对某种物质过敏或感染等而产生组胺引起的。

应对方法：荨麻疹可能会出现在身体的任何部位，可能会持续几分钟到几天不等。需要咨询医生用药治疗。

6、酒糟鼻

痤疮酒渣鼻在怀孕期间会恶化。酒渣鼻与斑一起，可引起面部潮红和皮肤持续发红，尤其是在脸颊，鼻子和下巴。可能的触发因素包括炎热或寒冷的天气，阳光和辛辣食物。

应对方法：医生可以开出乳霜和低剂量的药物，以确保在怀孕期间可以安全服用。除非全科医生建议，否则请勿使用痤疮霜或治疗方法。一些痤疮治疗方法不适合怀孕，因为它们可能会伤害未出生的婴儿。

孕期虽然会遇上很多烦人的皮肤问题，但做好基础的护理，在生活饮食中做一些改变，可以让孕妈妈有一个更好的皮肤状态。

1、前三个月补充叶酸

众所周知，叶酸可以降低婴儿神经管畸形的风险，但是研究也表明，叶酸缺乏与色素沉着之间存在联系。因此，通过服用补充剂并吃大量叶酸含量高的食物（叶类绿色蔬菜，柑橘类水果和豆类），确保获得足够的叶酸，可以帮助减少不必要的皮肤变黑。

2、做好防晒

孕期皮肤会异常敏感，稍微一晒可能就红了，就黑了，最好的建议是做好物理防晒，如果要出门，涂好防晒戴好遮阳帽，要注意的是，要避免化学防晒霜。

3、保持轻柔运动

让自己多走一走，每天每天至少要轻柔运动一次，以促进血液循环，为皮肤带来营养，运动时分泌的内啡肽的爆发也会使你感到更快乐，并帮助睡眠。

4、多喝水

多喝水是最有效的美容法则，水可以将营养和水分输送给宝宝，也可以帮助妈妈保持身体水分和冲洗系统，从而使肤色保持清澈饱满，如果有孕吐，每次少喝一点，加点柠檬也是可以的。

5、化点简单妆容

简化你的化妆步骤，尽可能使用不含化学物质的产品，我们喜欢的口红和粉底有很多成分，大都成分都不会给你和宝宝带来影响，如果你担心，尝试天然的替代品。

6、不要过度去角质

清洁，去角质和保湿时要轻柔，孕期皮肤会更加敏感，也会比平时更容易留下疤痕。

7、让自己放松

放松会皮肤护理很重要，但孕妈妈很难做到，可以考虑产前按摩或面部护理，它会带来神奇体验和效果。

8、吃得健康

●吃健康的食物。多喝新鲜的果汁，多吃绿色蔬菜，脸就会看起来年轻有活力。

●适当补充维生素C、E、生物素或胶原蛋白，因为这些有助于●保持皮肤的水分，使它看起来很好。

●多喝水，保持皮肤的柔软和水分。水会冲走毒素，让你的皮肤保持水分和新鲜。

9、做好基础的皮肤护理

●每天使用不含油和肥皂的温和清洁剂洗脸两次。用温水冲洗掉任何清洁剂的痕迹，然后用干净的毛巾拍干面部。

●避免经常使用刺激性化学药品，剧烈擦洗或清洁，因为它们会清除皮肤上的天然油脂，从而产生过多的油脂来弥补。

●清洁后，使用温和的无油保湿乳液，以保持皮肤柔软，水嫩和水分。

希望小孕妇们孕期都能有个好状态，重要的是一定要过得舒服！

参考文章

https://www.wikihow.com/Take-Care-of-Your-Skin-During-Pregnancy

https://www.babycentre.co.uk/a222/skin-changes-during-pregnancy

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