每天清晨一杯水可以有效地排出身体毒素，对小宝宝来说也同样如此。因为人类晚上睡觉会消耗很多的水分，早上清晨一杯水可以及时的给身体充电，促进人体更好的新陈代谢。

早起适合喝什么水？

对于小宝宝的话，早上的第一杯水不建议太复杂，比如宝宝还没有满一周岁，是不可以喝盐水的，蜂蜜水等等，就给宝宝来一杯100ml的白开水，白开水是最利于人体吸收的。

水的温度多少适宜？

给宝宝早上的水，不论是冬天还是夏天，都建议温开水，冬天天冷不用说，夏天不要贪凉清晨给宝宝来一杯凉水，凉水会刺激肠胃，如果家长非要弄清给宝宝喝多少度的水，建议30度左右。

喝多少水合适

在宝宝3岁之前，清晨的饮水量都是和成人不同的，成人每天清晨可以喝200ml得水，但3岁以下的宝宝家长给喝100ml就可以了，有的家长会问，如果宝宝正常喝母乳是不是就不要喝水了，其实喝母乳就可以满足宝宝平时身体所需水分。但喝母乳的宝宝妈妈们可以适当喂些水。

早起就喝水？

不是的，尽量给宝宝刷牙完再喝水，这样口腔里的细菌就不会那么容易带进肠胃，要注意这一点哦，宝宝的肠胃很脆弱。像茶水、果汁、饮料、蜂蜜水等等都不适合在清晨给宝宝饮用。

孩子不爱喝水怎么办

1、鼓励策略

当宝宝喝水了，家长要多夸奖宝宝，让宝宝觉得喝水可以让大人开心，有时孩子很会看大人脸色行事的。多说“宝宝好乖，喝了水就不渴了!”“多喝水的孩子才是好孩子!”等，宝宝会为了被夸奖而配合家长的要求。

2、不要让宝宝在家里放不能喝的饮料

如果家长喜欢喝，并当着孩子的面喝那些不能喝得饮料,那孩子肯定也吵着闹着要喝，有甜甜的饮料在那，让孩子喝水就更难。所以家长不要当着孩子面喝碳酸等饮料，避免孩子上瘾。

3、”跟风”效应

孩子们都有一个特点，就是看到其他孩子干什么，自己也会跟着干什么。建议家长在带宝宝到社区玩时事先预备一瓶水，只要有其他孩子在喝水，就赶快递上自己的，所以把孩子带到小区孩子乐园里，总有他崇拜的哥哥姐姐爱喝水。

4、更换杯子

宝宝对有动物卡通图案的东西天生偏爱，家长可尝试准备两三个带有不同动物图案的杯子，轮换着喂宝宝喝水，或者用不同形状的器皿装水给宝宝喝，这会让他们觉得新鲜有趣，喜欢上喝水。孩子对一件东西的新鲜感只有几天，家长勤更换杯子，宝宝肯定会喝水的。

5、甜味白开水

在白开水里放上一个有味道的水果片，让白开水里有着自然的甜味，也许会让宝宝有尝试的欲望，至少不会排斥。还有淡淡的颜色，宝宝肯定会喜欢的。

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北京园景天使儿童医院坐落在通州梨园蓝岛大厦东侧100米，是通州区唯一一家专业从事儿童医疗、保健的专家门诊。门诊营业面积近千余平米，组织了儿童医院、儿研所等三甲医院的副高级以上名老专家及专业的儿科护理队伍，力求以高标准的要求、高技术水准的专家队伍、高素质的医务人员、高舒适度的就医环境、高标准的人性化服务，来打造通州一流的儿科专家门诊！

服务项目有：儿童内科疾病诊治、保健门诊、健康咨询、各项常规化验及血铅、微量元素的测定。

出诊的专家：儿童医院的燕润菊大夫、季之颖大夫、李淑华大夫，以及，李殿友主任、杨希凤主任、牛玉萍主任。

北京园景天使儿童

，开设了儿童专家诊疗室、儿童输液室、检验科、医学影像科等科室。北京市儿童医院、儿研所副高级别专家坐诊，三十年以上诊疗经验，一流的诊疗水平、细致周到的诊疗服务，是您孩子健康的守护神。

