对学龄前儿童来说，吃饭、睡觉是最重要的事情，也是爸爸妈妈最关注的，因为这个时期是孩子长身体的重要时刻，只有吃上饭才能保证营养的均衡吸收，如果孩子挑食厌食、或者是经常消化不良、拉肚子，爸爸妈妈就应该引起重视了，因为损伤了孩子稚嫩的肠胃，不仅在现阶段影响钙铁锌硒等微量元素的合成，影响孩子的身体发育，而且还会给一生的健康留下隐患。那么，家长应该怎样养护孩子的肠胃呢？

问题一：挑食厌食

拍打脾胃可以缓解孩子不吃饭，挑食厌食等问题。孩子躺在床上，或者坐在大人怀里都可以。父母先用手轻轻按揉孩子的胃部，将长时间堆积在胃内的积食、积气揉开后，再轻拍孩子的脾胃和后背。

吃饭不好的孩子往往表现为瘦弱，身体存在营养不良等问题。孩子不爱吃饭，一方面是由于平常零食吃得太多，造成脾胃持续工作，没有建立良好的生物钟，缺乏定时的饥饿感；另一方面则是孩子的胃里有积食、凉气，造成胃动力不足，孩子自然没有吃饭的欲望。这样的孩子在按压胃部时，父母可以摸到胃内有硬团，而且孩子会感到疼痛。

每天为孩子揉按肚子，拍打脾胃和后背，能够把力量渗透到孩子的脾胃里面，迫使浊气、积食慢慢散开，并随打嗝、排便等排出体外。连续拍打两到三天，每天半小时，孩子胃里积攒的积食就能排解掉，等积食排净后，再坚持每天为孩子拍打后背和脾胃，大概一周左右，就能逐渐恢复胃正常的蠕动，起到健脾开胃的作用，孩子食欲大增，就能彻底摆脱挑食、厌食。

问题二：消化不良

孩子因为吃凉了、吃多了而腹痛、腹胀哭闹时，爸爸妈妈们可以由轻到重，顺时针按揉孩子整个腹部，特别是肚脐周围，孩子很短时间就会感到腹部发热，这时再根据孩子的承受能力，辅助轻拍整个腹部和后背，孩子就会顺利排气、排便，疼痛慢慢消失，腹痛、腹胀随之改善。

腹痛、腹胀、腹泻都是消化不好的表现。孩子的消化器官发育还不完善，消化液分泌也不充足，胃粘膜、肠道粘膜稚嫩，消化功能还比较弱，再加上孩子不能理性的选择食物，娇嫩的肠胃极易被凉的食物、寒气伤害，造成消化、吸收功能的紊乱，导致食物不能很好的消化，孩子就会出现肚子胀气、疼痛、呕吐、大便稀等症状；拍打肠胃能帮助孩子把寒气排出，恢复肠胃的正常工作。

坚持每天抽出一段时间为孩子揉揉肚子，能够很好的改善孩子消化不良的问题，家长会慢慢的发现，孩子肚子胀痛、哭闹的时候越来越少了，白天很愿意吃饭，晚上睡觉也比较安稳，身体免疫力也会增强，与同龄人相比，生病的次数明显减少。

问题三：小儿肠胃炎

小儿肠胃炎是一种常见的消化道疾病。拍打孩子的肠胃能够缓解小儿肠胃炎，也是在放松腹部的基础上，由轻到重的揉按肚脐周围，配合拍打后背即可。

胃处于腹腔上部，负责接纳和初步消化食物，然后将其推向肠道，大小肠都位于腹腔中下部，小肠位于腹中部，与肚脐相连，大肠包着小肠。小肠完成营养成分的吸收后，就会将食物残渣推向大肠，然后由大肠排泄出体外。婴幼儿胃肠道功能比较差，对外界感染的抵抗力低，稍有不适就会造成肠道粘膜发炎，菌群失调，发生严重的腹痛、腹泻。

揉按肚子的过程中，就会连胃、大肠、小肠一起刺激到，调动孩子全身的新鲜气血来修复受损的肠道，同时增加肠胃的蠕动，推动带有病菌、消化不良的食物残留排出体外，缓解腹痛、腹泻等症状。

对于经常发生肠胃炎疾病的孩子

，无论多大，都可以采用坚持揉肚子的方式来缓解，每天在晚上睡觉前或者是吃饭前后一小时左右，家长都可以帮孩子揉一下肚子、拍拍后背，时间久了，孩子正常的肠胃功能自然而然的就建立起来了，不仅抵抗病菌、寒冷的能力增强了，而且营养的吸收更加全面和均衡，生长速度也会加快，孩子免疫力也会提高。

