吴大真:主任医师、教授，研究生导师。北京市政协委员，是中国保健养生协会会长，北京国际医药促进会副会长。《中国医药报》社长、总编。曾在中国中医研究院针灸骨伤学院、中国医药科技出版社、北京中医药进修学院等单位或部门负责相关工作。近年来并受邀做客全国多家电视台进行养生类节目讲座和访谈，现为北京大医堂养生机构首席专家，全国多家电视台养生节目主讲嘉宾。

中医认为阳虚体质的女性容易得痛经。有句话叫做“十女九寒”，说明很多女性的体质容易偏向寒性。

寒性体质常年得不到保养会导致什么情况？月经不调、痛经、气色蜡黄、头晕眼花，神疲肢倦，长痘痘…这些都先不用说了!

最可怕的是导致子宫肌瘤、卵巢囊肿的最根本的原因就是宫寒，从而引起痛经，宫寒与你的痛经史有直接的关系。

百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上！

典型症状主要表现如下：

1.发胖:宫寒者的另一表现是浑身发胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。

2.月经异常。经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。

3.下腹寒冷有时作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。

会引起痛经的

并发症：

宫寒是手脚冰凉的根源

宫寒是不孕不育的罪魁祸首

宫寒的女人腰膝酸软气色差

宫寒导致女人夜尿频多、爱遗尿

宫寒让女人性欲冷淡不和谐

宫寒是女人月经紊乱、痛经多

宫寒的女人易流产

宫寒是黄褐斑、黑眼圈的会反复发作

宫寒让女人肥胖身材走形。

中医教授向女性朋友推荐痛经、月经不调

寒性体质,手脚冰冷的中医方子!百试百灵!

(红糖20g红枣20枚生姜15

片蜂蜜2勺)

是中医治疗手脚冰冷防治风寒感冒

补血养颜

预防流感

暖宫治痛经、去除胃寒首选的妇科良药。

每天喝上一小碗，坚持一个月下来就可见效，这个季节在也不怕冷了！可以疏通经脉、改善血液循环，现在每天全身都暖暖的哦从而就不会导致

子宫肌瘤、卵巢囊肿

引起痛经。

现在就介绍一下红糖红枣姜汤的做法：

1.将红糖、红枣、姜片放入炖煮的容器中

注入适量清水（用矿泉水最好）

2.盖上盖子，炖煮半个小时即可（我是直

接放到蒸锅上隔水蒸）

很多姐妹抱怨说每天要上下班，熬姜汤太

辛苦，而且也很难长久坚持下来！确实熬

姜汤是挺繁琐的一件事情，没时间熬的姐

妹们！请不用担心，可以在淘宝上搜索有款比较正宗的

啤尔茶姆姜茶

现在淘宝出现很多

产品要上淘宝搜:

啤尔茶姆旗舰店

购买到正品哦)

用的是某著名老中医的独

家方子,口感好效果好,品质更好!早晨喝红

糖姜茶1包，中午饭后喝红枣姜茶1包!这

样效果会特别的好！

1个疗程23天

!用开水

冲开搅拌溶解就可以喝了；我从去年就开

始喝的，一直喝到现在，快一年了。原本

我皮肤很黄，没有血色，而且很粗糙，现

在手脚冰冷也调理好了，现在皮肤不再黄

黄的了取而代之的是细腻，红润有光泽!

大多数的女性因为上班、就学，实在没有太多的时间去照料

，加上她们的营养不于匮乏，似乎也没有吃补的必要，就算要遵循古法也要看个人的体质是否合适。虽然不用刻意的吃补，但也是需要适度的照顾，例如自己冲泡一些姜汤

，特别是较易出现经期前症候群、或是经痛、经血量较多者，很多女性在年轻时可能不太在乎这一点，可是随着年龄的增长可能会出现总总身体不适的现象，如：经期前的浮肿、下腹部涨痛、情绪低落或易怒、头痛、失眠、恶心、腹泻、青春痘等生理反应，若是知道这些现象都是可以预防的，而且还可以展现年轻有光泽的外貌，相信女性朋友们一定会细心的呵护每一次的经期。过去老一辈的人有一个观念就是在每次经期都有调养好，对于女性子宫卵巢的功能也会所助益，当然对于女性荷尔蒙的分泌、器官的年轻化都有帮助。

