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是胎儿向您传递健康的信号，如果之前已出现胎动，此时胎动没有增强，反而出现减弱，甚至消失等异常现象，一般说明胎儿的健康出了问题，您要及时就医。为了胎儿健康，还是先来了解下“怀孕23周的育儿知识”吧!

一、怀孕23周的胎儿发育

胎儿嘴唇、眉毛和眼睫毛已各就各位，清晰可见，视网膜也已形成，具备了微弱的视觉。胎宝宝胰腺及激素的分泌也正在稳定地发育过程中。此时，胎儿的胎儿听力基本形成，能够辨认您的说话声音，心跳声音，肠胃蠕动发出的声音，对音乐和声音也比较敏感。如果您放些节奏快声音响的音乐，会发现宝宝对这种音乐的反应很剧烈，胎动增加幅度加大，当音乐换成轻柔舒缓时，宝宝会安静下来。胎儿每天大量地喝羊水，过滤后通过尿液排出，但不拉屎。要等到出生后才会拉第一次便便哦!

二、怀孕23周症状

孕妇的子宫已经到脐上约3.8厘米的位置，宫高约23厘米。体重在稳定增加，约增加了7公斤，大约每周增重250克左右，变成了一个真正的“大肚婆”。有些孕妇会发现，不只是乳房、腹部的妊娠纹增多了，大腿上也出现了淡红色的纹络，甚至耳朵、额头或嘴周围也生出小斑点，下腹及外阴的颜色似乎比以往更深。消化系统可能会感觉不舒服，每餐不要吃的过饱，少食多餐会令你舒服一些，饭后散步将有助于消化。

三、怀孕23周的饮食

1、适当增加能量：

由于孕中期基础代谢加强，对糖的利用增加，应在孕前基础上增加能量，每天主食摄入量应达到或高于400克，并且精细粮与粗杂粮搭配食用，热能增加的量可视孕妇体重的增长情况、劳动强度进行调整。

2、适当补钙：

此时在胎宝宝的牙龈下面，恒牙的牙胚开始发育，为此您要适当补充些钙质，每天摄入1000毫克左右，可吃些乳类、豆类等富含钙的食物，为宝宝将来能长出一口好牙打下基础。

3、适当吃些粗粮：

粗粮，如玉米面、小米、土豆、红薯中的维生素、蛋白质、微量元素比大米和精面中的含量高。当要注意，粗粮不能和奶制品、补充铁或钙的食物，以及药物一起吃，最好间隔40分钟以上，以免影响钙、铁等微量元素的吸收。

四、怀孕23周胎教

有资料显示，喜欢编织的孕妇，生出来的宝宝会“心灵手巧”。这是因为，当孕妇在做编织活时，会牵动肩、胳膊、手腕、手指等部位30多个关节和50多条肌肉。这些关节和肌肉的伸屈活动，只有在中枢神经系统的协调配合下才能完成。手指的动作精细灵敏，可以促进大脑皮层相应部位的生理活动，提高人的思维能力。而这种信息传递，可以促进胎宝宝大脑发育。

五、怀孕23周心理

此时，有些孕妇的胎动不明显，胎儿过小或过大，为此担心、焦虑、紧张，甚至害怕胎儿的健康有了问题，这些负面情绪如果长期伴随着妈妈，胎儿也会受到不良的影响。即便他还不懂得表达，也会用任何的方式告诉你。如：胎动贫乏、发育缓慢等。这种情绪上的影响，胎儿能感受到。因此，建议您放松心情，假期，和老公出去痛痛快快地玩一玩，放松心情，自然就不会有问题了。

六、怀孕23周要注意什么

1、中药也并非绝对安全：

许多孕妇认为中药相对于西药来说，副作用小，对孕妇和胎儿影响不大，实则不然。中药多为复方药，成分不明，对机体的作用机理更是复杂，而且不同的药物有不同特性，对孕妇和胎儿的损害程度也不尽相同。

2、适当运动：

随着腹部明显隆起，您的行动也许会有些不便，不像以前那么灵活了，但仍要进行适当活动，如散步。因为，过分的休养既不利于胎宝宝发育，也不利于顺产哦。

3、腹泻、便秘的预防：

腹泻导致肠蠕动加快，甚至出现肠痉挛，容易刺激子宫收缩导致流产、早产等不良后果。所以孕期预防腹泻非常重要，少吃生冷或变质的食物。另外，孕期便秘很常见，导致孕妇便秘的原因很多，如：饮食、运动、补铁等。如果便秘严重，要及时咨询医生，不要随便乱吃泻药。

4、用木梳梳头：

梳头是促进脑部血液循环的理想办法，有的孕妇在孕期脱发增多，产后这种情况会加重，用木梳梳头有利于头发养护。如果用塑料梳子，则容易与头发摩擦产生静电而扯断头发。

5、控制体重：

孕期体重一般增加7~10kg。孕妇体重增长过快，不仅会带来腰酸背痛，妊高症，糖尿病，产后出血的风险也接踵而至。另外，妊娠期间体重过度增加也会使妈妈们的乳汁分泌减少，母乳喂养也难以实现。

6、孕期水肿：

有些孕妇会有水肿现象，此时，您需要喝大量的水，因为保持水分充足，事实上会帮助您防止浮肿。另外，平时注意饮食调理，也可以有效预防水肿。

7、孕期瘙痒：

有些孕妇会感到腹部、腿、胸部、背部变得瘙痒难耐，或瘙痒与黄疸同时共存。如果出现这种情况，一定要到医院就诊，这有可能是妊娠期肝内胆汁淤积症。

怀孕后体型改变，面部长妊娠斑，这都是正常现象。有的孕妇还会遭遇皮肤瘙痒、便秘、胎儿过小或过大等问题，此时，您要放松心态，和老公一起想象胎儿的情况，描绘胎儿的活泼、漂亮、可爱，对增进母子感情是很重要的，还可以让您拥有好心情。

结束语：

积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。出门走好路，出口说好话，出手做好事。

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