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怀孕中的准妈妈常常会食欲不振，觉得口中无味，特别是孕早期，因为妊娠反应常常想喝有清爽感的饮品，例如碳酸饮料。那么，准妈妈能不能喝碳酸饮料呢？碳酸饮料对准妈妈的健康有什么影响呢？

首先，碳酸饮料的成分大部分都含有磷酸，这种磷酸会潜移默化地影响骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。因为人体对各种元素都是有要求的，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。从体内排出的磷酸越多，那么排出的钙也就越多。血液中的钙被过量地排出，身体就会自动将骨骼中的钙输到血液中，最终就会造成骨骼疏松。由于准妈妈在怀孕期间本身就容易缺钙，而钙又是对胎儿不可缺少的成分，所以也应该尽量少喝碳酸饮料。

其次，碳酸饮料内也会含有咖啡因，特别是可乐型饮料，除了咖啡因外，碳酸饮料中还含有可乐宁等生物碱，此物质能通过胎盘进入胎儿体内，对胎儿的脑、心、肝和胃肠等器官的正常发育造成不良影响。

再次，碳酸饮料中还添加有色素、防腐剂、及过量的糖分等，均会对准妈身体造成影响；而其中的大量糖分容易造成准妈妈血糖过高，最后造成流产后果。

最后，碳酸饮料都含有柠檬酸，因为柠檬酸中加入碳酸氢钠就会形成碳酸气，最后形成碳酸水。碳酸水不是禁止准妈妈食用的，但是这其中含有盐分，如果准妈妈摄入过量的盐，就会增加胃的负担，还会造成脚部浮肿。

综上，准妈妈还是不要喝碳酸饮料。

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