【孕期知识分享】怀孕期间需要注意的事项

如果你已经怀孕了，那么恭喜你哦

，有一位天使即将降临人间，来到你的身边。

但是在“天使”到来之前，孕妈们一定要注意以下几件事。

NO.

注意个人卫生、适当工作与活动

注意个人卫生。

妇女怀孕后，阴道分泌物增多，外阴部易被细菌感染，要经常清洗，勤洗澡，勤换内裤。

注意适当的工作与活动。

但强度不宜大，避免剧烈运动防止受到外伤。

NO.

注意必要的营养和衣着

注意必要的营养。

食物要多样化，可以选择像蜂蜜这类天然食品，每天早晚服用一次，可以补充怀孕期间母体和婴儿所需的多种微量元素，而且容易消化和吸收，对防治便秘也有很好的效果。

注意衣着。

衣着要柔软、宽大，不要束腰和穿紧身裤，不要穿高跟鞋。

NO.

定期做孕检、注意护理乳房

定期做孕期检查，以便及时了解胎位和胎儿发育情况。

妊娠7个

内每月检查一次；

8-9个月时，应每半个月检查一次；

最后一个月应每周检查一次。

如遇特殊情况，应随时去医院检查。

注意护理乳房。

妊娠四个月后，每天用温水及肥皂水均匀擦洗乳房和乳晕，这样可使乳头皮肤坚韧。擦洗后可用手指轻挤乳头，保持畅通。

NO.

定期做B超、节制性生活

定期的B超检查。

做B超检查要视孕妇的具体情况而定，一般来讲，至少得做3次B超。

注意节制性生活。

怀孕头3个月和后3个月要避免性生活，以防宫缩引起流产或早产。孕中期的性生活也应有所节制。

此外，

注意心理卫生

，孕妇的情绪通过内分泌系统直接影响胎儿的生理机能，尤其是在妊娠的最后两个月。孕妇可以通过温暖和谐的家庭气氛，充足的休息、睡眠和健康的文化娱乐来影响、调节自己的不良情绪。