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刚发现自己怀孕要注意什么？

刚发现自己怀孕要注意什么呢？第一次怀孕的妈妈不必手忙脚乱，快来了解孕早期的孕期知识吧！那么刚怀孕的妈妈一定要从日常生活，饮食，保健等方面详细的了解怀孕需要注意事项。

一、孕早期的怀孕症状

早孕期孕妇会出现恶心

呕吐和全身不适

这是一种正常的妊娠反应

不过呕吐后仍要坚持进食

宜吃一些清淡有营养的食物

可少食多餐

多吃一些坚果类的食物。

、怀孕初期小心异常腹痛

怀孕期间的腹痛是很常见的现象，腹痛的原因很多，有些是怀孕的正常现象，有些则代表严重的疾病。怀孕初期的腹痛最常见的原因，乃是由於怀孕後子宫变大，子宫韧带受牵扯而引起。通常这种疼痛并不会很严重，可能会造成一些不适，但不会影响日常生活。疼痛的位置并不固定，有时在左下腹，有时则在右下腹，疼痛时间持续很短。

二、孕早期的孕妇生活习惯和保健的注意事项

、烟酒

接触猫狗等宠物

接触放射线等有害物质

因病自行服药

性生活等。

、怀孕初期应避免出入高温场所。

、停经

除了妇科常规检查之外

应通过

超确定宫内妊娠是否正常。

、妊娠头

个月里

由于胚胎正处于发育阶段

特别是胎盘

和母体子宫壁的连接还不紧密

如果进行做爱

很可能由于动作的不当或精神的过度兴奋时的不慎

使子宫受到震动

很容易使胎盘脱落

造成流产

即使做爱时十分小心

由于孕妇盆腔充血

子宫收缩

也会造成流产。

三、孕早期的饮食的禁忌

怀孕初期是胎儿刚生长容易出现流产，下面几种食物最好不要吃

、芦荟

、螃蟹：它味道鲜美

但其性寒凉

有活血祛瘀之功

故对孕妇不利

尤其是蟹爪

有明显的堕胎作用

、甲鱼

、薏米：薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用

可促使子宫收缩

因而有诱发流产的可能

、马齿苋：能使子宫收缩次数增

强度增大

易造成流产

有医学根据的饮食禁忌

、不要过量吸取维他命

孕妇摄取太多的维他命

，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取

400-1250

微克的维他命

，其中猪肝含极丰富维他命

，孕妇切忌过量进食。

、限制饮用含咖啡因的饮品

摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品，如果非喝不可，每日不可多过

杯咖啡或

杯半浓茶。

、免喝酒

如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，基本上是避免喝。

杯啤酒、或

杯葡萄酒为极限。

、避免高糖、高脂肪食物

吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。

值得提醒的是，怀孕最初的

个月是是胎儿发育和各器官形成时期，同时是致畸的危险期，更是胎儿最不稳定、易于流产的时期，最容易失去宝宝的

个月，为了留住宝宝，准妈妈的一举一动一定要格外当心。

从怀孕开始，女性的身体就悄悄出现变化，孕期的各种不适也接踵而至。而从怀上宝宝到生出宝宝，整个孕期里孕妈都需要特殊照顾。特别是孕早期，这是孕妈和家人们最紧张也最容易产生不适的阶段。如何安然度过孕早期？怀孕早期注意事项有哪些呢？

怀孕早期注意事项

怀孕早期指的是怀孕第一周到十二周期间，也是整个孕期最为关键的时期。为给各位准妈咪带来好孕，下面给刚刚怀孕的妈妈们讲一下，怀孕早期都有哪些注意事项。

、饮食方面

怀孕早期，孕妇的饮食习惯可能会发生改变，俗称闹口。这时要吃一些清淡、易消化的食物；多吃维生素丰富的水果蔬菜；少食油腻的食物。每天早晨起床注意喝水或者牛奶。饮食当中还要注意少食多餐，每次进餐不要太饱。

、药物方面

怀孕早期一定要注意用药。这段时期是胎儿各个器官发育的最重要的时期，妈妈们若盲目用药，极易影响胎儿发育，造成胎儿畸形。因此，妈妈们在怀孕早期时一定要在医生的指导下服用对胎儿生长发育无碍的药物。

