【漂亮孕期】

有闺蜜邪恶地笑你有了杨贵妃的仪态，这绝对是在夸你！你大可以气定神闲地回应：“这就是孕味，懂吗？”这周你的肚皮有了炫耀的资本，能吃能睡，气色出奇好。好好珍惜孕中期的宝贵时间吧。

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怀孕17周胎宝宝变化：

发育重点：

嘿嘿，你家宝宝的眼睛变大咯，还长肉了：

亲爱滴，这个星期你的小宝贝双眼还在紧闭着，但是已经变得更大了。眼睫毛和眉毛都长得更长了，如果你怀的是女宝，

是不是很希望她能有圆咕噜的眼睛，长长的眼睫毛呢？宝宝的脂肪也开始慢慢有了，如果你吃得多，说不定以后宝宝出生就是个小胖子或小胖妞噢！

胎儿技能：

宝宝会发脾气了？

17周的宝宝不仅仅能听见了妈妈的心跳，还能听见孕妇体外的声音。最重要的是，当有人惹到妈妈生气了，宝宝可能会在肚子跳脚哦！仿佛在说，不准欺负我妈妈，小心我出来教训你！

胎动胎位：

有小鱼在腹中游动，

如果你感觉到了下腹像有一只小虫似的一下一下地蠕动，或者感觉像小鱼在腹中游动，这正是胎儿在羊水中蠕动、挺身体、频繁活动手和脚、碰撞子宫壁而引起的胎动。

怀孕17周妈妈变化：

身体变化：

有小鱼在我肚子里游来游去，

敏感的你可能会发现，肚子里偶尔像有一条小小鱼在游泳，有点痒又有点想笑。从此你搜索的关键词又多了一个——胎动。

你会打电话给妈妈或者已经生了宝宝的闺蜜，眉飞色舞地描述一番，但是一般她们会告诉你，第一次怀孩子要到20周才能感受得到。你可能会小小失望一下，但是心里认定这就是宝宝发出的信号。

其实宝宝经常在肚子里活动，只是16周之前宝宝太小，妈妈还无法准确地感觉到。所以说，你现在感受到的，可能真的就是胎动哦。

情绪变化：

这时候你可以感觉到宝宝在动啦，趁现在开始心情胎教吧！

偶然捕捉到宝宝胎动的心情是怎样的？你肯定觉得很奇妙吧！

提醒你，小家伙现在能感受到妈妈的情绪变化了，现在你要记住跟宝宝有关的，再小都是大事，跟宝宝无关的，再大都是小事！别总是容易激动，宝宝说不定会抗议呢，保持好心情绝对是对宝宝最好的胎教！

怀孕17周

饮食：

营养饮食：

冰淇淋虽好吃可不要贪吃哦！看到平时爱吃的冰激凌、可乐饮料、麻辣豆腐时你是不是非常眼馋？没关系，偶尔可以稍稍放松一下对自己的要求，但一定要有节制。

孕中期基础代谢加强，对糖的利用也增加，应在孕前的基础上增加能量。每天主食摄入量应达到或高于400克，并且精细粮与粗杂粮搭配食用，热能增加的量可视准妈妈体重的增长情况、劳动强度进行调整。

营养补充：

孕中期，早孕反应逐渐消失，胎儿的营养需求也增加，孕妈妈要注意均衡营养摄入，除了之前我们提到要注意补铁外，锌对于胎儿的生长发育也有很重要的作用。

有研究表明母体锌营养状况与婴儿出生体重或胎儿生长迟缓之间有重要的相关性，充足的锌对胚胎和胎儿的生长发育及儿童性器官的发育和性机能的成熟都是必需的。

怀孕17周注意事项:

注意阴道卫生：

怀孕期间大姨妈不会来打扰你了，是不是省事了很多？其实，孕期阴道会有很多的分泌物，让孕妈不舒服呢。

但是孕妈们需要注意啦，用卫生护垫以防止分泌物弄脏裤子是一个不可取的行为哦！因为护垫不透气，这样会对孕妈的阴道造成一定的影响。而且这个期间也应该注意阴道的卫生，最好穿纯棉内裤，每天换1—2次，并且把内裤放在阳光下暴晒。

切忌滥用药物：

由于孕期内分泌的变化，有些孕妈会出现鼻塞、鼻黏膜的充血和出血的情况，其实这是一个正常的现象，会逐渐减轻的。孕妈们需要注意啦，切忌自己滥用滴鼻液和抗过敏药物哦。

注意口腔清洁：

约50%的孕妈会罹患妊娠期牙龈炎。这段期间很容易妊娠期牙龈肿大，而且牙龈容易流血。其实这都是内分泌、身体变化状况惹的“祸”。所以，这时孕妈要注意口腔卫生哦。

记忆力减退：

也许你会常常忘记东西，是孕傻了吗？是不是发现自己最近总是丢三落四？其实很多有经验的妈妈告诉你，怀孕后你会记忆力下降，你会变笨的。其实这不是胡说，是有科学根据的！

从医学的角度来看，怀孕还会造成许多生理、心理的变化，大部分都是为了能让宝宝顺利成长。所以如果你常忘记东西也不要紧张，要有耐心一点，可以先用纸笔提前将要做的事情记录下来哦。

怀孕17周孕检：

唐筛结果：

一字天堂，一字地狱。医生会通知你本周去拿上次产检的结果，他的一句低风险或者高风险，对你而言简直就是一场审判，决定着你全家的生活是天堂还是在地狱。

21三体综合征的高风险是≥1/250，18三体综合征的高风险是≥1/350。低风险的孕妈妈可以暂时松一口气了，即便是诊断出唐筛高风险也并不意味着宝宝一定是唐氏儿，只是说这种可能性相对较大。

孕妈妈可以选择在20周之前做羊水穿刺或者无创DNA检测，通过对染色体取样分析的方式确定宝宝是否唐氏。

怀孕17周必购品：

准妈防晒霜：

本周你会发现你的皮肤上会出现色斑，并且颜色有加深的迹象。那是因为皮肤受到日光的伤害，阳光中的紫外线(UV)会加强色素变化。

所以，无论晴天阴天，都应该每天使用防晒值SPF30或更高的全效防晒霜(既防UVA又防UVB)。如果你待在室外，需要经常重复涂抹防晒霜。需要注意的是，一定要是准妈专用的。

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迎接美好的一天

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