相信每一位妈妈都有遇到过宝宝喝完奶后打嗝不止的情况，尤其是刚出生的小宝宝，老是喜欢打嗝，每次都要打上一会儿才罢休。宝贝儿小胸脯一震一震的，妈妈在旁边看了就难受，却又不知道该怎么办才好，只能干着急。

婴儿打嗝是一种常见的生理现象，是由于横膈肌不由自主的收缩，空气被迅速吸进肺内，声带之间的裂隙骤然收窄发出奇怪的声响而引起的。很多妈妈担心宝宝打嗝会有不良影响，其实宝宝打嗝是婴儿时期常见的症状，并没有什么不良影响，妈妈不必太担心，但宝宝老是打嗝总是不好的，有什么办法能够预防和停止宝宝打嗝呢？应对婴儿打嗝秘诀：妙招辅助，预防为主，顺其自然，泰然处之。

婴儿打嗝是怎么回事

胸腔和腹腔之间有一层很薄的用来保护胸、腹腔器官的肌肉，被称为“膈肌”。由于婴儿主要是以腹式呼吸为主，膈肌是婴儿呼吸肌的一部分，当膈肌因为某种原因突然收缩时，引起快速吸气而出现“打嗝”现象。

打嗝在婴儿期是很常见的，主要是因为刚出生一两个月的宝宝，神经发育还不完善，当他们受到轻微刺激，如吸入冷空气，吸奶太快或太多时，膈肌就会突然收缩痉挛，导致快速吸气，引起打嗝。

打嗝本身对宝宝的健康并无任何不良影响，没必要过分担心。人的成长需要一个过程，神经系统的发育也一样，打嗝是膈神经的正常反射，不会对宝宝发育带来影响。一般情况下，宝宝三个月后情况就会自然好转。

不过如果宝宝频繁打嗝同时伴有食欲变差、体重减轻或者频繁呕吐，有可能是肺炎或者药物不良反应等原因导致，妈妈应该马上带宝宝到医院做详细检查。

导致婴儿打嗝的原因

1、吞咽空气

在哭过或吃东西后，宝宝可能会打嗝。这通常是吞咽空气导致的。打嗝通常会帮助兴奋或过度紧张的宝宝平静下来。母乳喂养也能减少打嗝的情况，因为母乳喂养通常比使用奶瓶吞咽的空气少。

2、进食太急

奶瓶的奶口大小是有讲究的。如果奶瓶奶口太小，宝宝往往因用力吮吸而吸入空气打嗝；但奶瓶奶口太大，宝宝吃得太急太快同样也会导致宝宝打嗝。宝宝吃太饱，容易造成气滞不顺，胃气逆向运动而诱发打嗝。这时，可以轻轻拍宝宝的背直到打嗝停止。如果宝宝是用奶瓶喂奶，检查一下，确保奶水流的不是太快。奶水应该从奶嘴孔中缓慢滴出而不是流出。如果奶水顺畅流出，要换一个小孔的奶嘴。

3、腹部着凉

宝宝突然连续打嗝，而且打嗝声高亢有力，一般由宝宝着凉所致。着凉可能是因为腹部受凉也可能是进食了生冷食物，给宝宝喂点温开水，同时胸腹部覆盖棉暖衣被，冬季还可在衣被外置一热水袋保温，这样可以缓解打嗝。

4、积食不化

如果宝宝打嗝时，能闻到一股酸腐异味，那就代表宝宝是因为食物未能消化而引起打嗝。因积食不化引起的打嗝可以让宝宝饮服山楂水，帮助宝宝消化通便，消食后自然气就顺，随后就能很好的制止打嗝了。

5、膈肌锻炼

婴儿在子宫内就开始打嗝，原因尚且不明，可能是膈膜肌为以后呼吸做准备的一种锻炼。在妊娠中期，大部分准妈妈可以感觉到宝宝有时正在打嗝。

三个月内的宝宝最易打嗝

一般在出生后的三个月内，宝宝会经常出现打嗝的现象，而且通常发生在喝奶后。

在讲原因之前，我们先来认识下分隔人体胸腔和腹腔的一块很薄的肌肉——膈肌，它是人体很重要的呼吸肌。当膈肌收缩时，扩大胸腔引起吸气。膈肌松弛时，减少胸腔容积而引起呼气。

由于宝宝在3个月之前，神经系统还没有发育完善，调节膈肌运动的植物神经功能也相对较弱，当小宝宝受到外界的某些刺激时，比如：吸奶过急、过快、大笑、哭闹后喂奶、奶粉过凉、吃的过饱等都会刺激植物神经引起膈肌的痉挛，发出“嗝嗝嗝”声。当宝宝3个月后，随着调节膈肌的植物神经发育越来越完善，打嗝的现象也会明显减少。

大多数宝宝打嗝都属于生理现象，打一会儿就会停止，少数会持续时间较长，约在5-10分钟。所以，家长不必过于担心，可以通过以下方法来缓解。

6妙招快速止嗝

1、适度将宝宝竖抱

喂完奶后可以先竖抱宝宝，并轻轻拍打其背部，帮助宝宝排出胃里的空气。也可以轻揉宝宝的腹部，帮助排气。或者让宝宝仰卧在床上，垫个不太高的小枕头，然后把宝宝的双手放在脑后，也可以很快消除打嗝。