、孕期环境

准妈咪不能吸烟饮酒，也最好远离吸烟的环境，以免烟雾造成胎儿缺氧。妈妈们也不要到卫生不好的公共场所或者有有害气体排放的工厂去，以免病毒引起胎儿畸形。

、孕期生活

已经怀孕的妈妈们，在怀孕早期要尽量做到不同房。胎儿在早期很脆弱，不要因为一时的疏忽造成流产，留下遗憾。

、工作方面

怀孕早期尽量不做过多的体力劳动，使用电脑的时间也应该相应缩短，必要的时候进行休假。

、运动方面

怀孕早期不宜做一些剧烈的运动，孕妈咪可以在早晨晚上散散步，但是时间不宜太长。

怀孕早期孕吐怎么办

在孕早期，准妈妈要经历的第一道“坎”就是孕吐。孕吐是早孕反应中最为明显的一种，大概在准妈妈怀孕

周左右，就会发生孕吐。轻度的孕吐一般不会影响宝宝的健康。只要没有出现脱水或进食过少的情况，在怀孕的前期

个月体重没有增加，也没什么问题。

轻度的孕吐，可以通过以下方法进行缓解：

、稳定情绪。准妈妈在早孕反应的影响下，首先要学会调整自己的情绪。解除思想顾虑，不要紧张和焦虑，尽量避免一切不良的精神刺激，保持精神愉快。

、保持充足的睡眠。在早孕反应的影响下，准妈妈更需要休息好，一定保证足够的睡眠时间，晚间至少要睡眠

小时。

、补充维生素。在孕吐较轻的情况下，准妈可以适当补充维生素

和维生素

，这能帮你减少呕吐、恶心等反应。尽量避免药物治疗，必要时可服用少量镇静止吐剂，但必须在医生的指导下

用药。

怀孕早期孕吐怎么办？

在孕早期，准妈妈要经历的第一道“坎”就是孕吐。孕吐是早孕反应中最为明显的一种，大概在准妈妈怀孕

周左右，就会发生孕吐。轻度的孕吐一般不会影响宝宝的健康。只要没有出现脱水或进食过少的情况，在怀孕的前期

个月体重没有增加，也没什么问题。

轻度的孕吐，可以通过以下方法进行缓解：

、稳定情绪。准妈妈在早孕反应的影响下，首先要学会调整自己的情绪。解除思想顾虑，不要紧张和焦虑，尽量避免一切不良的精神刺激，保持精神愉快。

、保持充足的睡眠。在早孕反应的影响下，准妈妈更需要休息好

，一定保证足够的睡眠时间，晚间至少要睡眠

小时。

、补充维生素。在孕吐较轻的情况下，准妈可以适当补充维生素

和维生素

，这能帮你减少呕吐、恶心等反应。尽量避免药物治疗，必要时可服用少量镇静止吐剂，但必须在医生的指导下用药。

严重孕吐需要这样做：

当孕吐严重时，准妈妈不要继续留在家中，而应该尽快在家人的陪伴下住院治疗，妊娠反应剧烈是很危险的，有危害生命的可能。住院治疗期间，准妈妈要注意补充水分和营养。如进行治疗后情况仍相当严重，身体状况极度虚弱，这个时候听听医生的建议，考虑是否放弃这个宝宝。

孕早期孕妇孕吐严重怎么办

怀孕早期，胎儿刚开始进入发育阶段，需要大量的营养物质。但是在这段时间，孕妇都会是出现恶心、呕吐、食欲不振等早孕反应，通常会吃不下什么东西，烦恼不已，不吃东西会直接影响到胎儿的发育。那么，是不是每个孕妇都会有孕吐反应呢？孕吐会对胎儿是否存在影响呢？孕妇又应该吃什么来缓解强烈的孕吐反应呢？

问题一：怀孕早期孕妇晨吐厉害怎么办？

答：怀孕早期出现晨吐的现象，那么尽量避免家里有令你闻了想呕吐的食物，因为早晨晨吐会影响早晨进食的食欲，如果夜间有醒来，不妨可以吃点东西，可以吃点水果缓解，不要空腹吃太多水果，避免胃酸增多，食物应该清淡，不要吃油腻和太咸的食物。

问题二：上班时间孕妇怎么应对早孕反应？

答：对于职业女性，工作压力对早孕期间的影响，会加重反应的发生，所以一定要保持充足的睡眠，规律的作息，以此来提高身体机能，对减少早孕反应有帮助。其次，均衡充足的膳食结构也是必要的，但如果是条件允许，可以选择少吃多餐。

问题三：怀孕第

周，胃里总是不舒服，没有胃口吃东西，怎么办？

答：现在是怀孕

周的时间，所以已经慢慢开始出现了妊娠反应，例如晨吐，恶心，胃口不好，奢睡等症状，是正常的怀孕初期的反应，为了胚胎有足够的营养发育，妈妈要积极进食，进食习惯尽量是少吃多餐，补充叶酸，尽量不要吃酸食，腌制食物含有较多的硝酸物质。

问题四：怀孕初期如果一直没有妊娠反应，会不会影响胎儿健康？

答：怀孕初期并不是定会有妊娠反应的，还是要看每个孕妇的身体体质状况判断，有些孕妇怀孕妊娠反应非常剧烈，也有些孕妇怀孕基本没有妊娠反应，这都是有可能的，不用太紧张，不会影响到胎儿的，妈妈只要注意补充营养和休息即可。

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