水果是每个家庭餐桌上必不可少的一样食物，也是宝宝健康成长所必须的食物之一。那么婴儿期的宝宝怎样吃水果才是正确的？

水果种类繁多，每一种的特性、功能都不同，宝宝在食用时不是吃的越多越好，想吃哪种就吃哪种，而是要照顾到宝宝的身体情况。下面就介绍下婴儿期的宝宝怎样吃水果及注意事项。

4个月婴儿期的宝宝怎样吃水果？

宝宝在4个月左右应逐渐添加辅食，果汁或果泥。在此之前，宝宝所需营养的主要来源是母乳，而此时的母乳不足以提供足量的营养物质，为了保证宝宝的营养需求，除添加辅食外，宝宝可以喝一些不同口味的果汁。

而果泥建议使用苹果和梨，这两种水果相对比较温和，不容易伤害宝宝的肠胃。果汁最好是鲜榨并经过稀释的，可以在两餐奶之间喝。

5个月婴儿期的宝宝怎样吃水果？

宝宝在5个月后，可适量吃一些水果泥。苹果、梨、猕猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不错的选择，但一次不要吃太多，以半个勺尖的量为宜。给宝宝选水果时，也要注意与体质、身体状况相适宜。

脾胃较弱、容易腹泻的宝宝最好少吃西瓜、香蕉等寒性水果；舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝，可以多吃一些梨、猕猴桃等水果；消化不良的应该吃熟水果泥。

9个月婴儿期的宝宝怎样吃水果？

宝宝在9个月后，可以吃一些水果条。9个月很多宝宝都已经长牙了，吃些水果条可以锻炼他们的咀嚼能力，但不要太大，以免在吞咽时堵塞气管。等到再大点孩子的齿龈长结实了，才能放心让他们吃水果。

此外，家长们还需要注意以下几个问题

妈妈喜欢餐后让宝宝吃水果，但其实这种做法是不对的。因为，水果中有不少单糖物质，极易被小肠吸收，但若是堵在胃中，就很容易形成胀气，以至于引起便秘。所以在饱餐之后不要马上给宝宝食用水果。

另外，在宝宝半岁前后、季节交替时，最好别给宝宝吃生水果。半岁前后的孩子最爱生病，尤其是男孩。而季节交替时，肠道疾病的发生率非常高。此时应减少给孩子吃水果的次数，尤其是生水果。

芒果、菠萝等热带水果容易引起过敏，不宜让幼儿食用。比如，芒果吃多了，孩子容易长湿疹，解决的办法就是可以把这些水果煮成水，再喂给宝宝喝，就能降低过敏几率。

婴儿期的宝宝怎样吃水果才是正确的？除了以上几点之外，还要掌握少量添加、仔细观察的原则。

由于每个宝宝的肠胃功能发育情况以及个人体质不同，所以适合吃什么水果、吃多少，很不好界定。这就需要父母依具体情况而定，可先少给宝宝喂一些，观察其是否有腹泻、过敏等不良反应，再决定能不能喂。

在幼儿园中，有的宝宝吃耐嚼一些的食物吃得非常好，有的宝宝却是拒绝吃那些不好咀嚼的食物。这个现象在很大程度上是由于宝宝在添加辅食时，家长没有正确的引导造成的。在宝宝添加辅食时，家长应该如何帮助宝宝正确的吃辅食呢？

人在吃入食物的时候，无论是半固体还是固体，都会经过牙齿的咀嚼、舌头的搅拌、吞咽等动作。在吞咽时，人体的厌软骨，即在气管开口处的一小块软骨，会反向性地盖住气管，避免食物掉入气管造成呛咳。

在进食时，人体的口腔以及周围的30余条肌肉共同依靠大脑的控制进行协作。而大脑的控制能力并不是全部与生俱来的，有一部分是在后天经过对形成进食时需要的条件反射的训练获得的。

宝宝在四个月之后就可以添加辅食了。父母在最初用勺子喂宝宝吃半固体，即糊状与泥状的食物，大部分宝宝都会用舌头将食物顶出或者吐出来。即使不顶出来，在吞咽的时候也会产生哽噎的情况。

这些现象是由于宝宝还未形成与吞咽协作动作的条件反射，不过在经过多次尝试后，宝宝就会进步很多，最终可以顺利吞咽半固体食物。而这个过程会依据孩子个人情况不同而导致尝试时间的不同。

宝宝的每一项本领都有特定的关键期，如果错过了这个关键期再学习就会困难很多。语言发育的关键期在1—3岁，如果过了这段时间再学习说话，就会容易产生语言障碍。而咀嚼的发育关键期在4—12个月，如果半固体与固体食物的咀嚼学习过晚就会增加这个动作的困难程度。

常见的家长对于孩子咀嚼能力锻炼的两种态度为：其一，在尝试了几次半固体食物后，家长因为看见宝宝总是把食物顶出或者吐出，认为他不爱吃这类食物，或者害怕宝宝出现哽噎现象，于是放弃了。

其二，在母乳非常充足的情况下，没有给宝宝添加米糊，而是等宝宝1岁断奶后再给他吃稀饭与米糊，这时宝宝就很难进行吞咽动作的练习。

以上常见的两种家长的态度会造成宝宝由于错过了咀嚼的关键期，会导致喂食训练难度增大。并且宝宝会因此感到心理压力，因为不熟悉咀嚼导致经常哽噎，从而产生对固体食物的惧怕。宝宝如果总是拒绝固体食物，会营养不良，从而影响身体发育。

因此，妈妈们应在宝宝4个月开始就给其添加米糊与面糊，再逐渐加入含蛋白质的蛋黄、鱼泥以及肉末。等宝宝出牙后可以给他吃一些软面包或者馒头，以及在粥内添加一些碎菜，帮助宝宝咀嚼。

在宝宝咀嚼的关键期让宝宝训练好这个本领，可以避免出现害怕固体食物而导致的营养不良。妈妈们千万不要因为宝宝吐出来食物就放弃对宝宝的训练，这样对宝宝身体发育造成严重的影响。

（以上育儿知识仅供父母参考）

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