天气渐渐变凉了，尤其是早晚的时候。虽然说秋天不再有那么毒辣的太阳了，宝妈们也不用再为痱子、蚊子而烦恼了，不过却要为宝宝秋季常见病——咳嗽而忧虑了。

但是，如果宝妈能够做到“少吃三物，多做三事”的话，那就可以让孩子远离咳嗽。

少吃三物

少吃寒凉食物

如果说在夏季，西瓜等寒凉水果对于消暑解渴有很好的作用。可是，要是进入了秋季，再大量吃西瓜，那就很容易那肚子，尤其是体质较虚弱的人。在中医上，认为进入秋季后，人体阳气较弱，食用过多西瓜容易引起腹泻。而且还可能会使得孩子引起咳嗽。

少吃辛辣食物

别看宝宝还小，有时候他能接受的辛辣食物，真的会超乎你的想象。但是，这大多是因为宝宝对于食物的好奇，宝妈们别以为孩子能吃就是好事，这样对于宝宝的胃来说，那可是一大考验。而且，孩子吃那些辛辣食物，会助长宝宝的湿热体质，从而使得宝宝出现咳嗽。

少吃油腻食物

虽然油炸食物是孩子们的最爱，不过为了让孩子远离咳嗽，宝妈们还是要忍痛让孩子少吃、甚至不吃这些食物。比如炸薯条、炸鸡等这些食物都很容易引起宝宝咳嗽。

多做三事

保证睡眠

秋季，一定要保证孩子充足的睡眠时间，这有利于增强孩子的抵抗力，当然，也有利于避免孩子出现咳嗽。而且，充足的睡眠更有利于孩子长高。现在正处于开学之初，宝妈们一定要及时督促孩子早点休息。

多调理脾胃

其实，很多孩子在秋季的时候咳嗽，就是因为脾胃没有调理好。而脾胃没有调理还就会遭致积食的出现，从而引起孩子咳嗽。所以，要想让孩子远离咳嗽，宝妈就要先调理好孩子的脾胃。

多注意保暖

秋天到了，天气渐渐转冷，对于抵抗力不是很强的孩子来说，宝妈一定要注意保暖工作。比如在早晚的时候，该给孩子添加衣物的时候就别偷懒。另外，在给宝宝洗碗澡后也应该格外注意，别让宝宝着凉了。

虽然说秋季咳嗽是宝宝的常见病，可是，只要做好“少吃三物，多做三事”，就可以让宝宝远离咳嗽。

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