脾阴虚的食疗方

：手脚心热、心烦、夜间盗汗、眼睛干、口干、喜冷饮、脉搏快、下眼袋大且微微发红、嘴唇鲜红；舌头红瘦，少苔甚至无苔；饭后肚鼓，大便干燥；特别爱动，几乎没有静下来的时候。

食疗方

：怀山药、莲子肉、薏苡仁各

克，麦冬、生地、沙参各

克，冰糖

岁孩子量）

：把这些药放入锅里，加入4杯水，大火煮开，再用小火煮30分钟。大约剩下2杯左右药汁，滤出药汁，加冰糖1块，放温，饮用。

：可当饮料随时服用，每日1帖，连续服1-2周。大人脾阴不足也可以饮用。

脾阳虚的食疗方

：一动就出汗，气喘，四肢无力，少气懒言，不爱说话（俗话，蔫儿蔫儿的）。吃完饭就肚子胀，有时浮肿。大便溏泄，不成形。舌头淡白，齿痕。

八珍糕

：太子参、炒白扁豆、白术、芡实各

克，茯苓、山药、莲子肉、薏苡仁各

：1.以上材料多买几份，细磨为粉，搅匀，加入大米粉、糯米粉适量，蒸糕即可。2.如嫌太复杂，煮水喝也可。即原料加水适量，小火煮40分钟，加一点白糖，饮用，日2次，每次1小杯。服1周。

关于积食

如何判断孩子有无积食

（1）嘴巴臭，有异味；（2）大便酸臭或腐臭。（3）大便频次、质量改变；（4）舌苔变厚；（5）嘴唇通红；（6）红脸蛋；（7）食欲紊乱；（8）晚上睡觉不踏实；（9）感冒后容易咽喉肿痛；（10）饭后肚子胀痛、腹泻。

食疗方

：焦山楂、焦麦芽、焦神曲、炒鸡内金各

做法：把这些药放入锅里加水，大火煮开，再用小火煮20分钟。放温，饮用

家中常备保和丸

成分：山楂（焦）、六神曲（炒）、半夏（制）、茯苓、陈皮、连翘、莱菔子（炒）、麦芽（炒）。

：消食，导滞，和胃。用于食积停滞，脘腹胀满，嗳腐吞酸，不欲饮食

专家简介

包头市妇幼保健所所长

中医儿科主任医师

中国妇幼保健协会理事

中国妇幼保健协会中医和中西医结合分会常委

全国妇幼健康研究会理事

内蒙古自治区妇幼保健学会常务理事

内蒙古自治区医师协会理事

内蒙古自治区中医药学会小儿推拿分会委员

专业特长

运用中医经方治疗小儿感冒，咳嗽，发热，过敏性鼻炎，腹痛吐泄，脾胃失调，肠系膜淋巴结炎等小儿病，以及小儿和妇女体质调理等。

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