家长问题

宝宝2岁多了，晚上睡觉半夜会醒，翻来覆去的，还哭，是缺钙吗？怎么办？

儿童睡眠不安可能由以下因素引起，发现儿童睡眠不安，需要排查有无以下影响因素，去除影响因素后再观察睡眠是否改善。

环境因素

温度过高过低、声音嘈杂、衣物过多不舒服等；

饮食因素

睡前吃的太饱或肚子饿、食物过敏或产气过多的食物引起肠胀气等

疾病因素

比如中耳炎、湿疹、乳糖不耐受、胃食管反流、鼻炎、腺样体肥大等；

情绪因素

睡前玩的过于兴奋会影响睡眠。分离焦虑也是宝宝睡不踏实的一个重要原因；

营养因素

维生素D不足、缺钙、缺锌都可能导致宝宝睡觉不安稳。如果孩子饮食中营养不够均衡，需要注意补充以上营养素，特别是维生素D；

提示：

以上因素排除后，孩子还是睡不安稳，建议查一下睡眠监测及睡眠脑电图检查。

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