你有想过自己的孩子能长多高吗？你希望他长多高呢？

170公分？180公分？

很多家长觉得，自己个子高，孩子肯定矮不了；自己个子矮，孩子注定长不高。

然而，正是因为家长对孩子身高发育的不重视，导致中国超过一半的儿童居然连遗传身高都没有达到！

对此，北京协和医院潘慧教授发出呼吁：

不要等孩子停止长高了，才想起来去求医问药，幻想拔苗助长！

北京协和医院主任医师/教授/博导

北京协和医院矮小门诊主诊医师

前些日子，13岁的宁波男孩瑞瑞的父母四处求医，急切地希望医生能想办法帮儿子“长高”。

然而，检查结果令人遗憾，瑞瑞的骨龄已达16周岁，骨骺开始融合，长高潜力很小，预测最终身高在1.6米左右！

对这样的结果，瑞瑞的父母怎么也无法接受，他们想不明白：爸爸身高1.82米，妈妈身高1.69米，为啥儿子只能长到1.6米？

经过与医生的沟通，瑞瑞的父母追悔莫及：

原来他们平时工作忙，看看瑞瑞早些年长得比同龄人高，加上对自己遗传基因的自信，就疏忽了对孩子的身高管理。直到近一两年，发现孩子不见长，说话也开始变声，才警觉起来。

这样的悲剧在潘慧教授的诊室里，几乎每天都在上演。

曾经，有位妈妈带着刚上大一的女儿前来就诊：

“女儿从小就想当英语老师，高中3年苦读终于考上了外语学院，眼看梦想近在咫尺，却被老师告知因为太矮拿不到教师就业资格证，这3年来的努力都白白浪费了。

潘教授，孩子现在1米46，还有长高的可能吗？”

“来的太迟了”，

尽管结果很残酷，潘教授也只能如实告知。

“如果小时候好好地进行身高管理，是完全能够长到160甚至165的。但是她的骨龄已经成年，没有办法长高了。”

