到了怀孕的第二十八周，也就是第七个月的月底，胎儿从头顶到臀部的长度大概有

25cm

，体重约

900

胎儿过去好几个月来一直闭合着眼睛，从这周起已经开始可以睁开和闭眼了。如果你本周有机会一窥宝宝，可能看得出他眼睛的颜色。但是，宝宝出生后的六个月内，眼睛颜色常会改变，特别是蓝色或灰色的眼睛。因此，现在眼睛的颜色未必是将来长大以后的眸色。

这一周胎儿的大脑持续的发育，而且迅速扩长，此外，皮肤底下的脂肪层也继续累积。

胎儿睡眠和清醒的时间现在已经规律了，不过作息并不像成人，甚至也不若新生儿。他一次可能只睡二、三十分钟。当你坐下或躺下时，最有可能会注意到他的活动情况。

妈妈的变化

你的情绪反应

从现在开始到宝宝降临的那一天为止，天天都是令人兴奋的日子，不能也会有点压力，你会忙着买东西，装修婴儿房，参加分娩课程，产检的次数也更频繁。不过，怀孕最后的三个月，对你的体力也是一项新的需求。

享受短暂的休息

慢下步伐，坐下来，让自己放轻松。在你还能够的时间，在最后几个月的疯狂和不适还没有开始之前中，心情享受一下本周的妊娠时光吧。你可以把想法写在日记里，播放轻柔的音乐或胎儿轻声细语讲讲话。拍一些照片，日后可以让宝宝欣赏TA在妈妈肚子“建构中”时，妈妈的模样。随便做什么都好，只要能让你陶醉在怀孕的情绪和感受中。

产前检查

本周产检时，医生应该就可以告诉你胎儿在子宫中的位置是头朝下，脚朝下还是屁股朝下了。脚朝下或是屁股朝下的姿势一般称做胎位不正。不过，话说回来，胎儿还有很多时间可以改变胎位，或许也会再改。所以如果听到胎儿现在胎位不正也不要太担心。

营养需求

胎儿发育

营养需求

食物来源

第28周

B族维生素、脂肪

B族维生素：

羊肉、西葫芦、黄瓜、芦笋、豌豆、生菜、圆白菜、西兰花、西红柿、蘑菇、南瓜、牛奶等。

脂肪：

芝麻、葵花子、核桃、面食、点心、蛋糕、鸡肉、鱼肉等。

注意事项

1.增加产检频率：

孕28周开始就标志着你进入孕晚期，这时候要增加产检频率，至少每两周检查一次。36周后每一周就要检查一次。

2.进入围产期：

国家规定从孕28周到产后4周为“围产期”，也就是说，从现在开始你已经进入“围产期”了，这个时候宝宝不再只属于妇科医生管理，儿科医生也加入管理了。在这段时间，你一定小心注意，发生任何异常情况要及时去医院处理。

3.减少性生活：

进入孕晚期，你的性欲会降低，其实这也是保护胎儿的心理状态。其实在怀孕7-10个月期间，准爸妈们就要减少性生活了。预产期前六周应该完全禁止性生活，以免引发早产。

4.预防传染病：

进入孕晚期的你要进行病原体培养菌实验，看你是否染上衣原体和淋病，以确定你分娩前的身体情况。在这段时间，你一定要注意阴道清洁，预防阴道炎的发生。预防这些疾病，对你和宝宝的身体都至关重要哦！

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