经常听到有妈妈抱怨：

“宝宝喝奶粉上火了”

“有没有不上火的奶粉？”

But，宝宝“上火”

真的是奶粉造成的吗？

宝宝吃了配方奶粉而上火是很多父母很头疼很纠结的问题，如何才能让宝宝吃了奶粉不上火，妈妈们总是在变换奶粉的选择，其实宝宝上火并不是某个奶粉造成的，主要是妈妈们在冲调奶粉的时候不注意方法致使奶粉的奶质发生了些许的变化。

引起上火的，可能是这些？

冲调水温不当

每一罐奶粉都明确标注冲调水温要求(一般是45°C左右，各品牌有不同)，但常会被新手爸妈忽略。有的妈妈甚至认为幼小的宝宝抵抗力差，宝宝使用的奶瓶奶嘴都要经过高温消毒，奶粉也应该用沸水冲调才对，但这是绝不可取的。水温过高会破坏奶粉中部分营养素，使宝宝营养不足，同时导致蛋白质变性失活，无法被消化吸收，导致积食上火。

冲调比例不当

奶粉冲调过浓，并不是给孩子多补营养的好办法，反而会导致孩子消化功能紊乱，增加肠道和肾脏负担。若冲调奶液过稀，宝宝长期食用，容易导致营养缺乏，个头小、消瘦等情况。在冲调配方奶粉的时候，首先我们必须要考虑的问题就是比例，冲调比例不合适，宝宝上火的几率就大。

冲调顺序不当

冲调婴幼儿配方奶粉的正常次序是，将配方奶粉加入到温水中。很多新手爸妈往往会反其道而行之，把奶粉先倒入奶瓶然后再用温水冲泡，这会导致奶粉润湿不均匀，出现结块而溶解不充分。冲泡出来的奶液难被宝宝消化，导致积食上火。

奶液被污染

奶粉中营养丰富，也易受到污染，如果冲调后不及时喝掉，很容易滋生细菌，从而导致宝宝出现类似“上火”的症状。

宝宝上火还有这些原因

中医认为宝宝是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺即“上火”现象。而且宝宝肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，造成食积化热而“上火”。吸收消化及自身调节能力较弱，由于食物搭配不科学，引起“上火”。

过多的肉类，过浓的牛奶、过甜的饮料、零食都相当于给身体进补，这部分高蛋白质食品的摄入就是火的来源。另外，薯片、饼干等油煎炸零食的摄入也是上火因素之一。天气炎热潮湿，水质偏热，易引起上火。

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