以前常听说“女人怀孕生孩子贫血很常见”，随着生活水平的逐渐提高，孕期贫血的发生率在逐渐下降，但是仍有资料表明：我国孕产妇近一半有缺铁性贫血或者处于铁缺乏状态。

有人认为贫血很常见，多补点“猪血”、多吃点好的就能“补血”，

事实上真的如此吗？

孕妇缺铁性贫血靠食补靠谱吗？

妊娠期缺铁性贫血是由于孕期摄入铁元素不足引起，因此补铁十分重要。

妊娠期缺铁性贫血防治指南提出：轻中度贫血的治疗方案是---口服铁剂+补铁食物。

专家指出：

民间的食补多以鸡鱼肉蛋为主，这些食物含有的铁含量及吸收率十分有限，

孕妇缺铁性贫血不主张单纯通过食补进行纠正，

由于孕妇需铁量较大，单纯依靠食补很难纠正贫血，

因此，缺铁性贫血的孕妇需要在医生指导下服用含铁制剂，

需注意：

发生缺铁性贫血后不可放之任之

，以免导致新生儿出现贫血问题。

更不建议轻信民间偏方或私自随意用药，以免加重或者延误患者病情。

孕妇出现缺铁性贫血的危害

1.孕妇贫血容易导致胎儿生长受限、早产及新生儿低出生体重。

2.胎儿肝脏贮存的铁量不足，使胎儿易发生贫血，影响胎儿的正常生长发育和健康。

3.导致孕妇免疫能力降低，容易生病，影响胎儿健康。

4.贫血还会引起胎膜早破，胎儿宫内窘迫，前置胎盘，胎盘早剥等。

5.贫血会使孕妇分娩、手术和麻醉的耐受能力差，增加妊娠和分娩风险。

所以，孕期贫血不能因为常见就不重视。

如何预防孕期贫血？

1.多吃含铁量高的食物

根据《每日膳食营养素供给量》表，不同时期的孕妈妈对于铁的需要量都是不同的。孕早期需求量是20mg/d，孕中期是24mg/d，孕晚期是29mg/d。

豆类、菠菜、动物肝脏、红肉类等食物中含有铁，可以适当多吃。

2.服用补铁制剂

食物中的铁吸收利用率很低和孕妈妈挑食等原因，需要额外补充铁制剂。

WHO（世界卫生组织）及加拿大推荐从妊娠20周开始补充铁剂至分娩；

美国建议从首次产检到分娩:预防性补充27-30mg/d；

中国第八版《妇产科学》建议从妊娠16周开始预防性补充铁剂。

一旦患有缺铁性贫血，需要补充铁剂纠正贫血。

什么样的补铁制剂是适合孕妇的？

1.安全

对孕妈妈来说，不管服用什么制剂，最重要的就是产品要安全。

金蕴雪甘氨酸亚铁是美国原瓶原装进口，美国GMP全球营养品公司出品，经过美国FDA（FDA是美国食品药物管理局，国际医疗审核权威机构）认证，同时获得中国CIQ（中国出入境检验检疫）认证，非常安全。

2.吸收率高

补铁吸收是关键，吃进的铁剂如果不被吸收会导致在体内大量积累有补铁过量中毒的危险。

金蕴雪补铁制剂的主要成分是甘氨酸亚铁，甘氨酸亚铁颗粒是氨基酸螯合铁。氨基酸螯合铁具有稳定的螯合结构，以小分子进入细胞内，不会在胃内离解，不会与其他营养元素竞争吸收通道，所以吸收利用率高。

3.胃肠道反应小

孕妈妈由于激素改变等原因，胃肠道更加敏感，有铁腥味的补铁制剂容易导致孕妈妈恶心呕吐。

金蕴雪甘氨酸亚铁是氨基酸螯合铁，呈中性，不会与植酸、磷酸等结合产生不溶物。所以胃肠道反应极小，口感也非常好。

4.不含葡萄糖

妊娠期糖尿病发病率已高达15%-20%，对于妊娠糖尿病和妊娠期血糖高的孕妈妈来说，不含葡萄糖是非常关键的。

金蕴雪甘氨酸亚铁不含葡萄糖，妊糖症的孕妈也可以服用。

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