如今，预防儿童近视已经成为众多家长头疼的问题。据悉，儿童近视每年都在增多，如何预防近视已经成为家长的必修课。那么怎么来预防儿童近视呢？

现在的电子产品越来越普及，就连小学生都人手一台手机。父母给小孩配手机的初衷是保障孩子的安全，慢慢地手机变成了看电视、玩游戏的工具。这就势必导致一个严重的问题——近视。儿童近视了怎么办？如何才能恢复近视呢？

主任指出小孩子出现近视眼症状时，首先就是要判断孩子是真性近视还是假性近视。对于近视的孩子多补充以下营养素，对视力恢复有一定帮助。

蛋白质：就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。

锌：近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、粉、茶叶、肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加

钙：钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。

维生素：是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C及E。

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