长高是孩子一辈子的事。一旦错过身高发育的黄金期，即使是北京协和这样的大医院，也无法挽回局面，注定留下终身遗憾。

很少有父母知道，孩子长高的黄金期只有两个：3-7岁和8-14岁。如果在这两个年龄段父母没有做到位，有可能孩子的身高就定型了。

常有家长问我一个问题：身高对孩子而言真的有那么重要吗？

答案是不言而喻的。

小时候，孩子长不高，每天坐第一排，天天吃粉笔沫，唾沫星子……

不但被同龄人瞧不起影响学业，更有可能落下“低人一等”的自卑心理。

长大后，孩子不够高，再有才华，也没资格当老师，护士、主持人，更别提从军或者上艺校了。

我身边有很多家长的孩子，身高159，就是差那么一点点，报不了想学的专业，干不了想做的工作。

甚至权威数据表明，身高排在前30%的男性比排在后面的男性，收入高出35%。

对女性而言，因为身高导致的收入差距也高达24%。

在中国，有一定几率是，

身高矮就意味着你可能比别人赚得少

作为女性

，你如果个头不高，买衣服都难买。永远穿不了气质款的大长风衣、显身材的长筒靴，气场都矮人一大截。

作为男性

，你如果长得不够高，胖起来比别人更明显，一瘦更显得弱不禁风，到正式场合还会被打量和嫌弃，女孩走到你身边都会觉得没安全感。

可以这么说，身高已经在无形中影响了孩子的财富与幸福。

两年前，琪琪妈妈坐了十几个小时的长途车来找潘慧教授。

她的孩子是一对双胞胎女孩，06年出生的她们性格活泼阳光，然而因为个头原因，经常被同学叫做“矮冬瓜”。

琪琪爸妈给孩子不停地喝牛奶，吃钙片，但直到孩子十周岁上五年级的时候，还是全班甚至是全年级最矮的。

潘慧教授一见到孩子，发现她们已经低于平均身高十几公分了，立刻为琪琪妈妈梳理出一套对症下药的身高管理方案。

琪琪妈妈回到家后，一点都不敢马虎，一丝不苟地执行。

3个月后，效果立竿见影：

妹妹长了3.5公分，而姐姐长了2.5公分。

▲双胞胎姐妹在3个月内长高的病例记录

而按照仪器预测，一直这样下去，两个女孩有机会长到一米六！

一米六虽然对常人而言不算高，但由于琪琪爸妈都偏矮，这已经比她们原来的生长趋势多出近10CM了。

后来琪琪妈给潘慧教授发了一封感谢信，字里行间，透露出她由心而生的喜悦：

妈妈希望的，只不过是让孩子不要像她当年，因为身高矮小而倍感自卑。

人们常说一句话：天道酬勤。

但用错了方法，对孩子长高往往是没用的。

补钙党：

每天给孩子灌奶粉，吃钙片，结果导致骨骺线提前愈合，孩子提前抵达最终身高。

运动党：

变着花样虐孩子，拉伸、篮球、倒挂，结果在不适宜的年龄选了不适宜的运动，耽误了孩子的黄金期。

偏方党：

疯狂买补品、增高药、结果白白花了血汗钱，只把孩子补成了个机能紊乱的小胖子。

等待党：

抱着等等看的心态不作为，因一时疏忽导致了孩子一辈子低人一头……

有大数据显示，国内仅仅

不到50%

的孩子达到了遗传身高。

这意味着，因为用错了方法，

中国有超过一半的孩子身高潜力在无形中被压抑了

在身高上，有很多俗语是错误的：

“爹矬矬一个，娘矮矮一窝”；

“三岁定身高”；

“父母那么高，孩子也矮不到哪去”……

事实是，遗传的确能够影响到孩子的身高，但是营养、运动、睡眠、情绪这几个后天因素，

对身高的影响高达30%

别忽视这30%，这可能导致

1米6-1米8

的巨大差距。

还记得曾经大火的节目《妈妈是超人2》吗？

节目中，胡可带着小鱼儿去测身高，医生委婉地问：

你希望孩子未来能够长多高？

胡可想都没想就脱口而出：1米8！

这位明星妈妈自己165，爸爸也有178，对儿子1米8的预期听起来再正常不过了。

但是，医生却给了她这样一个噩耗，“按照现在的情况，小鱼儿的成年身高只能到达

172.7厘米

孩子只能长到172厘米？哪个父母听了不心酸？更何况父母本身有着优秀的基因，对孩子的期望只会更高。

可她安抚住自己的情绪，立刻向医生详细地询问从饮食、运动、睡眠到情绪上的身高管理方法，回到家准确执行。

令人欣慰的是，

经过努力，在两个多月后，小鱼儿顺利长到了100厘米，在正常的生长速度下，很有可能

突破到183.9厘米

早一点对孩子进行身高管理，抓住孩子长高黄金期，孩子的身高，完全可以打破基因限制，比遗传身高再长

高10cm

多长高10厘米对孩子而言非常重要：

因为这可能成为他自我接纳、人际关系、工作学习甚至是感情生活的福音。

24年来，超10万家长带着孩子不远千里来到北京协和医院，向潘慧教授求助。

因个子矮小，这些孩子在学校被别人欺负，填志愿受到限制，甚至将来还要面临找工作难、找对象难的问题……

潘教授帮助过无数孩子最终达到了理想身高，但也碰到过很多家长，因为自己的疏忽让孩子错过了身高发育期，等到来医院时，孩子的骨骺已经愈合，已经没有办法再长高了。

潘教授说：

“如果这些父母能够早一点学到儿童身高发育的科学知识，按照我的方法定期监测孩子的长高情况，就不会有那么多孩子被耽误了。

有网友说，

抢北京协和医院潘慧教授的专家号，比抢春运火车票还难啊

这不完全是开玩笑，潘慧教授知道

有更多的家长需要了解孩子身高发育的知识，光靠门诊有限的接待量远远不够，所以他选择制作一套视频教学课程，下面是导学部分，心急的家长可抢先看。

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