中暑这几大表现

竟然有超过一半宝妈不知道！

一到暑假，家长就纷纷带着孩子出去各处玩，然而高温天气，有时一没注意，孩子运动量一大，孩子就很容易中暑。那么宝宝中暑有哪些症状？如何护理？怎样预防中暑呢？今天，就和大家聊聊孩子中暑的相关问题。

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什么是中暑？

我们人体，天然拥有一种体温调节机制，叫做“体温调定点”机制。

在这一机制下，人体有一个体温调节中枢位于下丘脑。

如果体温偏离正常体温为37℃，信息反馈到下丘脑上，它就立刻将体温与调定点进行比较，然后决定是产热还是散热：现有体温<调定点机体就产热，反之就散热。

一般情况下，如果天气炎热，体温升高，体温调节中枢就开始指挥全身去散热降温了：

然而如果长时间在高温、高湿的环境下呆着，体温调节中枢虽然拼命散热降温，但无奈外面太热了，努力散热还是不能把体温降下来，

这时就就叫做体温调节功能障碍，是中暑症状原因之一。

当我们的体温一路升高，升到38-40度的时候，汗腺开始大量分泌汗液；而当继续飚到40度以上，汗腺细胞因为高温反而不排汗了。

汗腺功能衰竭，这是出现中暑症状的原因之二。

同时，大量的汗液分泌会加速水分和盐分的丢失，人体出现脱水，体内循环的血流量减少，于是导致脑部供氧不够、心跳开始加快以维持更多的供血量，会出现头晕、心慌等症状。

因此，水电解质代谢的紊乱，是出现中暑症状的原因之三。

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中暑的三大表现

1.轻度中暑：

在高温的环境下，出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高等症状，但经过短时间休息后，孩子就可恢复正常。

2.中度中暑：

孩子会出现为皮肤苍白、多汗、恶心、呕吐、头晕，甚至晕厥等症状，还会有一段时间的体温升高，在37.8-39℃，但大多数时候也是不发烧的。如果症状比较轻，比如头晕，可以只给予补液和休息治疗；但是如果发生了晕厥，或者其他症状依然得不到缓解，立即就诊。

3.重度中暑：

发生重症中暑的时候，宝宝会发烧，到40.5℃或者更高，脸会涨的通红。另外，还会有严重的头痛、无力、头晕、恶心、呼吸心跳急促等症状，严重时出现癫痫发作，甚至昏迷或者休克，具有很高的死亡率，非常危险，必须马上急救。

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中暑正确应对方法

1.把宝宝带到凉爽的环境。

冰袋和电风扇也有帮助。不过要注意的是，降温方式要温和，避免骤降。

2.冷毛巾包裹

用在冷水中浸泡过的大毛巾将宝宝包裹起来（如果可以的话，用加了冰块的冷水浸泡毛巾），如果毛巾变热了，把毛巾重新冷却，重复这个过程。

3.温水擦身

水温保持在32℃-34℃，每次擦拭的时间持续10分钟以上。擦拭的重点部位在皮肤皱褶的地方，例如颈部、腋下、肘部、腹股沟等处。对于高热或者年龄较大的孩子可采用温水浴，水温比体温稍低即可，但不能过低。这种方法适用于各个年龄段的宝宝。

4.给孩子喝凉的、含有盐和糖的水。

比如补液盐（大点的孩子也可以喝运动饮料），不要喝可乐等碳酸饮料；但是如果孩子已经发生了昏迷，不要再试图给他喝水；

5.如果症状较严重，要首先拨打120急救电话，

然后进行以上的降温措施。

如果症状较轻，孩子经降温处理后，也要到医院进行相应的检查。

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规避中暑这几大误区

1.不要用藿香正气水来预防中暑，没有任何效果。

由于藿香正气水含有50%的酒精，有时因为酒精原因，短暂的让孩子感觉比较兴奋，但其实这种“兴奋”并没有缓解中暑，反而会引起酒精中毒。如果此时孩子正在服用头孢类药物，还会出现脸红、口干、头疼等“双硫仑样反应”，严重时导致休克、急性肝损伤甚至死亡。

2.许多父母误将宝宝中暑症状当作体能消耗过大。

于是就让中暑的宝宝吃油腻的食物，却不知过多的食物会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠，而输送到大脑的血液:相对减少，营养物质也不能被充分吸收。应尽量让宝宝吃清淡、爽口的食物，以适应夏季的消化能力。

3.忌大量食用生冷瓜果。

如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。

4.采取少量、多次饮水的方法。

每次以不超过300毫升为宜,切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。

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如何预防中暑

1、太阳比较猛烈的时候，尽量不要让孩子进行户外活动；

2、让孩子穿少一点，衣服被汗浸湿后及时换洗；

3、外出时注意遮荫，使用可防紫外线的遮阳伞或让孩子戴帽；

4、在室内时使用风扇或空调等设备降温；

5、提醒孩子少量多次喝水；

6、不要让孩子单独待在车内，这样极容易在短时间内引起孩子高热中暑，甚至威胁到孩子的生命安全。

炎热夏日，家长们带孩子玩耍时，要牢记防治中暑“不要热、不要晒、不要闷”的原则，让孩子舒适度夏，畅享夏日美好。

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我是一位85后的年轻辣妈

在第一个孩子出生的之后

经历了许多事

拥有不少经验

当第二个孩子出生的时候

这些经验便让我

不再手忙脚乱

所以我决定

写出来与你们一起分享

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