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对很多家长来说，宝宝在夜晚能睡着，就是最轻松的时刻。但其实，就算是宝宝最终睡着了，还是有很多需要注意的地方。呼吸急促、磨牙、甚至打呼噜等等！这到底是什么情况？

睡眠不好不仅影响宝宝的身体和大脑发育，还会拉低颜值，甚至可能是疾病的征兆，家长们一定要重视。今天，Kim妈就为大家梳理一下。

宝宝睡觉呼吸急促

娃的一呼一吸也是牵引着家长的神经，尤其是睡觉时呼吸急促真的很忧心，担心宝宝一时间呼吸不过来，想想也是后怕。不知道你家的宝贝有没有出现过呼吸急促问题呢？就好像大人跑完步一样，呼吸变得急促，而且呼声还比较大，呼哧呼哧当妈的心也是呼哧呼哧的。

不过婴儿其实心跳是比大人快一些的哦，如果真是偶尔这样的话，其实也无需担心，建议爸妈们先观察一下哦，数一数宝宝的呼吸次数。如果难以观察宝宝的胸部或者腹部的起伏变化时，可以掀开宝宝的衣服哦，注意保暖好。最准确的是用听诊器感受宝宝的呼吸声，呼吸次数哦。

如果宝宝呼吸急促了，可以先看看宝宝的鼻子是否被堵塞了哦，定时帮宝宝清理鼻孔。其实宝宝咳嗽合或者有鼻炎的话都会引起呼吸急促的呢，爸妈不用过于忧心哦。

宝宝晚上哭闹

小宝宝不会说话，无法用语言表达自己，往往通过哭闹来引起爸妈的注意。当宝宝哭闹时，新手爸妈就需要对宝宝进行一个全面的“检查”，以便找到宝宝哭闹的原因。同时家长可在宝宝睡觉前给宝宝进行按摩，给宝宝听听音乐，这样有助于宝宝入眠。让宝宝养成规律的作息习惯，能减少宝宝晚上哭闹的次数。

（1）宝宝是否在白天受到惊吓或较大刺激？

（2）宝宝的被子是不是太厚，室内温度是否过高？

（3）宝宝睡觉时穿得衣服是不是太多或太紧身？

（4）宝宝睡前是否吃得太饱或没有吃饱？

（5）宝宝是否有生病的迹象？

（6）宝宝的尿布是否湿了？

为什么宝宝睡觉会磨牙？

很多老人说，宝宝磨牙是因为肚子里有蛔虫。真是如此吗？其实，导致宝宝睡觉磨牙的原因很多，比如寄生虫、消化不良、牙齿咬合问题、情绪问题等。

1、寄生虫

一般来说，如果宝宝的肠壁受到寄生虫的刺激，很可能引起咀嚼肌的反射性收缩，从而出现睡觉磨牙的现象。

不过，驱虫药不能随便吃。

世界卫生组织建议，2岁以下的宝宝无需驱虫。

因为小宝宝基本都在大人的看护下活动，感染虫卵的几率比较小。而且，这个年龄段的宝宝肝脏功能不完善，

大多数驱虫药都含有影响肝功能的成分。

2、消化不良

宝宝消化不良，睡觉时肠胃系统仍然在工作，会导致咀嚼肌收缩，带动牙齿摩擦。

宝宝的消化器官尚未发育完全，消化功能比较弱，如果家长喂养的方式不对，或者遇到生病、气温下降、肚子着凉等问题，很容易消化不良。

家长要通过观察找出宝宝消化不良的根源。

如果生病引起的，需要及时就医；如果是饮食不当，家长应该注意给宝宝吃易消化的食品，控制宝宝吃饭的次数和进食量，尤其睡前，不要进食太多。

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3、牙齿咬合问题

很多孩子在长牙期间容易出现睡觉磨牙的情况，这可能是牙齿发育不好，上下牙接触时出现咬合问题，引起磨牙。这种情况下，家长要及时带孩子去看牙医。

4、情绪紧张

宝宝的心理状态也会引起生理反应，比如情绪太兴奋、害怕、焦虑、没安全感等，都有可能刺激神经和肌肉，导致睡觉磨牙。

家长要多关心宝宝的情绪，适时安抚，睡前给宝宝听舒缓的音乐等，让宝宝有好的心理状态。

宝宝睡觉打呼噜是怎么回事？

打呼噜真不是因为睡得香，对大人，对宝宝，都是如此。那么，导致宝宝打呼噜的原因都有哪些？

主要可以分为两大类，一是呼吸通路结构方面的异常，二是呼吸通路阻塞问题。

1、感冒：

要是孩子平时不打呼噜，而现在突然打呼噜了，父母就要检查孩子的呼吸道，看看喉咙部位有没有不适症状，宝宝突然打呼噜就很可能是感冒了。因为感冒会出现咽喉部、鼻部的阻塞，这就容易使孩子打呼噜。

2、呼吸道狭窄：

如果小宝宝有呼吸道狭窄的问题，就容易出现呼吸道阻塞，这便会让孩子打呼噜。在孩子呼吸道狭窄的的时候，不仅会打呼噜，还会有鼻音。

3、增殖体肥大：

在婴儿时期，增殖体发育较快，而到了青春期便会慢慢萎缩。增殖体肥大属于幼儿阶段的特有病变，如果孩子的增殖体肥大，就会出现打呼噜的现象。

4、睡姿：

小宝宝出现打呼噜的情况，也可能是睡姿的问题。有些宝宝喜欢仰卧睡觉，这是最容易引起孩子打呼噜的睡姿。要是因为睡姿导致的打呼噜，只要将睡姿改变就行了。

如果你在宝宝睡眠方面感到非常困惑，不知道如何帮助宝宝睡够睡好，请持续关注我们。Kim妈这里有口口相传的经验，帮助你和宝宝同时获得健康充足的睡眠。

下一期，Kim妈将给大家分享如何提高宝宝的睡眠质量，家有入睡困难的宝宝敬请留意哦！

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