一旦宝宝发烧，很多父母都会担心宝宝“烧坏脑子”、“烧出肺炎”。

但其实只要宝宝精神状态良好，温度在38.5℃以下，可不用过于担心，也不必急于吃药。

宝宝进行物理降温即可。

五种按摩退烧法

1、清肺经

肺经定位

无名指指腹。

操作方法

用拇指和食指夹住宝宝的无名指尖，从食尖向下推至指根50次，以清肺经。

2、推天河水

天河水定位

前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹呈一直线。

操作方法

后用拇指蘸取少量冰水，推天河水50次。天河水即从宝宝手腕横纹至肘部横纹处。

3、按合谷穴

合谷穴定位

位于第一、二掌骨之间，也就是俗称的“虎口”。

操作方法

用拇指点按宝宝左手合谷穴50次，然后换右手。

4、按大鱼际

大鱼际定位

手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位。

操作方法

用拇指指甲垂直按在大鱼际穴，一紧一松地按压2分钟左右。

5、按揉列缺穴

列缺穴定位

前臂部，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。

操作方法

用拇指按揉宝宝手腕两侧的列缺穴各2分钟。

五种家中实用物理降温法

1．热水泡脚：可用温度在40℃左右的温水给泡脚，水要没过脚踝。抚搓宝宝的两个小脚丫，有利于血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。

2．温湿敷：即用毛巾浸于35℃左右的水中，取出后拧去水分，敷于额头，每10~15分钟更换一次。

3．捂住囟门：宝宝一岁半以前囟门还未完全闭合，父母可在宝宝睡着后，用手心捂住宝宝的前囟门，至到宝宝的头微微出汗。一般来说，捂15~30分钟左右宝宝就会出汗。

4．搓脚心和四肢：先搓脚心，再搓小腿、小手、胳膊、后背，最后将宝宝两只小耳朵搓搓热，再搓搓百会穴。一会儿宝宝就出汗了，体温也就降下来了。

5．退热贴退热：跟敷毛巾方法类似，但其使用起来更方便。如果宝宝体温不超过38.5℃时，可以不用。TIP：退热贴降温方法，建议宝宝发烧超过38.5℃后使用。

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