大多数的孕妈妈在怀孕的一开始都是不知道的，等到大约一个月左右的时候，出现了一些孕期症状，孕妈妈这才反应过来自己怀孕了。

今天让我们一起了解身体的变化，让孕妈妈轻松度过孕期吧！

孕妈妈一般从孕6周起出现食欲缺乏、厌食油腻、恶心呕吐等早孕反应症状。

尽管早孕反应的确切机制不明，但大部分研究认为与身体内HCG水平有关，有些孕妈妈也可能没有明显的早孕反应。

恶心呕吐症状，一般出现在早晨起床后的数小时内。大多数孕妈妈表现为食欲下降，偶有恶心、呕吐；部分呕吐症状严重的孕妈妈会出现代谢紊乱，这种情况需要去医院补液支持治疗。多数孕妈妈到怀孕12周以后，这些症状会慢慢自行消失。

怀孕后由于子宫渐渐的变大，往前压迫到膀胱，膀胱的内容量愈来愈小，所以当尿液积到某一程度时，便有尿意感以致于勤跑洗手间，可是却仅涓涓细流，不像以前澎湃。这种情形会持续3个月，当超过3个月后，骨盆腔便容不下涨大的子宫，子宫往上升到腹腔内，对于膀胱的压迫逐渐消失，尿频也将同时缓解。

乳房变化

在孕早期妈妈们会出现乳房的变化，表现为乳房增大，变得坚实和沉重，有明显的“青筋”——静脉显露，乳晕变大变黑，乳房上的小颗粒则显得突出，乳房会有一种饱满的刺痛感。

怀孕后身体分泌的激素，会让消化系统的蠕动变慢，而有的妈妈怀孕早期胃口不太好，吃的食物也比较少，没办法刺激大肠的蠕动。因为孕中不能有太剧烈的运动，使得胃肠动得更慢，外加子宫慢慢增大压迫到妈妈的肠道，久而久之就容易出现便利的情况。孕妈妈可以吃一些粗膳食的食物，多喝水，刺激肠道的蠕动。如果在吃补铁片，建议可以暂停一下，因为补铁片会让便秘加剧。

发变粗、量变多

怀孕之后孕妈妈雌性激素分泌会增多。因此毛发生长会变粗，变厚，不仅仅是头发，体毛也会有所增加，不过不用着急，一般产后6个月内，多余的毛发将自行脱落。

在怀孕初期，孕妈妈嗜睡属于十分正常而且常见的现象。因为在此期间，孕妈妈的激素分泌有所不同，新陈代谢加速，体内的能量消耗更快，血糖不能完全供应机体，所以会出现嗜睡的情况。如果孕妈妈在白天的时候感到困倦的话，可以进行适当的休息。但是休息时间最好不要在一个小时以上，避免孕妈妈在夜间出现失眠，打破正常的作息规律。

容易流汗、体味加重

一般多发生在怀孕初期，因为体内的胎儿需要从母体吸收养分，孕妈妈的新陈代谢会加速，出现能量消耗。能量不断消耗时，孕妈妈体温升高会流汗。如果没有及时地沐浴就会使自身的体味加重。

牙龈发炎

很多孕妈妈没怀孕时牙齿就不太好，加上怀孕后激素的刺激会让孕妈妈的牙齿会比较敏感，所以会有牙龈发炎的状况。孕妈妈可以用软毛牙刷，牙线或者电动的水牙线也可以使用，平时多吃水果蔬菜补充VC，防止牙龈发炎。

怀孕早期的这些症状都是正常的，孕妈妈不需要担心，安心养胎就行了。多注意休息，不要让自己太累，适应这些变化，并顺利度过它，宝宝在不远的未来向你招手哦。

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