儿童输液室为患儿提供专业、洁净、舒适的输液环境，自开诊来，我们加强儿童输液室护理管理，严格执行各项操作规程，合理调配护理人力资源，严格落实消毒隔离制度，全面提高护理人员的专业技能，同时加强对患儿家属及患儿的健康宣教。患儿头皮穿刺，一次成功率平均达到95%以上；四肢穿刺，一次成功率平均达到98%以上。得到广大患儿及家长的信赖和认可！

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专家团队

专家简介

1982

年毕业于北京中医药大学，毕业后一直在北京儿童医院从事中西医结合儿科临床工作二十余年，先后师从刘韵远、裴学义、陈昭定等全国名老中医，取各家之长，探索中医药治疗小儿各种疾病的理论和方法。在专业期刊杂志上发表论文十余篇，并参与编写《儿科常见症状病案系列丛书》一书。除治疗小儿常见病外，近年来对小儿脾胃疾病进行深入研究。对

中西医结合诊治小儿慢性胃炎、十二指肠炎、消化性溃疡，即中医脾胃不和，腹痛厌食，大便不调多汗易感，疲乏等疾病，积累了丰富的经验。近年开始对小儿多动症的临床研究，采用中药汤剂辨证施治及中西医结合治疗手段，临床取得较好疗效。

专家简介

自首都医科大学毕业后从事小儿内科中西医结合诊治工作三十余年，积累了丰富的诊治儿科常见病、多发病临床经验，如小儿气管炎、支气管炎、哮喘、小儿消化道疾病、小儿呕吐、小儿胃炎、消化性溃疡病、小儿腹泻、厌食症、营养不良、小儿肾炎、过敏性紫癜、反复感冒免疫力功能低下等有着眼丰富的临床经验，此外对小儿胃炎、溃疡病的诊治有研究，临床用中药治疗肺脓肿、乳儿黄疸治疗尤有显著效果。

曾任北京中西医结合学会儿科学会副主任委员，曾获得过北京市科技进步奖，撰写过多篇论文及书籍。

专家简介

1977年毕业于首都医科大学儿科系，1977-2003年在北京儿童医院工作。从事儿科临床与儿童保健专业，多年的临床实践积累了丰富的儿科经验，不仅熟练掌握小儿内科常见病、多发病的诊断与治疗，并且还能够运用中西医结合疗法治疗儿科疾病，儿童保健工作中专长与新生儿疾病筛选（先天性甲状腺功能低下、苯丙酮尿症）小儿生长发育及小儿营养等。

专家简介

北京儿童医院专家，

1977年毕业于首都医科大学儿科系，在北京儿童医院工作三十余年。

一直从事小儿内科系统疾病的临床工作，对小儿内科的常见病、多发病、尤其对呼吸系统、心脏系统疾病及危重症等有丰富的临床经验

专家简介

毕业于首都医科大学儿科系，毕业后从事内科三十余年，积累了丰富的临床经验和坚实的理论基础。

于治疗小儿内科的常见病、多发病、对于呼吸系统，及危重病症等有着丰富的临床经验。

专家简介

毕业于陕西职工医学院，擅长儿科呼吸消化感染科疾病治疗，从事儿科临床工作三十多年，积累了丰富的临床实践经验。

擅长儿科呼吸消化感染科疾病治疗。

专家简介

李殿友，副主任医师，原潞河医院儿科主任。

1975

年毕业于江西医学院，曾在全国医学杂志上发表学术论文

篇，并与他人编著医学科普书

本，对儿科常见病、多发病、及儿科危重病人的抢救有丰富的经验。

李殿友副主任医师对儿科常见病、多发病、及儿科危重病人的抢救有丰富的经验。

专家简介

于1977年毕业于首都医科大学儿科系，毕业后一直从事儿科临床工作三十余年，

擅长儿童生长发育障碍、性早熟、体弱儿、儿科常见病、疑难病及新生儿疾患的诊断与治疗，具有较丰富的临床经验。

专家简介

毕业于首都医科大学儿科系，毕业后从事儿科二十余年，积累了丰富的临床经验和坚实的理论基础。

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