天气这么冷，又无降水，空气太干啦~宝宝的鼻子好难受哦！

打喷嚏、流鼻涕。

小脸花花、鼻尖红红，

呼吸不畅，怎么办？！

看着娃难受，宝妈心里焦急啊，学会几个简单的小妙招或许能让宝宝舒服一些呢！

缓解鼻塞症状

1.热敷鼻根

宝宝鼻塞不通气，可以用热毛巾（小宝宝可以用纱布小毛巾）热敷宝宝鼻根部，这样能扩张鼻粘膜，临时改善不通气的现象。平时要尽量注意保暖。

2.10分钟热敷耳朵

睡觉前用热水浸泡过的毛巾，尽量拧干后，分别敷住耳朵10分钟，睡觉时就不易鼻塞了。

3.侧位按摩

宝宝若左侧鼻塞，就向右卧，右侧鼻塞向左卧，双手指夹宝宝的鼻子，按揉双侧迎香穴1~2分钟，可以缓解鼻塞。

处理鼻涕

1.轻粘鼻涕

如果有鼻涕，可用

柔软的纱布

，沾湿，捻成布捻，轻轻放入宝宝鼻道，再向相反的方向慢慢转动布捻，边转边向外抽出，就可把鼻涕带出鼻道，这样不会伤着宝宝的鼻腔，当然如果用

细轴专用的鼻腔棉签或润纸巾

更方便。

2.使用吸鼻器

如果遇到鼻腔分泌物堆积堵塞鼻腔，最好用吸鼻器清理鼻垢。如果妈妈无法操作，最好

有医护人员帮忙处理。

3.用鼻腔专用的海盐水溶解鼻痂

盐水对鼻腔组织肿胀有修护作用。尤其鼻腔用海

盐水能够溶解一些比较难处理的浓鼻涕

创造舒适的环境最重要

1.空气湿度控制在40%左右

注意室内通风换气，尽量将室温控在22°C左右，湿度保持在

40%~50%

。适宜的室温可以缓解宝宝鼻塞、流鼻涕的症状。

2.用润肤霜保护小鼻子

干燥的冬季，宝宝的小脸颊需要保湿，鼻子上也需要涂抹润肤霜，预防皮肤干燥和敏感哦~

TIPS：鼻子护理，不能这么做

频繁使用

吸鼻器

吸除分泌物。（容易损伤鼻黏膜。）

用硬物或手

抠宝宝的鼻痂

。（孩子的鼻腔尚未发育成熟，鼻腔小，鼻黏膜分布丰富，抠鼻子很容易损伤鼻黏膜，引起鼻出血。）

宝宝鼻子不通气时仰躺。（

最好侧卧，

以免鼻涕流进耳道，引起中耳炎。）

用手捏紧两侧鼻孔

用力擤鼻涕

。（会使鼻腔内的压力急速上升，很容易造成鼻黏膜受伤甚至出血,或者是把鼻涕经由耳咽管灌入中耳腔，形成急性中耳炎。）

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