春秋时节温度宜人，是比较适合坐月子的。但是到底什么时候坐月子也不是可以随意选择的。一年有4个季节，每个季节坐月子的产妇都不少。而对于女性来说，不同的季节坐月子，要注意的问题也是有所差别的，如果正是冬天，如果孕妈赶在这个季节坐月子，应该知道的内容，最好提前了解。

产妇冬天坐月子，做好这四点，身体恢复快还不容易留下月子病

注意保暖，别让自己的身体受寒

冬天温度低，那么产妇坐月子首先要考虑的就是保暖的问题。女人产后身体虚弱，免疫力变低，这个时候是最容易被寒气侵入体内的时候，而很多的月子病、产后恢复不好其实都是和月子里着凉有关系的。

建议冬天坐月子的产妇，提前准备好适合月子里穿的衣服、袜子、帽子等等，不要让自己有受寒的机会。月子里下床活动，还要注意室内温度不能过低，通风换气的时候，也绝对不能使产妇被冷风吹到。要特别注意的是，月子里洗澡洗头，一定要做好周密的安排，不要让自己受凉。

多休息，避免过多劳累，尤其春节坐月子要注意

除了不能受凉，冬天坐月子也很忌讳劳累。女人产后身体虚弱，需要好好的休息来恢复自己的健康，所以这个时候不能劳累，没出月子的时候，孩子都不能多抱，晚上也要好好睡觉。尤其是那些春节放假期间坐月子的产妇要注意，亲戚朋友之间往来比较多，不要让自己太过劳累。如果你的亲戚朋友有那个时候坐月子的，最好也不要夺去打扰。

营养跟上，不能只吃肉还要吃水果蔬菜

冬天的蔬菜水果本来就比较少，在加上一些老人认为女人坐月子要想奶水充足就需要吃肉类的食物，要大补。所以产妇冬天坐月子一定要注意自己的饮食。营养要跟上，但是不能补得太过，尤其要注意的是，不能只吃肉类而不吃蔬菜水果。产后恢复身体，需要营养均衡丰富，这样身体恢复快而且不容易留下月子病。如果大鱼大肉，反而容易出现营养失衡、产后发胖、乳腺胀痛等问题，会影响健康不利于产后恢复。

保持愉悦的心情，情绪放松

不管是哪个季节坐月子，这一点都是非常重要的，却往往也是最容易被人忽视的。产妇情绪好，身体的恢复能力就会变强，这样也就会恢复得更快更好，也不容易留下月子病。月子里总是郁郁寡欢，以后反而容易留下病根。

如果你是在冬天坐月子，一定要牢记这四点哦！

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