1、裹襁褓
裹襁褓减少睡眠中肢体抽动对睡眠的影响。裹襁褓上半身要稍紧,给宝宝安全感;小半身要宽松一些,以保护宝宝髋关节
重要提醒:襁褓≠“蜡烛包”,千万不要紧紧包裹住,不利于宝宝的生长发育。
2、抱睡
适当的抱睡是可以的,关键是爸妈们要掌握好尺度。因为宝宝在妈妈子宫里生活了10个月,习惯了包裹的感觉,出生后父母温暖的怀抱,能让他们对这个世界不恐惧。
3、轻拍哄睡
哭闹时,在耳边发出嘘嘘~西西~斯斯~嗯嗯~哦哦~之类持续或有规律节奏的声音,同时在背部中间有节奏感的轻拍。给宝宝以安全感,这样宝宝一会儿就会安静下来。
4、按摩
给宝宝按摩对父母自身也有益处,一边按摩,一边冲着宝宝微笑,对宝宝轻声细语,给宝宝哼歌。按摩时让室温保持25度左右,选择比较安静、光线不太刺眼的地方,按摩要进行得很轻缓,掌握力度。
5、催眠曲
声音类的安抚还有熟悉人的声音,比如妈妈的独特嗓音。还有很多有效的催眠曲也可以选用。
建议:妈妈最好能自己给宝宝哼唱摇篮曲,这样能让宝宝熟悉妈妈的声音,更有利于宝宝睡眠。唱曲子要固定,固定的曲子唱的时间长了,歌词会在宝宝脑中形成一种信号,只要一听到这首曲子就自然而然地入睡。
新生儿每个睡眠周期约45分钟,分为深睡和浅睡。
年龄越小浅睡眠时间相对越长,约占睡眠时间的1/2,深睡时很少运动,呼吸规则。浅睡时常常有吸吮动作、撅嘴、身体扭动、使劲/脸憋的通红、肌肉颤动、偶尔发声,呼吸不规则这些表现都是正常的。不要打扰宝宝,浅睡眠对宝宝的大脑发育很重要。因为宝宝在宫内由羊水和子宫包裹,有安全感;来到新环境需要适应,睡觉时可以给新生儿轻轻包裹一下不容易被惊醒。裹上襁褓不仅可以模拟宝宝在子宫里时被限制活动的感觉,提供充足的安全感,更容易入睡,也能减少宝宝受到的外界干扰,避免睡眠中因惊跳反射而惊醒,让宝宝睡得更安稳。
因此学会正确使用“襁褓”可是一项必不可少的技能哦!
正确的裹襁褓方法
可别以为襁褓就是随便把娃包一包,裹紧了就行,我们技术含量高着呢!
第一步:把毯子的一角往下折,把宝宝放在毯子上,脖子与折痕平齐。
第二步:宝宝右侧手臂贴紧身体拉直,将同侧毯子拉紧,提起一角,包住宝宝的右手臂和身体,紧压在对侧身体下。
第三步:毯子的下方向上拎,穿过宝宝的肩膀折到背后拉紧,把宝宝左手抻直放在身体左侧。
第四步:左肩旁的毯子拽紧,覆盖宝宝的左手和胸前,像腰带一样包裹住宝宝的身体,最后把毯子末端塞好,一个漂亮的襁褓就包好了。
温馨提示:
襁褓虽好,但只适合小月龄的宝宝,在宝宝逐渐长大,已经开始学着翻身的时候,就要停止使用襁褓了。
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虾米猫经典竹纤维1.1童被,一直热卖的一款超薄盖毯,非常柔软,推车遮阳,车窗遮阳,喂奶遮巾,宝宝盖肚巾,新生儿防惊跳包巾,还有顾客买来遮床前镜子,总之,功能无限大。
产品规格:1.1m*1.1m
花色:水玫瑰、粉色小树、盆栽、新盆栽、菠萝、黄色柠檬、彩虹小马、狐狸与熊、五彩恐龙、羽毛、森林狐狸
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【虾米猫双层超薄竹纤维中童被】
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大尺寸~1.2乘1.5米~
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六层纱布百分之70竹纤维,百分之30纯棉~手感滑软~
产品规格:1.1m*1.1m
花色:绿边小汽车、灰边企鹅、红边火烈鸟、红边彩虹小马、绿边恐龙、绿边花儿与熊、蓝边盆栽
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【虾米猫竹纤维单人被】
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四层竹纤维单人被~
细节实拍~
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虾米猫纱布均采用优质新疆长绒棉,经由高精技术机器织造,产品覆盖母婴棉纱用品领域,纱布柔软细腻,国家A类标识认证,环保健康,安全舒适,品质上优,推荐为婴幼儿棉纱产品首选品牌。
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