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入冬了，温度变化不定，再加上空气不好，孩子咳嗽的越来越多了。当孩子有咳嗽症状时，父母要先观察其咳嗽，看有无并发症以及全身症状，再决定是否立刻就医。

一、需要赶紧就医的咳嗽

1.孩子突然咳得很严重，并且呼吸困难，可能有异物堵住了气管。容易误吞的东西有花生、铅笔套、药丸、纽扣、硬币等，这类情形非常危险，应及时去医院。

2.发高烧、咳嗽、喘鸣并伴有呼吸困难，需立即送医院紧急处理。

3.婴儿很容易患毛细支气管炎，这是肺炎的一种。患儿脸色不好，常发紫，或者呼吸增快、招肩呼吸，加上吸气时胸壁下部凹陷，也应及时送医院救治。

二、父母可以先观察，不急送医院的咳嗽

1.虽有咳嗽、发烧，但精神好，大多是感冒或扁桃体炎。

2.感冒、发烧和咳嗽后又一直咳嗽。

3.咳嗽、痰多，但不发热，精神好。

4.只发生在清晨的咳嗽。

5.紧张时或运动后的轻微咳嗽。

当孩子症状不严重，没有就医必要时，怎么给生病的孩子做食疗是家长很关心的问题。专家表示，咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的，食疗的方法也就不同。必须先判断宝宝是何种咳嗽，再选择适合的食疗方法。

风寒咳嗽的辨别和食疗方法

如果舌苔是白的，则是风寒咳嗽，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。

1、生姜+红糖+大蒜

孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。

2、蒸大蒜水

取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。

3、烤橘子

将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。

4、麻油姜末炒鸡蛋

将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。

以上是治疗风寒咳嗽的食疗方，家长在运用这些方法治病的同时，还应注意以下性寒凉的食物不能让孩子吃：绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等。

风热咳嗽的辨别和食疗方法

如果孩子的舌苔是黄、红，则是风热咳嗽，说明孩子内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。

1、梨+冰糖+川贝

把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。因为现在的宝宝普遍贪凉，热了就吹空调，一年四季都在吃寒凉的水果，所以现在患风热咳嗽的宝宝明显减少。

2、煮萝卜水

白萝卜洗净，切4~5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝，此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的宝宝收到的效果更好。

3、还可以给宝宝吃下列食物：

①柿子：性大寒，能清热、化痰、止咳。但宝宝一次只能吃一只，吃多了肚子会不舒服。

②西瓜：性寒，能治一切热症。宝宝在夏天如患了风热咳嗽，可给他多吃西瓜。

③枇杷：性凉，能润肺化痰止咳。适宜热性咳嗽吐黄脓痰的宝宝吃。

④荸荠：性寒，荸荠水能化痰、清热。取2~3只荸荠去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，在火上烧5分钟即可。此方对热性咳嗽吐脓痰者效果好。

其它有吃冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜等，同样起到消内热、祛火、止咳的作用。

辛辣、容易上火的食物禁止食用，如羊肉、狗肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆肉、荔枝、核桃仁、辣椒、樱桃、蚕蛹。

内伤咳嗽的辨别和食疗方法

内伤咳嗽指长期的、反复发作的慢性咳嗽。或是因感冒发烧引起的咳嗽，虽然感冒发烧的症状已消失，但咳嗽却一直好不了。反复咳嗽的宝宝由于使用消炎药和止咳药较多，胃口较差、没有食欲，舌苔几乎是白苔。这时家长应注意给孩子吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物。

1、山药粥

把山药去皮，切成小块放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状。然后倒入锅中，边搅动边烧开即可。空腹时食用，一碗山药粥可以分2-3次喂宝宝。山药健脾胃、补肺气、益肾精，此方最适合婴幼儿食用，不但能止咳，还对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚等病症也有很好的治疗效果。需要注意的是，山药煎煮的时间不宜过久，否则其中所含的淀粉酶就会分解，丧失滋补功效。