2、给宝宝搔痒痒

将宝宝抱起，用一只手的食指尖在宝宝的嘴边或耳边轻轻地搔痒，一般至宝宝发出哭声，打嗝就会自然消失。因为宝宝的耳边、嘴边神经比较敏感，搔痒可使神经放松，打嗝也就消失了。

3、喂温开水

如果小宝宝在大笑或大声哭闹时突然开始打嗝，嗝声较大且连续，一般是吸入冷空气所致。这时可以给小宝宝喝点温开水，同时做好胸腹部位的保暖工作，一般嗝声就会停止。

4、穴位按摩

妈妈可以用中指和拇指，给宝宝轻轻揉按内、外关穴。当宝宝感觉到穴位的刺激后，一般就不打嗝了。

内关穴一般在腕横纹向上三指宽处、前臂掌侧正中的位置；而外关穴位于手腕横纹向上三指宽处、前臂背侧正中的位置。需要注意的是，“三指”的宽度是因人而异的。也就是说，给大人找穴位时，应用大人的手指来测量；给宝宝找穴位时，应按宝宝的手指来测量。

5、腹部按摩

如果宝宝在打嗝的同时，并伴有酸腐气味，说明宝宝有乳食积滞。家长可以用消食导滞的方法，比如饮服山楂水，并多给宝宝做腹部按摩。

在给宝宝做腹部按摩时，妈妈需将双手快速摩擦热了以后，将手心对着宝宝的脐部，采取顺时针的方向轻轻往下揉按，这种方法不但可以有效止嗝，还对宝宝便秘有很好的帮助。

6、弹弹足底

宝宝的脚底是较为敏感的部位，妈妈可以用手轻轻拍打或是捏一下宝宝的足底，使宝宝因不舒服或疼痛而啼哭，可终止膈肌的收缩，打嗝即会自然消失。

为打嗝宝宝拍背的三个步骤

第一，如果宝宝躺在床上，可以一只手托住宝宝的屁股，另一只手托住宝宝的脖子，把宝宝竖着抱起来。

第二，无论站着还是坐着，妈妈最好要将宝宝尽量竖立着抱在肩膀上，以手部及身体的力量将宝宝轻轻扣住，头部刚好垫在妈妈的肩膀上。这时候，如果包裹宝宝的围巾比较短，妈妈可以在肩膀上再加一条小毛巾，防止宝宝嗝出的奶粘到衣服上。

第三，五指并拢，手指稍微弯曲让手心空心，然后屁股上方轻轻向上拍打一直到脖子下方。注意拍的时候最好不要漏气，可以连续拍打十几下。

怎样预防宝宝打嗝？

除了生理原因之外，宝宝打嗝多是因为家长护理不当所造成的。因此，家长在平时只要注意以下几点，就能有效减少宝宝打嗝的频率哦。

1、坚持科学喂养

如果宝宝吃的过饱，或者吃的食物过于寒凉，又或者是吃奶太急的话，都会导致脾胃功能减弱，使胃气上逆动膈，而导致打嗝。所以，在喂食宝宝时，要注意食物的温度。此外，应尽量避免在宝宝哭闹或饥饿时才喂奶，以防宝宝进食过快、过急、过饱。

对于母乳喂养的宝宝，若是奶水多且流量快，哺乳时就需按压乳头控制流量；对于人工喂养的宝宝，则需要注意奶嘴孔不能过大或过小，过大容易让宝宝吃得过急，过小容易因吸吮用力而吸入太多的空气。

2、进食后拍拍后背

吃奶后，妈妈们可以竖抱着宝宝，让宝宝的头靠在妈妈肩膀上。在竖抱宝宝前，可以在自己的肩膀上铺一块小方巾，以免宝宝吐奶弄脏衣服。然后按照“从腰部到颈部”的方向，用空心掌轻轻拍打宝宝的后背。如此反复，直至帮助宝宝打出饱嗝，将胃里多余的空气排出后，再把宝宝放下来。

3、做好腹部保暖

平时要做好宝宝腹部的保暖工作，尤其是在宝宝睡觉时，家长可以用被子或单子盖住他的小肚脐。夏天开空调时温度不宜太低，以26-28℃为宜。

4、为宝宝选择特殊奶粉

如果宝宝有乳糖不耐受的情况，在吃完母乳或牛奶后，会出现胀气、打嗝、放屁、腹泻等消化不良的表现。对于这种宝宝，如果症状不严重，家长可以采用少量多次方式喂养。如果症状比较严重，可以在宝宝吃奶前给他添加乳糖酶，或者是改用腹泻奶粉。

有牛奶蛋白过敏的孩子，在吃完牛奶等致敏食物之后，也会出现消化不良的表现。对于这类孩子，根据症状的严重程度，可以给他们改用低敏奶粉。

5、保持安静的喂奶环境

喂食宝宝时要保持周围环境安静，不可在宝宝因饥饿过度及哭得凶时喂奶，可以先哄哄宝宝让他安静。

6、正确的喂奶姿势

妈妈在喂奶时要注意喂奶的姿势，喂食时要尽量避免太急、太快，以及泡的奶粉太烫或者太冷。

7、一次喂奶时间不宜过长

喂奶时间不要过长，要让宝宝在喝奶时隙休息一下，让宝宝竖直站立在你的腿上，挑逗一下他并轻轻拍打他的小背排气，可避免连续打嗝。

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