体寒了不及时调理会导致，例假时你的子

宫膜脱落过程中就会有一点脱落不下来，造成痛经。子宫肌瘤怎么来的，就是你子宫膜脱落每次留一点，一点一点的积攒，成为一个瘤。

还有多发性子宫肌瘤，因为寒在我们的身体里是随着血液运行的，当你原来的那个点到了一定的厚度，那个地方的子宫膜又可以脱落了，这时候寒走到另一个地方，又开始有新的点脱落不了，形成多发性子宫肌瘤。因此建女性平时多用热水泡脚，不让小腹着凉。亲爱的女性朋友们，如果你生完孩子后还长期痛经，一定要谨慎，这种情况患子宫肌瘤是高达95%另外的5%的女性就是在来例假的时候会生气，特别是前三天，如果你这时候生气，本来新的膜要出来，现在就出不来了，它就会封闭在子宫壁里，中医叫肝气淤结。肌瘤就在子宫壁里形成。

妇科可怕病症，肿瘤、囊肿、肌瘤、子宫

切掉，很多女性对例假是什么也不了解？妇科疾病女性感染炎症达到83％；已婚女性炎症感染达到90％以上。父母很聪明，有时生的孩子不够聪明，按理孩子会继承父母的基因，出现这种情况主要跟胞宫有直接的关系。

妇科问题影响下一代

一：月经不调

例假是什么

如房子买了长期没人住，那在住进

去前每年、定时清扫一次。现代医学，就是子宫

膜脱落需要更新换代，随时准备。正常时间

+-1

天，来例假时间

4-5

天、不正常了，大家都不

会认为有病，中医角度讲就是症状。

月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。

二：痛经

生了女儿，孩子痛经，轻点八九岁前尿床。

生个男孩，

80%

疝气，轻点同样尿床。

中医叫寒疝，两个睾丸，一个在肚子里，动

手术拿下来。

医生会告诉五岁前做掉，长大后很多孩子没

生育能力和性能力。

生完孩子还痛的，将来得子宫肌瘤高达

95%

跟痛经史有关。

为什么得卵巢囊肿

女性一个月中生成

个卵泡，要有一个存活一个卵子，另

个卵泡透过

例假排出来，如卵巢机能衰退排不出来，全死掉变成垃圾，易形成巧克力囊肿。还有例假来之前后生大气，形成囊肿。卵巢摘了，脸上长大块蝴蝶斑。

三：不孕不育

白带是卵巢分泌得物质润滑管道的。现在吃的化学农药激素太多，导致卵巢雌性激素打乱，功能下降。白带没了，润滑管粘连，通水通不好，精子进去和卵子在输卵管内撞击形成胚胎出不来。宫外孕，长大后撑破血管大出血导致死亡。关键是恢复机能，调整肝脏液压会帮你疏通输卵管。

四：习惯性流产

怀孕后做流产，把子宫壁刮薄了不易着床，很多人治疗，也不知道治什么，其实缺乏的是营养，子宫壁薄养不活胚胎。还有女性不吃五谷类，卵泡生成不足

个，只有

个，存活率低也就是

0.5

，就打激素，打一种黄体酮，怀上了

日后长成什么样谁也不知道。

五：妇科炎症

人有九窍，由于营卫之气虚弱、大量血出去，对外界细菌抵抗力下降，在清洗时细菌容易进入阴道引发炎症。卫生巾上的细菌，身体虚弱、抵抗力低，细菌易进入。本身是外皮感染，一洗细菌往里走，到宫颈成宫颈炎。免疫力是看不到的，但却有最强大的力量。由于自身免疫力下降杀不死细菌，就用药和洗液，但中国目

前是水溶性药物到不了宫颈，杀不死细菌，只有脂溶性药物能到达。应该先提高自身免疫力。洗了后面就宫颈糜烂一度二度三度，面积大了就形成宫颈癌。

：试管婴儿

存活率

万，输卵管堵，子宫壁够的，可以尝试。女性卵泡存活率；男性精子存活率，一般医院说达到

％就够了。男子一次射精

亿个，到达输卵管

200

300

个，最后只有一个撞击成功。因此存活率必须是

100

％，中国男性缺钙

100

％，因此肾虚

100

％，体力的消耗，加上吃的食物化肥农药激素，只能调整身体的机能。

：乳腺癌

乳腺是跟免疫腺体、淋巴相连的。来例假时乳

房会肿胀，是因为例假时会给信号，好比是打电话告诉乳房没怀孕不用给奶，但现代乳罩大多有钢丝兜着，压迫腺体，信号回不去。加上免疫力低，肺通皮毛，也就是淋巴相连的，老堵着就成增生成肿块了，老不管最后就癌变了。办公室女性中午别趴着桌子，老压着气血不通，影响循环就形成垃圾、淤积、癌变。希望能够帮到女性认识自身从而避免很多可以不发生的，希望男性同胞成家的多一些关心身边所爱的人，未成家的就当先科普学习，多爱一些将来所爱的，愿天下所有女性快乐过一生，家庭幸福!

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