新年快到了，春运也随之紧锣密鼓的开始了，对于怀着小宝宝的孕妇来说，挺着大肚子赶春运，可不是一件轻松的事情。每年春运时节我们都不难听到孕妇在旅途中临时生产的新闻，可谓是相当的惊险。下面，我们为大家特别准备了春运出行小锦囊，让准妈妈们平安出行，顺利到家。

出行前先做孕检

如果你怀孕了，如果你打算春节回家，在出行前，先去医院做一个孕期检查吧，全面评估一下你和胎儿的健康状况如何。通常情况下，如果你是刚怀孕不久，未满三个月，建议你最好不要出行，因为怀孕初期是流产高发期。如果你是怀孕已经满了7个月，建议你出行也要慎重，因为这个时期出行宝宝的早产几率比较高。

而怀孕18周～24周之间是孕妇出行比较安全的时段。因为这时候流产的危险低，孕妇也不像之前会恶心、呕吐不舒服，同时也没有早产的顾虑。

出行的必需品

1、产检手册、围产卡

记载你的怀孕情况和产前检查情况的产检手册、保健卡是你在出行时一定要带的东西。把你产前检查医院、医师的联络方式也写下来，以备需要时可以联系到自己的医师。

2、气味清新的水果

无论是飞机、火车还是汽车，都是密闭的空间，这很容易让敏感的孕妇感到气闷、恶心想吐，所以你可以带一点气味清新的水果，如橘子、橙子，这能让你感到更舒服，还能补充维生素C哦。

3、健康卫生的食品

旅途中餐车供应的品种不能完全满足孕妇的需求，而孕妇的饮食爱好又因人而异，所以你最好要准备些自己喜爱的食品以保证旅途的营养，尽量不要带对保存有低温要求的乳制品，如酸奶、鲜奶，因为无论是飞机、火车还是汽车，这些交通工具内的温度都比较高，无法满足它们的储存要求，可能导致乳制品变质，你可以带一些小罐的奶粉，可以在没有鲜奶喝的时候备用。

4、常用药

孕妇抵抗力差，在春运这种人多嘈杂环境下，尤其容易感染疾病。或者出行前让医生开些补充维生素和矿物质的药品，以防万一。

5、保温杯

在长途出行时，你最好带上保温杯，这可以让你更方便的喝到温水。一是因为喝水不够的话会降低你身体的抵抗力，容易引起感冒、泌尿系统疾病。二是孕妇肠胃娇嫩，喝太凉的水，即使是很干净的矿泉水，也可能会引起肠胃不适，一个保温杯可以给你的春运之旅带来别样的温暖。

6、专人陪同

孕妇出行，最好是要有人陪同。尤其是离预产期较近的孕妇，出行时千万不能少了陪行的人。这样你出门的时候可以得到适当的照顾，心里也更有底。

孕妇坐火车

如果孕妈妈们过年坐火车回家，请注意一下几点：

1、乘火车时，请尽量选择要选择化境好，条件比较舒适的特快列车或者动车。最好是购买卧铺票，下铺是最理想的铺位。这样有利于你途中的休息，整个旅途不致于过分疲劳。

2、要提前做好困难预告。孕妇没有买到卧铺票应及时向列车长提出。对某些食品不适宜食用时，也可向列车长或所在车厢乘务员提出，以便向餐车工作人员提出预订服务等。

3、如果孕妇坐火车进行长途旅行，在座位上一坐几个小时对身体不好。因此在火车上也有必要站起来在厢里走动走动，便于血液循环，走动时避免碰撞或者摔跤。

4、睡觉时头部向走道的一边，因为列车是靠车轮在铁轨上进行的，这样可避免头部震动，而且走道一侧空气比较新鲜。

5、要懂得及时求助。旅客列车的每节车厢都有工作人员，列车长、乘警、检修乘务员和列车售货员、餐车服务员都是流动的，也是主要的求助对象。在上车前也可先取得列车长的电话号码以便及时求助。

孕妇坐汽车

坐汽车回家，请注意一下几点：

1、出门时就先注意休息好，上车前不吃太多东西，吃些素食。

2、有许多孕妇有晕车的现象，恶心、呕吐的现象极易发生，极可能诱发子宫的收缩，而导致早产。你可以带些桔子、柠檬以防晕车，还可以带上一些防止晕车的药物。当你感到腹部隐痛，精神紧张时，可遵医嘱服药，以防不测。

3、准备靠垫，准妈妈乘坐汽车时，为了避免疲劳和出现腰疼，可用一个垫子搁在腰部。活动筋骨并在中途休息时，下车走动5～10分钟，活动一下僵硬的双腿和腰。

4、系安全带，乘汽车时一定要防止急刹车时腹部撞到汽车的某些部位，因此，最好系安全带。系好安全带后，尽量把座椅调节靠后，注意坐车时不要长时间窝着肚子。

孕妇坐飞机

如果你坐飞机回家，请注意一下几点：

1、预定走道位置或是逃生位置。这样方便去洗手间，还可以做轻微的走动，以保持血液循环流畅。

2、可以预定适合自己口味的餐点，或自己准备一些食物，以免飞机上的食物不合胃口。

3、穿宽松的衣服，平底鞋。多带几件衣物以防气温变化。

4、安全带要系在腰部以下，不要系在腹部，以防伤及胎儿。最好要一个靠枕放在背后，以免背承受太大压力而拉伤。

5、在旅途中一旦发生产科急症，应及时报告乘务员，请求帮助。

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。