经常听老一辈的人说：“女宝宝头睡扁一点，长大后梳辫子好看；男宝宝头睡圆一点，虎头虎脑的看着非常机灵。”

不过，现在的妈妈们似乎已经不太赞同老一辈的“扁头好看”的说法了。

那么头型真的可以睡出来吗？

怎样才能帮宝宝睡出漂亮头型呢？

袋鼠麻麻今天就来教您几招。

头型真的可以睡出来吗?

袋鼠麻麻的回答是

肯定的

。因为刚出生的宝宝，头颅骨尚未完全骨化，各个骨片之间仍有成长空隙，有相当大的可塑性。加上宝宝的颈部肌肉尚无力转动沉重的头部，当某一方位的骨片长期承受整个头部重量的压力时，其生长的形状就会受影响了。

那么帮宝宝睡出好头型什么时候都可以吗？

NO！NO！NO！专家指出，

0-3个月

是宝宝头型的

黄金塑型期

。因为在这个时期，宝宝的头颅骨质地比较软，有一定的可塑性。所以，如果在3个月以内发现宝宝的头睡得有点偏，应赶快纠正。

等宝宝一周岁至一周岁半时，

前囟门会闭合

，宝宝的头型就定型了。也就是说，家长如果在一周岁半以后才想起来给宝宝纠正头型，那就比较困难了。

怎样帮宝宝睡出好头型？

想要宝宝拥有漂亮的头型，家长应尽量避免让宝宝长时间保持同一个睡姿，

这是因为婴儿的骨骼发育不完全，骨质嫩软，在受到外力时容易变形。假如新生儿长时间脸朝一个方向睡，头部的重量会对接触床面的部分头骨产生压力，致使这部分头骨渐渐下陷，最后形成

偏头或扁平头

睡姿有仰卧、侧卧、俯卧三种姿势，那哪种姿势利于睡出好头型呢？

扁平的脑袋就是长期仰卧睡出来的

，上面提过，老一辈的人认为扁平的脑袋更好看，有些甚至将毛巾、枕头、衣服等放置在宝宝头部两侧，让宝宝长时间保持仰睡的姿势。不过，现在的妈妈们，似乎更倾向于让宝宝有一个圆润饱满的头型，更符合现在的审美观。

袋鼠妈妈认为，凡事过犹不及，如果仰睡是宝宝最喜欢的姿势，那就让宝宝这么舒服地睡，因为这种睡姿可使宝宝全身肌肉放松，对内脏压迫最少。不过，如果宝宝不喜欢仰睡，那也不必借用外力强制，而且枕头两侧放置的衣物，如果不小心遮挡住宝宝的口鼻，那就危险了。

另外，新生儿容易吐奶，仰卧时污物容易堵住宝宝的口鼻造成危险，故

宝宝刚吃饱时不宜仰睡，最好采取侧卧

时宝宝的面部朝下，后脑勺朝上，

不会导致头部变形

，比较容易睡出宝妈们喜欢的脑袋圆润且显脸小的头型。而且有专家认为，这种姿势与胎儿在母体中最为相似，尤其对未满月的新生儿来说，利于胸廓和肺的生长发育，能提高宝宝的肺活量，促进呼吸系统的发育成熟。

不过，这种睡姿易挡住宝宝口鼻，引发窒息。因此，

宝宝俯卧睡时，必须有专人看护

，以防呼吸道阻塞。

侧卧不会压迫心脏，而且有利于胃肠消化功能。不过，采取

侧卧时

，一定要

两侧按时交替睡

，不要固定于某一侧，以免造成头形与脸形不对称。袋鼠麻麻提醒，一定要做个勤快的妈妈，不要偷懒，如果宝宝喜欢朝哪侧睡就朝哪侧睡，很容易长成“小偏头”。

宝宝的头睡偏了怎么办？

如果您宝宝的头已经睡偏了，并且

未满6个月

，那袋鼠麻麻可以教你一些帮宝宝纠正偏头型的方法。请往下看：

调整妈妈的喂奶方向

当宝宝的头已经睡偏了时，建议父母可以根据宝宝的一些特点来进行调整。

大多数宝宝都喜欢往母亲的方向偏头，

对光线、声音、影子、颜色

等感兴趣，因此，妈妈

换到宝宝的另一边喂奶，或跟宝宝说话，以帮

习惯体位，

也可以通过

改变房间的布置

等方式加以引导纠正。一般坚持两三个星期，宝宝的偏头就能纠正过来。

当然也有的宝宝非常“固执”，即使妈妈经常帮他变换睡眠姿势，但他立刻自己又翻回去。面对这种情况，家长应强行改变宝宝习惯的睡姿方向，例如偏向左边就应该帮宝宝变换为右边，同时在其左边腰背部适当放置一个有一定高度的

软垫或枕头，

不让宝宝轻易侧身翻过去。

适时给宝宝使用枕头

3个月前的宝宝，颈椎弯曲还没形成，不需要枕头来支撑他的颈部。

随着脊椎骨的发育，宝宝长到3个月后，颈部开始有了弯曲，这时可以给宝宝使用枕头了。但

小枕头的高度只需在

1~3厘米

就可以了，不可过高。

此外，宝宝的枕头最好选择纯棉软布的，枕芯选择松软、

透气性好、吸汗性强

、易清洗的荞麦皮为好。

躺在这样的枕头上面，

宝宝会觉得

松软、

舒适，

头部也可以自由转动，从而头部的各个部分受力均衡，头型发育会比较自然，也不易造成头的某个局部因长期受到过度摩擦而出现

的现象。

训练宝宝的颈部力量

训练宝宝的颈部力量是预防和治疗宝宝睡偏头比较有效的方法。具体要怎么操作呢？宝宝满月后，我们就可以试着

让宝宝趴一小会儿

了，比如开始时只让他趴半分钟，随后逐渐增加到1分钟、2分钟等。大约在2-3个月时，宝宝自己就可以很好地昂起头趴在床上啦。

宝宝在自己学习趴的过程中，颈部的力量增强了，可以支撑住自己的“大脑袋”了，头部可以自由转动，视野也变宽了，这有利于他们

注意力、观察力

的发育，发生头部睡偏的几率也会小很多。

袋鼠麻麻有话说：

头型的好看与否固然对外貌有一定影响，但优质的睡眠更为重要，因为这是宝宝健康成长的基础。所以，家长一定要在保证宝宝舒适安稳睡觉的前提下，来进行头型的调整，千万不要因小失大啊！

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