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哪些行为可能让孩子中暑？

A.在炎热的室外喝冰冷的饮品

B.从炎热的室外忽然进入很冷的室内

C.晚上睡觉给孩子小肚子盖个毛巾

答案：A、B

进入三伏天，到了夏季最热的时候，中暑就成了很多家长担心的问题。孩子中暑有什么症状？如何预防和治疗中暑？今天，我就为大家讲讲中暑的问题。

孩子为什么会中暑？

中暑是在高温环境下，因暑热侵袭，邪热内郁，体温调节功能失常，所发生的急性病变，是夏季的一种常见病，常见症状有发热、乏力、皮肤灼热、头晕、恶心等。

一般来说，

孩子中暑原因无外乎两种：外因是暑热之邪侵袭；内因是正气不足，也就是抵抗力较差，外邪乘虚而入。

暑为夏季的主气，其性热，当暑气太盛、或是身体内部不能适应时，就成了为外感六淫之一的“暑邪”。孩子生理特点是脏腑娇嫩，形气未充，身体内部调节和适应能力较差，外邪就容易侵入犯病。

孩子中暑有什么征兆？

现在天气越来越热，出门一会儿就高温难耐，虽然很多人知道中暑，对具体症状和危害却一知半解，容易陷入误区，觉得中暑只要纳凉和休息就够了。

中暑有先兆中暑、轻症和重症之分，不一定非要晕倒才叫“中暑”！

快速识别孩子的中暑症状，及时处理，才能将对孩子的伤害降到最小。

•先兆中暑：

孩子出现全身乏力，头昏肢倦，胸闷恶心，口渴多汗等症。如果家长发现孩子有这些孩子中暑的先兆，及时到阴凉通风处，短时间内可恢复正常。

•轻度中暑：

孩子体温升高到38℃以上，面色潮红或苍白，胸闷烦躁，呼吸急促，大量汗出，恶心呕吐，血压下降。这些症状说明孩子已经中暑了，需要及时处理，并休息调理。

•重度中暑：

孩子皮肤出汗停止，体温常在40℃以上，头痛呕吐，突然昏迷，或肢体痉挛抽搐等症。这是中暑中情况最严重的一种，要立即送医，如果不及时救治将会危急生命。

孩子中暑如何处理？

中医有句话：

“凡治中暑病，不辨内伤外感、动静劳逸，一概袭用成方者，医之罪也。”

辨证论治是“辨证”和“治疗”两个过程，先搞清楚病症的原因、病变部位，辨清性质后再具体治病。

中医将中暑分为阳暑和阴暑，病因不同，治疗方法也有差异，家长要仔细分辨。

“阳暑者，因暑受热也”

阳暑，简单理解就是长时间在太阳暴晒下出现的中暑。

•表现：

孩子头昏头痛，心烦胸闷，口渴多饮，全身疲软，汗多，发热，面红，舌红、苔黄。

•治疗：

孩子中阳暑，主要是气温高，暑热在外，是阳症，要用清热解暑的方法，用凉药让孩子尽快散热。

•紧急处理：

立即将孩子移到通风阴凉的地方，解开衣扣或松开衣服，保持孩子呼吸道通畅，或用擦身体的方法帮孩子物理降温；可以给孩子喝绿豆薄荷冰糖水，来解暑清热，但注意不要过量。

“阴暑者，因暑受寒也”

阴暑，是指中暑不是因为热，而是因为“寒”，贪凉受寒导致。

《景岳全书》有言：“凡中暑热者，人皆知为阳证，而不知阳中有阴也”。

古人很早就意识到大多数人容易忽略阴暑。

孩子中暑十之八九是阴暑，多是错误的解暑方式引起。

比如从酷热的外面，突然进入冷气很足的室内；喝冰冷饮品等导致脾胃受伤，营卫失和，这些贪凉的解暑方法，让皮肤毛孔始终关闭无法排汗，体内暑热排不出去，寒湿之邪就会乘虚侵袭，一冷一热刺激下，自然会受寒中阴暑。

•表现：

孩子没精打采，头昏嗜睡，胸闷不畅，身体畏寒，恶心欲吐，渴不欲饮，舌淡、苔薄腻。

•治疗：

孩子中阴暑，相当于伤寒，是阴证，要用热药来发散寒邪，比如藿香正气口服液。

•紧急处理：

孩子出现怕冷，四肢酸痛时，要散寒化湿，简单有效的方法就是藿香正气口服液（不含酒精），但藿香正气的作用是解表化湿，因热中暑的孩子一定不能用，否则可能加重病情。

家长们要注意，紧急处理适用紧急情况，如果孩子高热不退，一定要及时就医。以免耽误病情。

如何预防孩子中暑？

中医认为“虚则邪入，邪入则病”，孩子身体抵抗力低是致病的最主要原因，因此预防比治疗更重要，避免孩子中暑也要从衣食住行的细节着手。

孩子夏天衣着要宽松、柔软，布料容易透汗，让孩子身体可以快速散热，出去要给孩子戴帽子，避免因热中暑；睡觉时在其小肚子上盖上小毛巾或者带上个小肚兜，以免着凉，中阴暑。

脾胃是孩子的后天之本，夏季更要呵护好，才能为身体提供营养，增强抵抗力。

饮食尽量选择清淡爽口、易于消化的食物，注意清热解暑和温阳补气兼顾。清热解暑可以用绿豆粥、赤小豆粳米粥等，还有新鲜的时令瓜果；温阳补气方面，肉类选择鲫鱼、泥鳅、鸭肉等清补，还可以借助大蒜、生姜等调味品杀菌温阳。

注意室内通风，开空调要注意不要让室内外温差太大，孩子的体温调节功能还没完全发育成熟，离开空调外出后就很容易出现中暑。

高温天气控制孩子的户外活动时间，尤其是每天的中午和午后（11-14点），尽量减少带宝宝外出，可以选择比较凉爽的时间出去活动。

俗话说“过犹不及”，防暑固然重要，家长们千万不要只盯着清热解毒，天天给孩子凉茶，防暑更要防阴暑，避免过度贪凉饮冷，损伤脾胃。

许医生考考你|第362期

关于灌肠，说法错误的是：

A.是家长应该学习的紧急退烧法

B.是中医临床常用的退热法

C.是安全、方便、见效快的退热法

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