新妈妈提问：有了孩子以后，尤其是添加辅食开始，我想自己安安静静吃顿饭已经成为一种奢望。肚子早就空空如也，饿的要命，可还是只顾着喂孩子；宝宝咀嚼的间隙，才给自己扒上两口饭，可能还是冷饭。要是喂饭的时候，再碰上宝宝不好好吃大哭大闹，别提有多心塞吐血了。有没有什么法子让宝宝自己好好

吃饭的？

育婴师解答：也许有些妈妈会觉得夸张，不就用勺子吃个饭嘛，至于这么矫情嘛？甚至会觉得，这么小根本没必要让他自己吃饭，弄的满地都是还吃不好，孩子长大了自然会用餐具吃饭。

可是你如果站在孩子的角度来看待这件事:从笨拙地抓粗一些的蔬菜水果条，到小个的馒头也能轻松捏起放进嘴巴；从拿着勺子乱捣，到熟练的把米饭舀到嘴巴里……

这每一步都是自信心建立的过程，也是手眼协调能力和手部精细动作不断发展的过程。

喂饭，

这4个坏处会害了宝宝！

诚然，孩子由于年龄的限制，吃饭的时候会比较慢，磨蹭，于是很多家长看不惯，就端起碗一勺一勺的送到孩子嘴里，这样效率是上去了，但是对孩子造成的影响，你想过吗？

①喂饭不利于孩子独立性的培养

我们知道，孩子在幼儿园学习的目标之一就是锻炼孩子的独立能力。自己吃饭是孩子必须要慢慢掌握的必要技能之一。家长持久的喂饭，让孩子失去了一个很好的锻炼自我的机会，不仅不利于孩子独立性的培养，更会打乱孩子在幼儿园时老师已经渐渐培养起来的独立性，得不偿失。

②喂饭可能影响孩子的手部灵活性和手口协调性

我们知道，在我们吃饭的时候，眼睛、嘴巴、手等器官是高度配合的，从盘子里取出食物，再用手递到嘴里，如果长期喂饭，会影响孩子手部的灵活和手口的协调性。

③喂饭时孩子体验不到吃饭过程的乐趣

家长给孩子喂饭的一大原因是宝宝吃饭太慢，家长们想节省一下时间，于是在宝宝吃饭的时候，会催着孩子大口吃，快点吃，催多了、催久了不但会让宝宝体会不到吃饭的乐趣，还会让宝宝对吃饭产生厌烦。

④不利于孩子注意力的培养

孩子在喂饭的过程中，喜欢到处跑，一会儿摸摸桌子，一会儿玩玩玩具，还要看会电视，看IPAD，注意力无法集中，时间久了，会让孩子养成注意力不集中的习惯。

4招让娃好好吃饭！

有的妈妈对此不以为然，孩子的成长习惯养成不是一天两天就能搞定的，还有妈妈会说：“孩子就是不好好吃饭，不喂怎么行？”

我敢说多半是被你们惯出来的，下面教你们4招让娃好好吃饭，放了他们吧，别再喂了！

①减少零食，从家长自己做起

“言传不如身教”，孩子模仿能力极强，家长饮食习惯不健康，自然会影响孩子。零食可以给，却不可过量，尤其垃圾食品应尽量不给，以免影响孩子吃正餐。

②增加趣味，促进孩子的食欲

让孩子一起参与做饭的过程，如买菜、洗菜等，在食物做法上要尽可能有变化，选购孩子喜爱的餐具，让孩子自己进食等等，都会增加孩子吃饭的乐趣。

③充足的睡眠，适量的运动

这会使孩子的胃肠道功能保持在最佳状态。

④固定开饭时间，过时不候

开饭时间一到，家人尽量一同在餐桌上用餐。给孩子适量的饭菜，家人吃完时要同时收走孩子的食物，如有剩菜剩饭当着他的面全部到在垃圾桶里（不要怕浪费）。无论吃完与否，不再给任何零食。

做到正餐定时给，过时不候。不吃饭的孩子，饿了几顿后，便会养成定时、定量吃饭的习惯。

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