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带女儿去公园小区儿童游乐场所时，几乎每次都能看到几个妈妈，奶奶围在一块，都头疼着讨论自家的孩子为什么不好好吃饭？为什么一到饭点家里就跟打了一场仗一样，而且输的永远是自己！

民以食为天！人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌！

怎么可能有人不吃饭呢？

我清楚的记得我剖腹产生我女儿的第四天，隔壁病房妈妈因为剖腹产，还没从麻醉中清醒过来，她的儿子拼命哭，孩子的外婆抱到我的病房里，问能不能让孩子喝口奶。

我说“好的呀”，小婴儿拼命的吸，不一会就吃饱了！我一直坚信着吃喝拉撒是本能，就如同遇到灾难时求生的欲望一样！

我不是个合格的“奶牛”，哺乳期我的老公有时会拿我寻开心，抱着女儿说“你看妈妈徒有其表里面没货”！严格来说我的女儿就喝了5个月母乳，之后明显经常饿哭，添加辅食时很排斥，奶粉也不愿意喝！

我只能拼命的吃啊喝的，把自己吃成了胖子还是没足够的奶水，8个月后再次买了罐奶粉，抱着试试看的想法再泡，她几口就喝光了一奶瓶！

看吧，我说吃喝拉撒是本能吧，母乳没指望了，她也只能靠奶粉了！

孩子越来越大时偶尔吃饭也会调皮，今天好好吃，明天说不定就不吃了！绝大多数妈妈或奶奶都会遇到这个问题的。所以不要急，得想想怎么回事，想办法！不能恶性循环，影响孩子的成长！

就我女儿，我个人总结了几点：

孩子是不是不舒服？

如果孩子生病，发热、感冒、呕吐、肠胃不适等原因，他们确实没胃口的话不要勉强！

饭前孩子是不是吃了过量的零食？

两餐之间稍微吃点零食我还是赞成的，毕竟这年头大家物质上都丰富了，不吃零食的孩子几乎不大可能看到！

如果晚饭6点就吃，4点以后我就坚持不让女儿吃零食了，只有白开水！逐步减少孩子的零食摄入，其实很多孩子是受环境影响才爱上吃零食的！

我的女儿15个月前一点零食都没有吃过的。有个夫妻朋友他们特别喜欢我的女儿，每次都在我女儿嘴巴上抹零食，让她舔，今天舔一下，明天舔两下，她知味了，后天就要吃了！

针对这个问题呢，父母得以身作则，零食少买，少当孩子面吃或者零食买回家以后藏起来，他们真的饿了拿一点贴点肚皮，或者以示奖励而用！

想办法在一日三餐上下点功夫

主力带孩子的人得想办法在一日三餐上下点功夫，在食物的味道，种类上多做变化！

尽量让孩子喜欢吃，譬如今天早上吃稀饭，稀饭里面可以加点小黄米、玉米粒，菜色搭配好看，让孩子看了就有食欲！

提醒下一次性不要多，这点多数奶奶要注意，老人宠孩子的心情可以理解，不要让孩子一下子吃腻哦！

让孩子和你一起参与食物的制作过程！

每次洗菜的时候都会用很热烈很高兴的语气问她“宝啊，妈妈买了你最爱吃的鱼，你要不要帮妈妈洗菜菜啊”、“宝啊，妈妈买了你喜欢吃的文蛤，我们一起洗啊”。

多数情况下她都是很乐意的！尤其是洗文蛤，一遍又一遍，这个篮子捡到那个篮子去，我会让她多玩会！

吃晚饭的时候我会说“这是你洗的对吧，让妈妈吃吃看，哇哦，好好吃哦，怎么那么好吃呢，因为是语晨洗的啊”，她会很开心问我要着吃：“妈妈，给我夹，快给我夹！”

真的得鼓励孩子，弄点小高帽给他们带带！

女儿在刷她自己的裤子

陪着我一起包馄饨

多让孩子做力所能及的事，做的时候多让孩子自己探索，不要在边上指手画脚，说这不对，说那不对！从小培养孩子的劳动意识！

孩子挑食怎么办？

这个问题妈妈，奶奶们又得头疼下了！

孩子挑食不要怕，我的女儿近半年也开始挑食了！特别爱盯着荤菜，有一次我买了一斤基围虾，她爸爸红烧的，味道比较好，她很爱吃，我吃了两个，爸爸一个没吃，她几乎全部吃完了！

我会告诉她“你看，这是大白菜，你还记得奶奶家的小羊么？你喂过好多回的，小羊们最喜欢吃了”，多数情况下她都会吃下去的！

不要跟孩子讲“这个吃了对哪里好，怎么有营养，孩子理解不了”，你得讲的童真点，他们会乐于接受的！

举两个例子吧！

前两天我的女儿不好好喝牛奶。

我告诉她“这是奶牛妈妈特意给你寄的，妈妈刚拿回来的，你看奶牛妈妈就寄了一杯，因为她最喜欢语晨啊，你看妈妈没的喝，爸爸也没的喝，你要是不喝，奶牛妈妈会很难过的，以后就不会给你寄牛奶了”。

她大口大口的喝光，拿着空杯子走到爸爸面前炫耀。

“爸爸，你看了，这是奶牛妈妈给我的，你没有”，我拿起电话假装打电话“喂，奶牛妈妈啊，语晨把牛奶全喝光了，你下次还给她寄牛奶来哈”，她听到我的话特别开心！这样下次喝牛奶她就会比较期待！

还有一次，女儿不好好吃蒸蛋，我也不冲她吼，我离开餐桌，走到冰箱前，拿了颗她最近爱吃的健达奇趣蛋。

拿起手机假装打电话：“喂，鸡妈妈啊，语晨不肯吃鸡蛋呢？啊？你难过了呀，你不要难过，我拿个巧克力蛋给你，以后你不要再给语晨送鸡蛋过来了，她不想吃了，一会我给你开门，给你巧克力蛋哈！”

这个时候女儿慌了，拿起勺子几口把蒸蛋吃光光了！最爱的巧克力蛋就要飞了，怎能不吃蒸蛋呢！

我始终相信，没有不吃饭的孩子，只有不饿的孩子！你甚至全家人狠心下饿他们几次，你看他们吃不吃！

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