2、红枣+白果

此方适合2岁以上的宝宝食用。取红枣3粒、白果3粒放入小锅中，加上大半碗水，中火烧10分钟即可。每晚临睡前给宝宝服用。红枣性温、益气补气，健脾胃;白果性平敛肺气，定咳喘，并有固肾的作用，所以对一些久咳不愈、反复感冒、咳嗽、发烧的患儿很有效果，同时它还可以治疗遗尿症。需要注意的是，红枣和白果的量一定要掌握好，只限于3粒，量多了会导致宝宝上火、气滞。

3、核桃+芝麻+红枣+蜂蜜

核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤，把它们碾碎后放入大碗中搅拌均匀，再放入1饭勺蜂蜜（1岁以下不宜吃蜂蜜）、3饭勺水(由于蜂蜜难搅拌均匀，所以可先将蜂蜜和水在火上加热)。把大碗加盖，放入大锅中蒸，大火烧开后改用小火蒸40分钟即可。每天早晚给宝宝吃一勺。此方最适合儿童服用，不但能治小儿久咳、支气管炎、哮喘，而且对小儿的便秘也有非常好的效果。此方如果长期食用的话，能增强宝宝的体质。

有效护理，终结顽固咳嗽

应对干咳——少刺激+加湿

宝宝在受到干冷空气刺激、感冒、过敏时，都会出现干咳，痰很少。这种情况在冬季寒冷空气干燥、尘土较多的北方更多见。

减少呼吸道刺激。

天气突然变冷时，妈妈尽量不带宝宝在室外多停留，如果外出，一定要注意保暖。如果是有过敏症的宝宝，在多风的天气出门时，要戴上口罩。宝宝还要远离烟雾，如烧烤摊、烟囱、汽车较多的道路等，周围有人吸烟时，也要带宝宝离开。

增加室内空气湿度。

湿润的空气比较柔和，宝宝吸入会很舒服，不刺激呼吸道。家里适当使用加湿器或经常用湿拖把拖地，就是很简单方便的加湿方法。但要注意加湿器里的水一定要用纯净水或蒸馏水，不能用自来水。因为自来水里含有许多金属离子、硅等杂质，这些杂质会通过加湿器打成雾滴，漂浮在空气中，宝宝吸入呼吸道，能引起气管收缩，出现咳嗽、胸闷等症状，甚至引发哮喘。另外，不要因为保持湿度而整天门窗紧闭，每天要开窗通风2～3次，每次半小时。

应对痰多——吸蒸汽+拍背

患有气管炎、支气管炎、肺炎的宝宝在咳嗽的同时，还可能有痰多的问题，而宝宝还小，不会将痰液咳出，常常堵在呼吸道内，听起来呼噜呼噜的，非常难受。

吸入蒸汽稀化痰液。

蒸汽能稀释黏稠的痰液，有利于痰液的排出。在医院里，有专用的雾化吸入器，但并不是每个痰多的宝宝都严重到需要去医院做治疗。在家里可以采用简易方法，同样能达到吸入蒸汽的效果：

●将沸水倒入一个大口杯子中，让宝宝的口鼻吸入冒出的水蒸汽，每天2～3次，每次5～10分钟。为了防止烫伤宝宝，沸水不要盛得太满，而且要看好宝宝的小手，防止打翻杯子。

●将浴室的热水龙头打开，让水蒸汽充满整个屋子。然后，妈妈带宝宝进入浴室，陪他在里面玩儿10～15分钟，每天2～3次。注意不要让宝宝触碰热水龙头。

空掌拍背帮助排痰。

在给宝宝吸入蒸汽的同时，妈妈用空掌（五指并拢，掌心隆起）轻拍宝宝的背部，有助于痰液从呼吸道内排出。

应对咳嗽难入睡——垫高头部+换体位

妈妈都能发现，宝宝在夜间睡觉时咳嗽尤其明显，有时剧烈到影响入睡的程度，而睡眠不足或睡眠质量差，将影响宝宝身体的恢复。

垫高头部。

将宝宝的头部稍微垫高一些，可以减少呼吸道分泌物对咽部的刺激，减轻咳嗽症状。如果宝宝平卧时咳嗽比较严重，可以试试这种方法。但不要只抬高头部，否则宝宝娇嫩的脖子会受不了，要将胸部、颈部同时垫高。

