冷冷冷，伴随气温的下降，也到了全年最容易引发感冒咳嗽的季节，很多孩子抵挡不住疾病的侵袭，患上了感冒。

其中，咳嗽的孩子占了很大的部分。

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“咳、咳、咳……”家里的宝贝咳嗽不止，很多家长也操碎了心，引起咳嗽的成因较多，对症下药才能起到良好的疗效。

1.风寒咳嗽

多见于冬季，多数为感冒中期、病毒感染、流感。

如果孩子舌苔是白的，则是风寒咳嗽，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。

烤橘子（适合风寒咳嗽）

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橘子的皮，有和中理气，化痰止咳的作用。

将橘子烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。

待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。

如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一个。

烤橘子的时候，橘皮里的药性，会吸附到橘肉，这样，橘子肉就带有了橘皮的药性。

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橘子肉小孩子也喜欢吃，吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显。

2.风热咳嗽

冬春多见，多数为细菌感染。

如果孩子的舌苔是黄、红，则是风热咳嗽，说明孩子内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。

川贝雪梨膏（适合风热咳嗽）

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川贝具有止咳化痰功效，而且能养肺阴、宣肺、润肺而清肺热；

因此川贝炖雪梨对于干咳少痰、咽干口干鼻干等燥热伤肺咳嗽，以及咳嗽痰黄之痰热咳嗽均有一定的效果。

还有一种办法是喝山药水，儿科专家说，好多孩子持续咳了两个月，一喝山药水就好了。

这是为什么？

因为咳嗽到了两个月以上，体内的邪气早就没了，只剩下孩子的脾胃不足了，所以有一点邪气入侵，不管什么刺激，孩子都会都咳嗽。

这时候就要用怀山药给孩子煮水喝，把脾胃补好了，孩子自然就不咳嗽了。

其实不论是寒咳、热咳、还是寒热夹杂的咳嗽，都有一个统一的办法——小儿推拿。

因为小儿推拿是较温和的方法，不需要打针，也不需要吃药，绿色环保，对身体不会有伤害。

当宝宝咳嗽时，妈妈们可以在家选择咳嗽通调方帮助孩子缩短病程、预防疾病、增强体质。

1.补内关100次

2.补掌小横纹500次

不管什么类型的咳嗽，妈妈们都可以从这些方面进行护理：

1.多喝水

冬季气候干燥，水分流失很快，宝宝多喝水可以稀释喉咙部位的痰，起到化痰的作用，

最好是白开水。

2.注意室内环境

干燥的室内环境会加剧宝宝的咳嗽，妈妈可以放一个加湿器或者一盆水，勤开窗换气，保持屋内的空气流通。

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3.饮食清淡

咳嗽期间应该尽量帮宝宝选择清淡的食物，少食多餐。

想知道应该怎么忌口，可以点击——

谁最中医丨咳嗽爆发期，这

4类食物

一定不能吃，小心越吃越咳！

图文/麦芽儿校/莲心

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