34周
胎儿发育
怀孕34周,胎儿体重在2.2kg左右,身长大约为45.7cm。这一阶段,胎宝宝的脂肪层逐渐变厚了,所以看上去会丰满些,而且胎儿出生后,脂肪层可以维持体温。胎儿中枢神经系统也在逐步完善发育,肺部发育成熟。这周开始胎宝宝为分娩做准备了,头朝下,而且已经进入骨盆。怀孕34周胎宝宝的头骨比较柔软,头骨之间都有不少空间,确保在生产的时候宝宝头部能够顺利通过产道。怀孕33周,胎儿如是早产的话在宫外是可以成活的,不会出现早产的严重问题。
怀孕34周孕妈有什么变化
对于初产妇而言,怀孕34周,因为胎宝宝的脑袋大部分都下降到骨盆了,子宫颈口会有很大的压迫感。因此孕妈的腿、手、脸等都会肿起来,尤其是脚踝处。有些准妈妈可能会说是不是水喝多了,然后控制自己的饮水量。其实不然,准妈和胎宝宝都需要补充大量水分,因此孕妈不能限制水的摄入量。要注意的是,要是手和脸是突然肿胀起来的,孕妈应该及时上医院咨询。
怀孕34周注意事项
什么胎位是正常的?
正常胎位也就是枕骨前位,这是顺产的最佳姿势。分娩时,宝宝头部可以沿着孕妈骨盆腔轴达到阴道,胎儿脑袋的姿势是尽量俯向胸前,使得胎儿头部的后枕骨“首当其冲”,这样胎儿能够快速顺产,这就是枕骨前位。
胎位不正怎么纠正?
很多妈妈都担心胎位不正,假使出现胎位不正,有什么方法能够纠正?一下我们介绍两个常用的胎位矫正方法。
1.胸膝卧位——适用怀孕30—34周的孕妈
A.孕妇跪趴在床上,双手紧贴床面上,两腿分开保持和肩膀同宽;
B.孕妈的胸部和肩膀尽量和床面贴近,脸可以往一边偏;
C.膝盖弯曲,大腿和床面保持90°。
刚开始做这个动作时,一次性维持2分钟,等到适应后,可以慢慢延长时间,5-10分钟都可以,一天做2-3次。
2.艾灸至阴穴——适用怀孕30—34周的孕妈
做法:孕妈可选择平卧或者坐位,松开腰带,用艾卷炙双侧至阴穴(小足趾外侧),或者采取激光照射至阴穴。
每天可以日艾炙一两次,每次大约15分钟。
3.外倒转术:
A.孕妈时不时把手放在腹部,触摸胎宝宝的头部和臀部;
B.然后将臀部往上推,而后将胎宝宝的头部逐步转向骨盆;
C.之后用布把自己的腹部包裹起来,以固定胎宝宝的脑袋。
记住这种方法一定要在医生的指导下才能做,孕妈切莫单独执行。
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