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大家还记得童年时期的“小鼻涕虫”吗？

小时候的你是不是也经常

鼻子挂着两条鼻涕行走于大街小巷？

鼻涕随着呼吸，

吸入流出，吸入流出……

鼻涕可忍，鼻塞孰不可忍。

但鼻塞总是与鼻涕相伴而行，

成为折磨人的“小妖精”。

作为家长，看着孩子呼哧呼哧堵得难受，大人也跟着难受。宝宝鼻塞时，还会出现哭闹、咳嗽、睡眠不安、睡觉打鼾、吃奶困难、拒奶等问题，让新手妈妈着急焦虑又崩溃。

鼻塞大多数是由感冒引起的，通常感冒在3-7天即可恢复，感冒好了，鼻塞自然也就自愈了。

如何缓解宝宝感冒鼻塞流鼻涕呢？

除了吃药，还有个更好的缓解办法，那就是洗鼻！

很少有人知道，如果孩子动不动感冒、鼻塞、流鼻涕、咳嗽，洗鼻就很管用！

为什么要清洗鼻腔？

人体的鼻子全年无休地在呼吸，每天都会吸入大量的空气、灰尘等，难免也会有细菌、病毒趁机混入，伺机攻击人体。导致鼻炎，还会直接导致急性呼吸道感染。清洗鼻腔，可以扫除灰尘脏东西，可以在很大程度上降低鼻塞、鼻炎和各种呼吸道感染的几率。

尤其是新生儿以及6个月以下的宝宝，由于鼻腔相对狭窄、鼻黏膜娇嫩，或者遗传了父母的过敏性体质，在外界因素影响下更容易发生鼻塞。

而对于这些低幼龄宝宝，目前市场上的大部分感冒药物都不适用，洗鼻对于他们来说更是缓解症状、预防并发症的主要措施。

宝宝不像大人，懂得怎么擤鼻涕，这时，家长可以使用生理盐水滴鼻腔的方式帮助宝宝清理鼻涕。

如果宝宝鼻涕多、鼻塞等，这时家长都可以通过生理盐水洗鼻来缓解宝宝鼻塞带来的不适感。

不同年龄段的宝宝洗鼻的方式不尽相同。

1、生理盐水滴鼻

适用人群：

适合所有年龄段的孩子，尤其是1岁以下的小宝宝。

当孩子鼻涕比较多，而且又干又粘，堵得鼻塞的时候，可以使用生理盐水滴鼻。把干鼻涕泡软了，不那么粘了，就能很容易地用棉棒粘出来。

推荐使用“盐水滴鼻”，可湿润鼻腔，操作相对温和。当小宝宝不能配合洗鼻时，使用滴鼻剂是最合适不过的。

生理盐水滴鼻剂，使用比较方便，一般医院和药店都有卖。

具体操作步骤：

先向孩子鼻孔里各滴几滴盐水软化鼻涕，再在棉签上滴1~2滴盐水，之后把棉签伸进孩子鼻腔里把鼻涕粘出来，或者也可以使用一个小镊子，把硬鼻垢夹出来。

小编温馨提醒

不建议大家给孩子使用吸鼻器，因为吸鼻器在吸的过程中会产生一定的负压，会刺激鼻粘膜产生更多的分泌物，也会加重水肿，可能会使鼻塞现象更严重。

2、生理盐水喷鼻

适用年龄：

适合月龄相对大一点的孩子；

有鼻、鼻窦炎的孩子。

除了滴鼻剂，还能使用海盐水喷雾。生理盐水喷鼻就是把盐水弄成水雾状，喷进鼻腔内。需要大家购买生理盐水喷鼻剂，选购喷鼻剂时要注意喷出的水雾尽量细密温和，减少孩子的不适感。

当宝宝有鼻塞、鼻涕较干、较粘、鼻炎、鼻窦炎等不适症状时，都可以使用生理盐水喷鼻。比起滴鼻，这种雾状的水流除了能快速稀释、软化鼻涕，还可以清洗鼻腔粘膜，可以有效缓解鼻粘膜肿胀，还可以冲走各种病毒细菌等刺激物。

