游戏玩输了就一哭、二闹、三打滚？做事情老是半途而废？对自己没信心，爱自我否定……

各位家长是否发现：有不少孩子在遇到不顺心的事情，或者经受一点点挫折，常常大发脾气或是满脸委屈，成为表面上看起来光鲜亮丽，但却一碰即烂，承受不了挫折的“草莓族”。

那我们应该把握哪些准则，可以帮助孩子拥有一份输得起的精神，提升承受挫折的容忍力呢？

状况一：输不起──一哭、二闹、三打滚

❶上大班的昱威刚学会下象棋，但每次和爸爸下棋下到最后，总是以大吵收场。爸爸觉得每次都要配合儿子改变游戏规则，明明就是儿子赖皮，还要假装输给他，非常没意思。有一次昱威输了棋，还气得把整盘棋给掀掉。“这样到底是太好胜？还是根本无法承认失败？”爸爸妈妈很心烦。

孩子总是输不起，爸妈可以怎么帮忙？

1、改变角度

爸妈面对输不起的小孩，第一个必须调整的心态是︰小小朋友的挫折和失败，从已经有几十年生命经验的大人眼光看来的确微不足道。但在这些大人眼中“微不足道”的挫折对小孩而言︰“是能力问题，不是输赢一盘棋而已。”台北市金华国中辅导老师周锦淑提醒家长。

六七岁的孩子仍在唯我独尊阶段，他们会把“失败”和“我不好”连结在一起。家长学习同理小孩的挫折情绪，是培养挫折免疫力一个重要的起点。

、陪伴度过情绪骚动

面对大哭大闹的孩子，此时此刻，爸妈说什么都听不进去，爸妈此刻若也用吼的回应，只会造成更糟糕的反效果。

这时建议父母在孩子看得到的范围内，“微笑，或至少是不生气”的陪伴和等待。等到孩子静下来后，该坚持的原则不能弃守，比方说要他去跟哥哥道歉、把棋和棋盘收好等。

不需要急着和他谈刚刚发生的事情，只需让他知道你一直在身边，而且即使哭闹也不能改变爸妈的心意。

、陪小孩从输赢中学习

教养专家们也一致认为，和小孩下棋或进行其他比赛游戏，没有必要每次放水，让孩子误判自己的能力，对自己过度自信。但对比较小的孩子，可以适度的让他，维持输赢次数在四六比之间。

赢的经验让他有成就，有输有赢是难得的亲子沟通。重点是要仔细的观察孩子的进步和成长，鼓励他哪一步棋下得好，这一次和上一次比有哪些地方进步了？下错了哪一步棋导致今天的惨败，从失败中学习。

孩子很容易放弃，爸妈可以怎么帮忙？

（否定自己的小孩，会认为挫折就是能力不足，面对真正的挑战会更焦虑，不计一切代价避免尝试和犯错。）这时应该：

、先检视是不是家长和老师的标准订得太高

若是家长对于子女的期望过高，无形中会影响小孩感受成功和错误的方式。家长有可能是在不自觉中设定了高标准。

比方说，虽没有明说小孩必须有什么表现，但会在不经意中和兄弟姊妹、同学邻居相比。或强调不在意学校成绩，却常常对子女展现自己一路念明星学校的优越感。在无形中对小孩造成很大的压力而不自知。

、避免小孩陷入

学习自卑心

当小孩认为挫折和错误无法改变，用负面的行为发泄，或是甘愿扮演教室里的丑角。这些行为暗示小孩承受沉重的压力，若没有扭转，他会觉得自己很无能，不敢面对挑战。家长应该扪心自问，是否真的欣赏孩子们的优点，而且必须协助他们学习更好的应对之策。

3、让孩子接纳犯错是人生的一部分

父母们面对自己犯错时的态度，和自己面对小孩犯错时的态度影响孩子最深。当爸妈常常在出错时，彼此大吼，指责是对方的笨手笨脚造成失败。那么孩子会有同样的反应一点也不奇怪，他会以为自己的错误不断是因为自己的能力不足，进而否定自己，不敢挑战。

4、不要总是自己定义

每个孩子都有自己的特色和长处。但是身为父母，往往“忘记”去发现孩子独一无二的特质。一些孩子对于“成功”褊狭的定义，往往来自于父母家长的局限。父母应该试着打开心胸，更细心的观察和鼓励孩子，帮助他发现自己的特色和长处。

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