变换体位促排痰。

妈妈还要注意经常变换宝宝的睡觉姿势，最好左右侧卧交替，有利于痰液排出。

本文由妈妈童餐（ID：wsgznqm）综合整理自羊城晚报、《我和宝贝》2012年11月刊、网络等。

一个靠谱的妈妈，胜过几万块钱的天价兴趣班！

英文启蒙其实真心不难，秘诀就是水滴石穿，贵在坚持。只要一个愿意坚持的妈妈，再加上一些优质的英文启蒙教材和绘本就可以开始啦。

比好多花好几万一年去天价英文班的孩子们还要强得多呢！

正在学英文的小朋友们，对啥东西都感兴趣，你家娃有没有经常问你“妈妈，这个东西英文怎么说？”，然后你就想半天，最后还是拿出手机，打开有道....于是，娃不耐烦了，从心眼里鄙视你，一顿尴尬.....

别笑，我就常常遇到酱紫的情况，娃对英文充满了无限的热情，估计是带她看太多英文原版电影引起她狂热的兴趣，经常自编自导自演的用我听不懂的英文又说又唱又跳，别说，虽然自己瞎编的英文，发音还真像那么回事儿。不明真相的爷爷奶奶在旁边傻眼，呀，娃英文说得真好！

然后，经常在各种场合，她总是突然考我英文单词。

去买水果，店员推荐买番石榴，娃转身问我：妈妈，番石榴的英文怎么说？

家附近有个美食节，我嘴馋带着娃出去觅小吃，没想到吃一路，娃问一路：妈妈，臭豆腐的英文怎么说？饭团的英文？春卷的英文？

偶尔装个逼，穿得漂漂亮亮地带着娃去吃西餐，上一道菜，娃都要问一次：妈妈，牛尾汤英文怎么说？铁板西冷扒怎么说？蒜蓉大虾怎么说？

当你正在享用美食，那种美好的心情却被娃无情地打击一直要把你问到崩溃的边沿，为了不打击娃的学习热情，你还是只得擦擦嘴，耐心地摸出包里的手机，一个一个地查单词。

TalktoyourchildinEnglish

跟小小孩说英文

（点读版，全套6本书+附赠:6DVD+6CD）

支持世纪精灵，读书郎，快易典，诺亚舟

等多款点读笔

教育专家指出，4--8岁是孩子学习第二外语的最佳时间。9--12岁则是孩子建立英语思维的最后机会。这个年龄段的孩子更容易接受语言及其所“携带”的文化元素，英语思维能力在潜移默化中得到锻炼，对将来的英语学习有很大的帮助。但是如果超过这个年龄段之后才进行英语学习，孩子在学习中很容易受到中文思维的干扰，最后就会演变为“中式英语”，严重影响孩子英语学习。

《跟小小孩说英文》是一套特别适合爸妈使用的英文育儿书籍。包括8大生活主题场景

食、衣、行、病、生活常规、教育、室内娱乐、户外娱乐

全套包括

166则情境漫画、728句必用句型、532个单字词组解析。

与孩子一同学习，和孩子互动，为孩子创造英文环境，让孩子从小接触英文，磨出英文耳朵。

吃饭吃干净

Oh,no,youleftalotoffoodonyourplate.

你的盘子里还剩下一大堆食物。

Eatitup.

把它吃光。

See,Itoldyounottoeatsomanysnacksbeforedinner.

看吧，我告诉过你晚饭前不要吃这么多点心。

「食」Food

本辑共计有：29个生活相关情境、121句必说实用对话、87个单字词组解析。

要求孩子把碗里的东西吃光时，你可以说："Finishyourplate."要孩子不要用筷子敲碗又该怎么说？创造英语学习环境并不难，这些与孩子日常生活息息相关的英文，通通教给你！

