清凉一夏

夏季天气炎热，宝宝食欲不佳，今天我们就推荐几个一日三餐的营养食谱，希望对家长们有所帮助！

经典早餐搭配

汤粥+小菜+花样主食+蛋

1、西红柿挂面汤+蜜汁芸豆+菠菜汁花卷

2、南瓜绿豆粥+猪蹄卷+炝黄瓜条+五香鹌鹑蛋

经典午餐搭配

米饭一份+菜两份+汤一份

1、绿豆米饭+酱爆鸭丝+鲜奶菜花+生菜鸡蛋汤

2、紫米饭+西红柿豆腐羹+肉片炒卷心菜+虾皮青萝卜汤

经典晚餐搭配

面点一份+菜两份+粥一份

1、双色花卷+番茄鸡片（鸡腿肉、胡萝卜、西红柿、洋葱、青红椒）+海米冬瓜+薏米粥

2、荷花卷+芙蓉鲜贝（鲜贝、海参、胡萝卜、黄瓜）+鱼香茄子（茄子、青椒、胡萝卜、西红柿）+海带粥（大米、江米、海带）

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