问题四：急性肠痉挛

肠痉挛是小儿急性腹痛中最常见的情况，一般表现为健康的孩子突发剧烈腹痛，持续十几分钟后疼痛自然缓解。肠痉挛发生时，父母可以将孩子抱在怀里，或者是让孩子躺卧在床上，自心口窝向下推揉孩子的整个腹部，一边推、一边轻轻的揉、按，重点是肚脐周围，两三分钟就能够缓解孩子的疼痛。

腹痛部位往往以肚脐周围为主，以小肠痉挛较多。引起孩子肠痉挛的原因有两个，一是孩子摄入大量的生冷、甜腻食品或者是暴饮暴食而引起肠内积气，导致肠壁暂时性缺血引发疼痛；另一个是孩子肠道中有寄生虫，毒素刺激交感神经不断兴奋，造成肠胃的平滑肌强烈收缩，从而引起疼痛。揉按、冲击腹部的过程中，能够快速补充肠壁肌肉的气血，舒缓受到刺激的神经和经络，从而放松紧张的肠道，缓解疼痛。

一般推按几分钟后，孩子就会排气，年龄小的孩子还有可能会出现腹泻的现象，排气或排便结束后，疼痛就会缓解。经常发生肠痉挛的，就要坚持给孩子拍打肠胃了。

问题五：便秘

孩子便秘，父母可以在给孩子揉肚子的基础上，由轻到重，自上而下的冲击孩子的后背，重点是拍打整个脊柱两侧。特别是尾椎部位，还可以稍微加力拍打，有时间的情况下，还可以辅助冲击肺部。

孩子便秘的成因比较简单，主要是因为蔬菜和水分摄入的比较少，造成肠道缺乏滋润，津液不足，大便干燥、密结，排出困难。但是大便不畅通，不仅让孩子感到难受，而且也不利于身体代谢垃圾的正常排泄，毒素堆积就会反过来影响孩子的生长发育。

冲击尾椎可以直接震动到整个大肠，补充大肠蠕动需要的气血，改善大肠干涩，缺乏滋养的状况，同时大肠气血充足，蠕动速度加快，大便就能够顺利下行，水分和毒素就不会被反复吸收，孩子才能顺利通过大便排毒，一身轻松。

孩子经常上火造成的便秘还要辅助冲击肺，可以直接用手拍打孩子前胸的中府和后背肺腧穴。因为肺与大肠相表里，肺气不足也会造成孩子便秘。孩子喝水少就会造成上火，当肺火过旺时，也会造成肠道的燥热，灼烧津液，导致孩子大便困难。

所以，家长除了让孩子多吃菜、喝粥以外，还要掌握科学的冲击方法，每天拿出十几分钟，为孩子拍拍前胸后背、揉揉肚子，只要力度到位，孩子很快就可以顺利排便了。

问题六：流口水

如果较大的孩子经常流口水，就说明孩子的脾胃虚弱，在揉按的基础上，轻轻拍打脾脏，能够有效的改善流口水症状。

中医认为，“脾在液为涎”，口水也称口津、涎，是指唾液中比较清稀的部分。涎由脾气化生并传输分散。因为脾主肉，开窍在唇，在脾气充足的情况下，脾对口唇的“固摄”功能强，涎液的化生正常，能正常传输，帮助吞咽及消化，不会溢出口腔。脾虚的情况下，脾对口唇的“固摄”功能失调，涎液不能正常传输，从而发生“流口水”的现象。婴儿时期孩子的脾脏功能还未健全，所以流口水比较多，如果长到2、3岁，仍然经常流口水，妈妈就应该为孩子调理一下脾胃了。

拍打脾胃能够刺激脾脏的气血循环，孩子的脾得到充足的营养后，就会得到更好的发育，功能也逐渐健全，固摄有力，输布有序，孩子流口水的现象就会极大的改善，等到孩子不过度流口水了，也就证明脾脏功能发挥得很充分了，这时，孩子在饮食方面也会得到很大的改善。

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拍打君：这个系列很有历史了，上面的腾讯视频是我在2013年上传，来自泰安自然冲击疗法总部的学习光盘；文字来自禅仁当时在禅院编辑的《治病很简单，癌症也不难》。很多词汇早已更新，但老一辈的味道我想保留下来，所以就这样如实呈现吧。

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