宝宝便秘怎么办分享6种改善宝宝便秘的方法

宝宝便秘很常见，一般是由肠蠕动功能异常、饮食不适应等引起，非疾病原因引起的便秘较为常见。

宝宝便秘常见原因

1、奶粉冲泡不正确

奶粉冲泡太稀，容易造成宝宝便秘；奶粉冲泡太浓，容易造成宝宝腹泻。

2、辅食添加

刚开始添加辅食，宝宝容易出现肠胃不适的问题，进而产生便秘。

3、过量摄入铁、钙

若铁、钙摄入太多，而纤维素及水分摄入太少，则容易出现便秘。

4、疾病

先天性巨结肠、肛门直肠畸形、肠神经元发育不良、甲状腺功能低下等。

宝宝便秘怎么办？

轻微的便秘可通过饮食或益生菌调理，如果宝宝便秘严重，需要快速排便，则需要在医生的指导下使用物理手段刺激宝宝排便，帮宝宝把积压在肠道里的干结的粪便排出；然后遵医嘱给宝宝服用一些益生菌、益生元制剂；同时还要注意合理的饮食搭配，保证纤维素的摄入量。

6种改善宝宝便秘的方法

1、多吃富含纤维素的水果和蔬菜

富含纤维素的蔬菜、水果可促进宝宝肠胃蠕动，且含有宝宝成长所需的营养。当宝宝添加辅食后，可以适当添加适合宝宝月龄的蔬菜、水果，这样就可以降低便秘的可能性。

富含纤维素的蔬菜：笋类、菌类、紫菜、蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜等。

富含纤维素的水果：山楂干、桑椹干、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨等。

2、腹部按摩

腹部按摩可促进肠胃蠕动，有助于排便。将婴儿油或婴儿乳液倒于手心上并搓热，再涂抹在宝宝腹部，然后以宝宝肚脐为中心，用指腹沿着肚脐周围顺时针按摩。

3、刺激肛门周围

如果宝宝好几天都不排便，可以使用圆头的肛温计，或是买干净的手套（建议使用医疗手套），沾凡士林润滑，在肛门皱褶处上、下、左、右刺激排便感，要注意力度，不能弄痛宝宝，一天可做2~3次。

也可以使用开塞露、肥皂条、甘油等刺激肛门促进排便。

以上这些物理通便方法不建议频繁使用，因为只能改善这一次的便秘问题，并不能从根本上解决宝宝便秘。

4、遵医嘱使用乳果糖

乳果糖是一种化学合成的双糖类，是一种缓泻剂，多用于慢性或习惯性便秘。乳果糖可分解成有机酸降低胃肠道的酸碱值，增加大肠水分滞留，使大便膨胀并刺激排便。

5、遵医嘱服用软便剂

医师开软便剂，往往是在便秘已经造成宝宝明显不适或肛门受伤、流血的时候，短时间内不得不采取的方式。使用软便剂的最终目标是趁这段时间养成良好饮食及排便习惯，当不再使用药物时也能正常排便。

6、灌肠

当宝宝便秘无法通过调整饮食、物理治疗、药物治疗改善时，才会使用灌肠。医院一般使用生理盐水进行灌肠。

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