关于辅食，宝妈们总有着诸多纠结和疑惑。宝宝初尝辅食不下嘴怎么办？食材单一营养不均如何处理？

对于刚接触辅食的宝宝来说，需要适应的时间，所以应选择易吸收消化的辅食。

今天给大家推荐几款营养方便、且颜值高的快辅食，让宝宝从此爱上吃饭，各位宝妈赶快搬好小板凳来记好哦！

牛奶香蕉糊

推荐理由：

牛奶香蕉糊含有丰富的蛋白质、维生素C等多种营养素，有利于宝宝的大脑发育和骨骼生长。

适用阶段：

4-6个月的宝宝。这个阶段的宝宝饮食应以母乳或配方奶粉为主，添加辅食以尝试为主，从1勺、2勺开始少量添加。

食材：

香蕉20克，牛奶30克，玉米面5克。

做法：

1、香蕉去皮，用勺子碾碎。

2、锅中倒入牛奶、玉米面，一边煮一边搅拌，煮好后倒入碾碎的香蕉，调匀就可以喂给宝宝吃啦~

菜泥面糊

推荐理由：

母乳或配方奶能提供宝宝所需的营养成分，青菜含丰富的维生素和矿物质，能补充婴幼儿身体发育所需，增强免疫力，促进肠道蠕动，帮助宝宝轻松排出便便。

适合阶段：

6-8个月的宝宝。高质量菜粥和烂面条有助于这个阶段宝宝开始学习咀嚼和吞咽。

食材：

10克宝宝面条，15毫升母乳或配方奶，10克嫩油菜叶。

做法：

1、先将嫩油菜叶放入开水中烫熟，捞出之后把水分沥干。

2、将母乳或配方奶倒入搅拌机中，加入刚烫熟的菜叶，搅拌成菜糊。

3、将儿童面条放至锅中煮熟捞出。

4、将面条捣烂，倒入菜糊中。

5、最后搅拌均匀即可。

菠萝汁

推荐理由：

新鲜菠萝富含丰富的维生素B，能补充宝宝身体所需维生素，增强宝宝免疫力。马上夏天到啦，还能清暑解渴、消食止泻。

适合阶段：

12个月以后的宝宝。

食材：

新鲜的菠萝30克。

做法：

1、菠萝去皮，切成小块。

2、将菠萝放入搅拌机中，搅拌成水状。

3、将打好的菠萝用滤网过滤好就能给宝宝喝啦。

妈妈们学会了吗？看完后赶快动手给自己的宝宝做一顿健康、美味的辅食吧！不过

由于宝宝年龄太小，在制作辅食时应尽量把菜品做得烂一些，这样更易消化哦！

关于宝宝的饮食，妈妈们除了要知道如何制作健康的辅食，学会给宝宝补充适当营养元素也是必不可少的。

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营养丰富、易于宝宝消化吸收，助力宝宝茁壮成长哦。

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