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结合宝宝的饮食习惯，为1~3岁宝宝的饮食提供300道健康美味食谱，保证宝宝获取所需的各种营养，让宝宝吃饭香、身体棒。

每个妈妈在给宝宝制作食物时都有过这样的烦恼吧？《我的宝宝爱吃饭：1～3岁宝宝营养食谱300例》将帮您顺利解决这些烦恼！

宝宝什么也不想吃，不会有事吧？

断奶后该给宝宝吃什么？

怎样给宝宝喂食对大脑发育有利的坚果类食品？

这一时期的口味会不会影响宝宝的一生？

怎样给宝宝喂食粗粮？

什么时候给宝宝喂食面食好？

是不是不能总是给宝宝吃他喜爱的食物？

可能引起过敏反应的食材，是不是不应该喂给宝宝吃？

远离龋齿、婴儿肥、过敏、神经性皮炎、湿疹和生长缓慢等烦恼，让宝宝茁壮成长的300道营养食谱。

心动不如行动，快快做给宝宝吃吧！

1-3岁的宝宝，这一时期他所吃的食物决定着宝宝的未来！

内容简介

《我的宝宝爱吃饭--1~3岁宝宝营养食谱300例》旨在结合宝宝的饮食习惯，保证宝宝获取所需的各种营养。并且有一点是最基本的，那就是本书食谱不使用任何对宝宝身体不利的化学添加剂。

以3个月为一阶段划分，为1~3岁宝宝的饮食提供300道健康美味食谱，让宝宝吃饭香、身体棒。

我的饭勺计量法

断奶食物专用机的使用门

既健康又好吃的料理方法门

增加幼儿饮食营养的美味汤门

不辣且口味不重的儿童泡菜门

早期断奶食物：出生后5～6个月大

中期断奶食物：出生后7～8个月大

后期断奶食物：出生后9～11个月大

12～15个月断奶食物要出点花样

1.适合宝宝的天然铁分海带小南瓜煮饭

2.无需调味的黑芝麻鸡肉饭

3.一点一点的新尝试栗子蘑菇饭

4.补充蛋白质和钙质的奶酪鯷鱼饭

5.把蔬菜作为调味料的西兰花白肉鱼饭

6.宝宝不大爱吃饭时牛肉蘑菇大酱饭

7.从烂饭升级到下一阶段的地瓜加藕盖饭

8.口感不干硬的要点红烧炒饭

9.喜爱虾的味道西兰花虾拌炒饭

10.新味道！新的烹饪法蘑菇南瓜烩饭

11.排便效果满分香蕉沙司意大利面

15～18个月杂粮金子，在白米饭上时不时地搭配一种吧

1.用手拿着吃的虾肉土豆

2.集肉、蔬菜、水果于一盘的橙子沙司凉拌鸡脯肉

3.细嫩不成的炒白菇

4.以豆腐代替肉的糖醋豆腐

5.没有调味料也可香甜可口的核桃拌肉

6.迅速长个儿的酱肉制咋

7.提高智能的凉拌鲢鱼蛋黄

8.用奶酪做成的圆圆的奶酪土豆球

18～21个月准备两道小菜，米饭中可以适量加入地瓜、栗子或土豆

1.锻炼咀嚼功能的地瓜饭+鸡肉莲藕丸子+素炒金针菇

2.能够很好地吸收蛋白质的豌豆饭+西红柿炒鸡蛋+凉拌香蕉西兰花

3.一定要把鱼刺摘干净哦黄豆饭+烤咖喱带鱼+炒明太鱼脯

4.红色莱椒是关键玉米饭十豆腐牛肉小炒+豆芽炖青花鱼

21～24个月所有的营养要均衡摄取吃饭的时间要有规律

24～28个月控制甜食在预防婴儿肥、龋齿方面多花点心思

28～32个月给宝宝准备各种美食，让他觉得吃饭的时间是最美好的

32～36个月开始给宝宝准备更加丰盛的饭、汤和小菜吧

宝宝的零食饭后

请给宝宝准备些零食吧

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