喂宝宝

不要走远

专心吃饭

吃干净

饭桌上

吃饭礼节

吃冰淇淋

分巧克力

吃点心

吃宵夜

吃火锅1

吃火锅2

端午节吃饭

吃棉花糖

再买一瓶

吃太多肚子痛

在速食店1

在速食店2

在超市1

在超市2

在超市3

在大卖场

今天不买玩具

逛超市

「衣、行、病」Clothes、Transportation、GettingSick

本辑共计有：26个生活相关情境、105句必说实用对话、69个单字词组解析。

询问孩子怎么了，你可以说："What’swrong?"，那孩子裤子的拉链没拉上又该怎么说？创造英语学习环境并不难，这些与孩子日常生活息息相关的英文，通通教给你！

换尿布

整理衣衫

下雨天出门

穿雨衣

穿什么衣服

买衣服

在服装店

衣服穿反了

穿衣服

剪头发

骑摩托车出门

不要把手伸出窗外

下车小心

等公交

搭公交1

搭公交2

搭捷运1

搭捷运2

搭捷运3

在街上

过马路

擦鼻涕

打喷嚏

拉肚子

好痒好痒

长水痘

头上肿包

妈妈不舒服

在公园受伤

「生活常规」GoodManners

本辑共计有：33个生活相关情境、137句必说实用对话、99个单字词组解析。

孩子离电视太近，你可以说："YouaretooclosetotheTV."要孩子小声地关上门又该怎么说？创造英语学习环境并不难，这些与孩子日常生活息息相关的英文，通通教给你！

洗泡泡澡

不要抓我的眼睛

小孩想睡

看电视1

看电视2

看录影带

不玩剪刀

不乱丢垃圾

存钱罐打破了

越帮越忙

袖子湿了

玩具太贵

调解纠纷

墙上涂鸦

准备上学

不要吵

睡不着

睡午觉

睡觉前

做恶梦

上厕所

乱糟糟

要听话

玩具箱

收拾玩具

抢玩具

「教育」Education

本辑共计有：32个生活相关情境、134句必说实用对话、96个单字词组解析。

孩子写字太潦草，要求他擦掉重写一次，你可以说："Thatistoosloppy!Eraseitandtryitagain."教导孩子不要插队又该怎么说？创造英语学习环境并不难，这些与孩子日常生活息息相关的英文，通通教给你！

写名字

字写反了

认识形状1

认识形状2

认识形状3

比高矮

做蛋糕1

做蛋糕2

玩积木1

玩积木2

在乐器行

要排队

整理照片

见见客人

量身高

训练小狗

小狗惹祸

谁的脚印

摸狗狗

「室内娱乐」PlayingIndoors

本辑共计有：23个生活相关情境、105句必说实用对话、99个单字词组解析。

跟孩子玩井字游戏时，你可以说："Let’splaytic-tac-toe."玩捉迷藏又该怎么说？创造英语学习环境并不难，这些与孩子日常生活息息相关的英文，通通教给你！

亲亲宝贝

唱唱跳跳

亲子共舞

跳跳乐

玩井字游戏

做纸飞机

球找到了

练习接球

打保龄球

玩躲猫猫

捉迷藏1

捉迷藏2

垫上翻滚1

垫上翻滚2

过生日

拆礼物

扮家家酒1

扮家家酒2

下雨天

玩什么好

看一下妹妹

听故事

「户外娱乐」PlayingOutdoors

本辑共计有：23个生活相关情境、102句必说实用对话、99个单字词组解析。

孩子玩荡秋千荡太高时，你可以说："You’reswingtoohigh!"孩子比赛的结果平手，又该怎么说？创造英语学习环境并不难，这些与孩子日常生活息息相关的英文，通通教给你！