喷鼻不光能缓解鼻塞，对缓解鼻炎、鼻窦炎等也有好处。

具体操作步骤：

让宝宝侧躺着，宝宝的头侧向一边，哪侧鼻孔在上，就喷哪侧的鼻孔，大家可以根据孩子的耐受度选择喷1~3下。

这时分泌物可能从这侧鼻孔、另一侧鼻孔或者嘴巴里流出，然后用纸巾擦拭流出来的鼻涕和水。让孩子换个方向侧躺，再重复上面的操作清洗另一边鼻腔就行了。

对于大一些的孩子，还可以让孩子身子向前倾的坐着，微微低头，分别喷两个鼻孔就行啦，这样鼻涕很容易流出来。

Ps：不建议仰着头，这样的话鼻涕水就容易进入咽部，被孩子吃到肚子里。

3、生理盐水洗鼻

适合年龄：

适合稍微大一点的孩子，以及有严重鼻炎、鼻窦炎的孩子。

上面讲的生理盐水滴鼻和喷鼻，对于不严重的鼻塞、鼻炎可以使用，但是对于鼻涕又粘又厚的、鼻炎或鼻窦炎严重的情况，最直接又管用的方法就是生理盐水洗鼻了。

洗鼻就是使用较大体积的盐水把鼻腔和鼻窦冲洗一遍，把鼻涕、各种病原等刺激物、炎性介质、过敏原等冲走，不然这些物质在鼻腔鼻窦里聚集，会导致症状持续不能缓解。

除此之外，洗鼻还能促进纤毛活动，减轻粘膜水肿，缓解孩子的不适。

根据提供的盐水量和压力，洗鼻器有好多种，总体来说可以分为挤压式的（鼻吸球、挤压瓶）、注射器式以及电动式吸鼻器。

用鼻吸球或注射器来洗鼻，可以选择让孩子坐着，稍微向前低头，快速地按压，让水流从另一侧鼻腔流出。

对于再大些的孩子，鼻窦炎较重的孩子，就需要使用挤压瓶式的洗鼻壶或者电动洗鼻器了。

吸鼻壶使用方法：

1.使用专门的洗鼻用盐水，用手握住洗鼻壶瓶身，食指封住气孔不松开。

2.头微微前倾，嘴巴张开，用嘴呼吸，将洗鼻壶出水孔对准一边鼻孔。松开气孔，水流会自动流入鼻孔清洗鼻腔，由另一边鼻孔流出。若须暂停只要食指封住气孔即可。

3.取下洗鼻壶后，用纸巾擦干鼻腔中残余的水。

小编温馨提醒

宝宝鼻腔前部的鼻涕，家长可以用吸鼻器吸出。注意动作一定要轻柔，不要伸入鼻孔太深，避免造成疼痛或损伤鼻粘膜。对于鼻腔后的鼻腔分泌物，用无菌棉签卷出来更好。吸鼻器尽量少用，以免伤害到宝宝鼻腔粘膜。

洗鼻的过程中家长尽量引导孩子张口，这样孩子鼻腔内、耳部压力没那么大，会舒服很多，也能避免宝宝呛到。

清洗鼻腔会不会呛到，

会不会伤到鼻腔？

这可能是很多家长担心的问题。洗鼻的时候水会不会呛到孩子？会不会冲进耳朵引发中耳炎？

其实，只要操作方法正确，一般不需要担心。只要你动作足够快狠准，水流会从另一侧鼻孔流出，即便少部分水流流向咽部，孩子会下意识地进行吞咽，通常是不会呛着的。

鼻腔和耳朵之间有一个叫做“咽鼓管”的组织，可以通过“打开-闭合”的方式来调节耳朵内外压力，洗鼻时，记得让孩子张开嘴，就能有效避免呛到。

鼻塞不要乱用药

虽然说孩子鼻塞很痛苦，家长看着特别心疼，但也不能随意给孩子使用血管收缩药物或者抗生素，使用这些药物，弊大于利。

在清洗完鼻腔后，大家可以用浸满了橄榄油的细棉签，轻轻地涂擦孩子的鼻黏膜，让鼻黏膜的表面覆盖上一层油脂，从而减少鼻黏膜与空气的直接接触，降低细菌、病毒等病原体入侵鼻黏膜的几率。

或者，大家还可以在医生的指导下，使用纤维膜制剂喷鼻，帮助鼻黏膜恢复。纤维膜制剂是一种生物制剂，副作用很小，比较适合宝宝使用。

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