怀孕是一件很值得开心的事情，因为在一个家庭中即将诞生一个新生命，对于每一位准妈妈来说都是很激动的，今天小编就给大家详细的介绍一下怀孕的常识，希望每一位准妈妈都可以拥有一个健康的宝宝。

怀孕的最佳季节

5-7月受孕的最佳时间。准妈妈在5-7月怀孕，到来年的3-5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，又避开酷暑，婴儿的护理相对比较容易。

孕妈要吃这些水果

【柠檬】帮助钙吸收降血压、健脾开胃、祛暑安胎

2.【香蕉】消除水肿、稳定血压、保护肠道

3.【红枣】益智健脑、养血安神、强免疫力

4.【火龙果】美容养颜、减肥、抗衰老；

5.【木瓜】舒筋活络、软化血管、美容养颜、调理肠胃

6.【板栗】补充叶酸

7.【橙子】补充VC

会致流产，致宝宝变傻的食物

螃蟹；2.甲鱼；3.薏米；4马齿苋；5.罐头食品；6.菠菜；7.巧克力和山楂；8.猪肝；9.久存的土豆；10.热性作物；11.味精；12.桂园荔枝；13.石榴；14腌制酸菜；15.西瓜；16.浓茶；17.咖啡可乐型饮料；18.饮酒

孕妇的肚皮不可随意抚摸

孕妇怀孕不到36周，干万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产。不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。

专家推荐以下3种方法抚摸：

1、来回抚摸法

2、触压拍打法

3、推动散步法

孕期吃这些让宝宝更聪明

孕期饮食除了营养全面外多吃以下补脑食物，可促进胎儿脑部发育，让你的宝宝更聪明：深色绿叶莱、鱼类、大蒜、鸡蛋、豆类及豆制品，核桃和芝麻，柠檬（提高接受力）菠萝（提高记忆力)和香蕉（提高创造力）

将“胎位不正”扼杀在萌芽之中

想顺产最怕胎位不正，如孕30〜34周胎位仍然不正，可通过以下矫正法：

1、侧卧式：习惯左侧卧睡，可換右侧，7天一疗程

2、膝胸卧位式：跪在床上，头挨床，胸部尽量与床贴紧，臀部抬高，大腿与小腿成直角。早、晚各1次，每次15分钟，7天一疗程，再复查胎位。

孕妇爬楼梯有助于分娩

孕妈爬楼梯的确有助于分娩，产科医师非常赞同孕妈做此项运动，即使在产前一两周进行也是有益的。因为爬楼梯的时候，可活络筋骨，使腿部肌肉牵扯到腹部下部，刺激子宫收缩，促进分娩过程，其运动量和活动度比散步要大

母乳喂养产前必做准备

1.孕8月起按摩乳房乳头，增强乳房血液循环，分泌更多催乳素催产素，帮助产后催乳

2.孕7-8月起每天用小毛巾蘸温开水轻擦乳头，防宝宝吸吮乳头皲裂

3.凹陷或平扁乳头设法慢慢拉出

4.孕8月可从乳晕向乳头挤奶，如有黄色液体挤出，其成分与生产后头5天的初乳相同，乳管就通畅了

每个月胎儿像什么果蔬

孕2月：像葡萄，BB有心跳；

孕3月：像李子，BB眼睛形成；

孕4月：像西红柿，BB胎盘工作；

孕5月：像西柚，BB头发生长；

孕6月：像茄子，BB会吃手和打嗝；

孕7月：像卷心菜，BB脂肪累积；

孕8月：像密瓜，BB胎盘成熟；

孕9月：像免面条瓜(金瓜)，BB丰润；

孕10月：像西瓜

孕期各种营养的补充时间表

0-8周：补叶酸，防畸形

9-12周：补镁和维生素A

13-16周：补碘，胎儿甲状腺工作需要

17-20周：维生素D和钙

21-24周：补铁

25-28周：补食物纤维，防便秘

29-32周：补不饱和脂肪酸

33-36周：补蔬果

37-40周：补维生素B12和维生素K

怀孕小常识在手，孕期不会再烦恼~~~觉得有价值就转发给其他麻麻们吧！！

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。