小康君，我家宝宝吃个饭特别难，一吃就是个把小时，该怎么办？

小康君，我家宝宝不吃饭，老费劲了。都给我说再大一些就好了不用管，也有人说要我饿他一顿，到底该怎么办？

小康君，宝宝都快两岁了，喝奶没问题，可看到饭就死活不张嘴，都是闭着嘴巴，也不嚼就是含着，吃一口东西好半天，要一直给她强调，这样好吗？会不会营养跟不上啊？

小康君，我家宝宝总把饭含在嘴里，就是不咽下去，有的时候能含一上午，这是什么原因？

宝宝不肯在吃饭的时间里乖乖地吃饭，除了宝宝本身的原因与父母的态度也有着密不可分的关系。所以只有

宝宝的行为能力，明白宝宝的真正需求，才能正确应对解决问题。今天，小康君就和大家一起找找宝宝不肯乖乖吃饭的原因！

宝宝的原因

咀嚼吞咽力差

宝宝不是天生就会咀嚼吞咽的，

长期吃流食、细软食物，就会导致宝宝不能很好去锻炼咀嚼、吞咽的能力。

所以，即便有的孩子虽然已经两三岁，但还是会把饭菜含在嘴里，主要就是因为咀嚼、吞咽的能力达不到。

肠胃功能不强

宝宝在感冒或是肠胃功能不佳的情况下，就会出现含饭情况。如果宝宝有蛀牙，为了不在吃饭时候感到疼痛，宝宝也会含饭。

宝宝已经吃饱

宝宝如果已经吃饱，而家长还逼着宝宝继续吃，这时候宝宝就会含饭来抗议。

饭菜不合口

虽说宝宝小，但是也是有自己的喜好哒~家长总是千篇一律的喂宝宝吃一样的食物，或者是宝宝不喜欢的食物，那么，小家伙拒绝不了含着不咽总可以吧~

家长的原因

喂养观念错误

一些家长看到宝宝吃饭吃的少，害怕营养不足影响发育。便会逼着宝宝吃，宝宝当然会含饭啦！记住，宝宝如果不饿是不会想吃东西的。

总是一手包办

宝宝喜欢凭借自己的想法去做，在吃饭时候喜欢用手抓，但可能会把饭桌搞得一团乱。许多家长嫌麻烦，见不得宝宝吃得一脸撒了一桌就选择自己直接喂孩子，剥夺宝宝自己吃饭的乐趣，同时也让宝宝失去了吃饭的热情。

不停催促宝宝

宝宝吃饭不像大人那么快，总是慢悠悠的，吃着玩着撒着闹着……这让家长没有耐心等下去，不停地催宝宝快点吃。宝宝吃饭的情绪就受到影响，食欲下降，把饭含在嘴里。

分散宝宝注意力

很多家长在宝宝吃饭期间会开着电视或者是让他手里拿着玩具，让孩子边吃边玩，这样就分散了宝宝的注意力，因此吃着吃着忘记咽，把饭含在嘴里也不是不会发生的。

宝宝含饭不咽，虽说很常见，但其中的危害也不少，所以家长千万不能轻视！

满口黑牙

宝宝爱含饭，不愿意咀嚼，那么他\她的牙龈发育也会变差，容易出现虫牙。

咀嚼能力差

宝宝初尝辅食的时候总是吃糊的或者稀的食物，然而随着年龄的增长，许多家长仍保持着给宝宝喂食糊状的食物，使宝宝的咀嚼能力没法得到很好的锻炼，从而导致面部肌肉也无法顺利发育，咀嚼能力差。

阻碍正常消化

总喜欢含饭对宝宝的肠胃和消化健康不利，这类孩子往往食欲差，饭量少，有的甚至会出现厌食，呕吐现象。导致宝宝体质差，往往面黄肌瘦，胖不起来。

怎么办？

帮宝宝练习训练咀嚼功能

给宝宝添加辅食时，在保证营养平衡的同时也要考虑到食物的硬度，这样才能训练宝宝咀嚼能力。

家长在跟孩子一起吃饭时，一定要让孩子看到你咀嚼与吞咽的过程，这样宝宝才会模仿，自己跟着做这些动作。

控制宝宝吃饭时间与分量

家长要固定宝宝吃饭时间，不要让孩子吃得太久。每餐的食量家长要把握好。

两餐时间最好保持在3-4小时，这样可以胃里食物有足够时间消化。

吃饭时要观察孩子的表现，如果已经吃饱他就会不吃或者是把饭含在嘴里。此外，

家长平时可以带宝宝多去户外活动，促进体内饭菜消化，控制孩子吃零食，让宝宝在吃饭前有一定的饥饿感。

让宝宝独立吃饭

到一定年龄，宝宝可以自己抓着食物，拿着小勺子敲打的时候，放手让宝宝自己吃吧，不要再去喂他。总是不愿放手，孩子怎么能“长本事”呢~

但是需要提醒各位的是，宝宝自己吃饭时会将饭菜弄得到处都是，家长一定要有足够的耐心！

及时肯定宝宝的就餐行为

在吃饭时，当家长发现宝宝咀嚼能力或是就餐情绪明显好转，应及时给予相应的肯定，这样宝宝会非常开心和自信，宝宝就餐行为便会得到进一步加强。

密切留意宝宝的身体状况

注意！身体缺少微量元素（铁、锌）、肠胃功能出现混乱、咀嚼能力下降、蛀牙……这些都可能是造成宝宝含饭的原因。在宝宝身体出现病症时家长要及时就医，不要盲目给宝宝服用药物，以免影响其身体发育。

小康君嘚吧嘚

其实家长只要多观察、多尝试、多鼓励，做到上面小康君讲到的那几点，相信宝宝含饭的情况就可以得到好转了。各位粑粑麻麻一定要在平时多留心，要知道宝宝的健康成长，是离不开你们帮助的呦～

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