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天气逐渐转热，很多处于哺乳期的妈妈正在犯愁，母乳喂养期间要不要给孩子额外喂些水，而自己是否能吃些冰凉的饮料水果解馋呢？对此，夏老师建议，纯母乳喂养的宝宝无需额外喂水，开始添加辅食的宝宝，则要观察尿量、皮肤、嘴唇等来判断喂水的量，许多新妈妈都希望得到科学的指导。

纯母乳喂养宝宝需要喂水吗?

由于配方奶粉当中的蛋白质、矿物质等不像母乳那样容易消化吸收，宝宝需要更多的水分才能够帮助这些成分的代谢。所以，人工喂养宝宝在两次喂奶之间需要补充水分。

纯母乳喂养的宝宝则不然。母乳的构造很特别，有前乳和后乳之分，前乳的水分很充足，能帮孩子解渴，而后乳更稠，能为孩子补充营养。其实母乳喂养的孩子再额外补水，会稀释胃酸，影响孩子的食欲，抑制吸吮母乳的能力。母乳中的各种营养成分非常适合宝宝的消化吸收，并不需要额外的水分来帮助代谢。即使是炎热的夏季，妈妈还会自动调节乳汁中的水分，以满足宝宝对水的需要。

再说，6个月内的宝宝，在母乳量足够的情况下，热量和水分已能充分满足宝宝新陈代谢的需要。

对于胃容量有限的宝宝来说，水会增加饱胀感，反而会减少宝宝对妈妈乳汁的需要量，这样，宝宝获得的营养也会跟着减少。因此，纯母乳喂养的宝宝不必喂水。

特殊情况下，宝宝是需要补充水份的

当宝宝处在特殊缺水时期时，还是要喂适量的水。比如婴儿发生高烧、腹泻发生脱水情况时，或服用了磺胺药物，必须另喂些温开水以补充体内水分的丢失。

每一个妈妈和宝宝都有它的特殊性，如果宝宝很爱出汗，家里非常闷热，通风不利，妈妈本身就不爱喝水，就要考虑适当给宝宝喝水。

妈妈应该这样做：勤喝水，饭后多喝汤，适当多吃新鲜的蔬菜和水果，母乳中的水分充足，宝宝出汗不多，就不需要再额外喝水了。

PS：

在母乳喂养中，妈妈吃食物的营养会反映到母乳中，进而也会对孩子产生影响，稍不注意就可能使孩子发生腹泻。夏老师提醒妈妈们，为了保证母乳的质量，妈妈们饮食要坚持二条重要的原则，第一是食物要新鲜，第二是饮食均衡。

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