在我国，

维生素D缺乏性佝偻病，

目前仍是婴幼儿的常见病，

因维生素D缺乏

引起体内钙磷代谢失常，

导致长骨干骺端和骨组织矿化不全，

骨骼发生病变

在儿童就会出现

O型腿、

X型腿

鸡胸、

生长缓慢

维生素D要补吗？

故维生素D当然应该补。

宝宝补到多大？

2015年新出的防治建议说

0-18岁均需预防

，意思就是成长期的儿童都应该补充。

事实上，

成年人

也有很大一部分存在维生素D缺乏，

也需要补充。

维生素D主要有两个来源

第一：

食物中，例如蛋黄、乳制品等，但含量较少；

第二：

阳光照射皮肤中的7-脱羟胆固醇转化而来，但仍有限。

成年人通过这两个来源尚不足，

如果是需要量大的孕妇和儿童，不额外补充就很容易

维生素D

不足或缺乏

正常腿

O型腿

所以维生素D的补充并没有特别的年龄界限，只是在成长中的儿童更需要。

所以，

维生素D

除了能预防佝偻病，

维生素D的作用远比你想象的要多。

维生素D缺乏可以影响神经、肌肉、造血、免疫等组织器官的功能，对小儿的健康危害较大。

说了这么多维生素D的优点，宝妈们肯定会问。

不是听说

吃多了会中毒吗

对，你说的是吃多了。

所以我们要科学的补充：

0-1岁

建议补充剂量400-1000IU/天；

1-18岁

建议补充剂量600-1000IU/天，

不同地区，不同季节可适当调整剂量。

一般小儿每日服用2万到5万IU的维生素D连续数周或数月才可发生中毒。所以正确适当的服用预防剂量是不会中毒的。

今天这些

育儿知识点

你get到了吗？

这些不断更新的科学知识和育儿观念，当然由

儿保科专业的医师

来指导你。

邛崃市医疗中心医院

儿童保健科

开展服务内容

婴儿保健建卡及体检工作、儿童健康体检（包括入学体检）、儿童保健门诊（儿童贫血、佝偻病等）、儿童常见病诊治（包括新生儿疾病）等。

文中内容来源：

［1］麻宏伟、潘建平等.维生素D缺乏及维生素D缺乏性佝偻病防治建议[J].中国儿童保健杂志,2015,23（7）,781-782.

［2］王卫平等.维生素D中毒[Z].儿科学,2017,83.

［3］中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会.维生素D及其类似物临床应用共识[J].中华骨质疏松和骨矿盐疾病杂志,2018,11（1）,1-19.

儿保科医生简介

主治医师

西南医科大学儿科学硕士研究生毕业，曾在四川省人民医院儿童保健科进修学习，西南医科大学附属医院参加儿科临床工作两年，成都市第三人民医院参加儿科住院医师规范化培训，一直从事儿科及儿童保健工作，有扎实的理论基础，积累了丰富的临床经验。擅长儿科常见疾病的诊治，儿童生长发育监测、儿童营养与喂养指导。

主治医师

毕业于西南医科大学，曾在四川省人民医院儿童保健科进修学习，成都市第三人民医院参加儿科住院医师规范化培训，一直从事儿科及儿童保健工作，有扎实的理论基础，积累了丰富的临床经验。擅长儿科常见疾病的诊治，儿童生长发育监测、儿童营养与喂养指导。

供稿/儿童保健康科

审核/黄继康罗鹏编辑/文化办

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