吹泡泡

骑三轮车

出门溜冰

学溜冰1

学溜冰2

在公园

公园散步

溜滑梯

荡秋千

玩跷跷板

爬方格爬架

找厕所

回家咯

在书店1

在书店2

学游泳1

学游泳2

去海边玩

去游泳

我来抓你

动物园1

动物园2

摩天轮

云霄飞车

台湾国立师范学院儿童英语教研所暨系主任

----张湘君教授引进研发

首创「妈妈英语」式教材－与孩子共读的生活英语

一套日常生活英文用语的最佳宝典，

开口和孩子说英文不再是难事！

内容涵括了生活中的大小事，

不必再担心自己程度不好

而不敢开口和孩子说英文。

－适用对象－

0岁以上，需要进行英文启蒙的孩子！

向往一个自然学习的英语环境

担心英文不好、发音不准的父母

0到6岁的幼儿阶段是人类发展的关键期，

提升学童的英语能力宜从小扎根！

《跟小小孩说英文》这套书更是有鉴于台湾学英语先天环境的不良，特别委由国立师范学院儿童英语教研所暨系主任－张湘君教授引进研发，采用「妈妈英语」的教材观念，简言意之就是尝试当「英语妈妈」，和小小孩说「妈妈英语」，创造一个优质的英语后天学习环境，让孩子在此轻松愉快的气氛中自然地学会说母语！

本套教材包括了《食》、《衣行病》、《生活常规》、《教育》、《室内娱乐》、以及《户外娱乐》等。与日常生活息息相关的主题，每个主题下划分为数十个小单元，以呈现不同的情境，内容深入浅出，句法单字简单易学，是一套适合父母、老师使用的英语育儿书籍！

推荐理由

「妈妈英语」的几个特色：

1.发英清楚而说话速度缓慢。

2.腔调特殊，异于平日所言。

3.使用字汇简单而具体。

4.常有重复字句，一个字或句子不断地说，直到孩子明白。

5.句法单纯，方便幼儿了解。

★轻松有趣、学习零负担

英语学习不应该是沉重的课题。特别针对小小孩的认知思考设计，将日常生活妈妈与小孩的生活对话收集编写，分六大主题，每个主题再化分多达170个生活情境，生动活泼的生活化实用对白，让小小孩方便学习！

★全英语音频，听说能力更地道

在语言学习的课题中，听和说是最重要的课题。《跟小小孩说英语》的音频内容是精心邀集专业的美籍人士录制，坚持字正腔圆、纯正语法，以日常对话速度来录制，因为我们坚信地道的发音和腔调是日后听说英语最重要的基础！

★爸妈孩子开口说，亲子共同学英语

语言的目地是为了沟通，因此绝对不要担心自身文法、发音问题，重要的是让听的人了解所要表达的事，所以只要放心开口说、尝试练习表达，孩子一定能懂，创造英语学习环境从你开始，克服英语障碍，也从与小小孩学英语开始！

★支持市场上多款点读笔

《跟小小孩说英语》最大的福利是支持市场上多款点读笔，包括世纪精灵，读书郎，快易典，诺亚舟等多款点读笔。

★高清DVD120G护眼双胶纸印刷

和其他盗版产品不一样的是，这套书使用了护眼双胶纸印刷，保证高级印刷品质量的同时，有效护眼。高清DVD,完全解决在电视上播放时出现大块马赛克的问题

《跟小小孩说英语》正是一套适合全家共读、一同成长，一同体验英语生活的实用英语入门！

儿童在成长初期与母亲的接触时间最长，而母亲的语言习惯也直接影响着儿童语言习惯的养成，

与其花大量金钱在少儿英语的教育上，不如花少量钱提升妈妈们的外语能力与语感

，妈妈们提升了自身英语能力后就可以将英语课堂带回家，在日常生活中与儿童进行一系列别开生面的英语教学课程，而这些课程可能是一起旅游的路上、一起打扫房间的过程中等等。另外，在儿童英语教育过程最大的一个要点就是让儿童对英语产生兴趣，或者说至少不产生反感，只有这样儿童在成长过程中才会不间断的学习外语，而在这个过程当中，妈妈们的作用是不可替代的。

《跟小小孩说英语》

全套6本书+附赠:6DVD+6CD

作者：张湘君（台湾）

出版社：新世纪出版社

ISBN：978-7-5583-0227-5

定价：399元

特别收录

＊漫画生动、轻松、有趣

＊句型简单、地道、实用

＊全文中译、字词解析帮助阅读

＊情境包罗万象、题材贴近生活

《跟小小孩说英语》

全套6本书+赠:6DVD+6CD

专柜价：399元/套

团购包邮价：238元，包邮

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团购须知

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