走作者：admin 发布于：2022-11-26 16:07:31
走路被认为是世界上最好的运动，当然这里的走路肯定不是日常随意的散步，而是每天专门抽出时间来走路，最好是快走，以自己能承受的最大步速，每天至少坚持半小时，肯定是有好处的。只不
作者：admin 发布于：2022-11-26 16:07:30
如今，国人的肥胖率呈现上升趋势，肥胖会引发多种健康
那么如何控制体重，保持好身材呢？
当你每天的摄入总热量>身体的消耗总热量，就会引起热量过剩，脂肪囤积，导致发胖。
因此，减肥的本
作者：admin 发布于：2022-11-25 08:21:49
工作几年来，小王的体重直线飙升。半年前，单位组织体检，刚三十出头的小王不仅体重超重，还患上了高血脂、脂肪肝。
拿了体检报告单，医生严肃地告诉小王，血脂高有可能导致血管硬化、
作者：admin 发布于：2022-11-25 08:21:48
快走这个运动项目，越来越受到健身爱好者们的欢迎。如果你是一个高体重的肥胖者，快走健身是你最佳的选择，我已经参加快走队
个多月了，每天和队友进行
个半小时的快走，体重逐渐由
1
作者：admin 发布于：2022-11-25 08:21:47
走路被世界卫生组织认定为“世界上最好的运动”。研究表明，走路多的人身体会更健康。无论是徒步旅行还是记步运动，都可以起到锻炼身体的作用。专家认为每天走6000步才能达到健
作者：admin 发布于：2022-11-02 15:00:19
每一个健康的成年人每天需要6276焦耳（1500卡路里）的热量，工作量大者则需要8368运动为什么能减肥，主要是通过两个方面来实现的：一、调节神经与内分泌功能。正常人之所以能保持相对
作者：admin 发布于：2022-11-02 15:00:18
文章简介：
快走消耗卡路里的效果好不好，一进入夏季，减肥的话题又热了起来，一些减肥的药物又开始肆虐了，相信大家都知道，健康的减肥一定是要配合运动才行，而我们如何来利用运动达到
作者：admin 发布于：2022-11-02 15:00:17
慢跑和快步走都是非常不错的锻炼方式。根据调查，这两种不同的运动方式，也是现代的人们应用最多的运动方式。那么，对于减肥的人来说，慢跑和快步走，到底哪一个效果会更好呢？
首先先
作者：admin 发布于：2022-11-01 18:57:44
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哪种运动最减肥
运动够30分钟才能减肥
对于繁忙的上班族来说，每天抽20分钟锻炼，是比较常见的选择。但也有不少人纳闷，为啥我天天坚持运动，可就
作者：admin 发布于：2022-11-01 18:57:43
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在我们身边，很多人在减肥的时候都会选择不同的运动
作者：admin 发布于：2022-11-01 18:57:42
朋友圈每天都充斥着“晒步”。大家变得对走路健身非常热情，这对健康是好事。但若是以为只要迈开步子走就可以了，就大错特错！你的走路速度影响着你的寿命！
有美国学者研究发现：走
作者：admin 发布于：2022-11-01 18:57:41
朋友圈每天都充斥着“晒步”。大家变得对走路健身非常热情，这对健康是好事。但若是以为只要迈开步子走就可以了，就大错特错！
你的走路速度影响着你的寿命！
有美国学者研究发现：走
作者：admin 发布于：2022-04-18 07:56:02
冬季来进补，来年强如虎
冬季是人体收藏精气的季节
为来年的“春生夏长”奠定基础
如果冬不藏精
往往春天就易发病
“冬不生精，春必病瘟”
说的就是这个道理
如今，数九将至
人们
作者：admin 发布于：2022-04-18 07:56:01
闵行报社记者苏善燕丨文
俗话说“冬令进补，春来打虎”，时值秋冬时节，进补膏方的消费者越来越多。然而有相当一部分人对膏方知之甚少：自己到底适不适合吃膏方？膏方调补对体质有哪
作者：admin 发布于：2022-04-06 07:40:26
现代的人们，经常是坐着工作，久坐会影响到身体的健康，而且你会发现，自己小腹部位的肉肉是越来越多。那么如何才能减掉小腹部位的肥肉呢?按摩也可以起到很好的减肥作用。下面我们
作者：admin 发布于：2022-04-05 09:49:43
明明身材很好，可由于
室久坐，小肚腩就成为很多爱美
的心病。这里教您一套简易健身操，只需在茶余饭后坚持练习，就可以恢复平坦的小腹，拥有动人的曲线。
如何减掉小肚腩
按摩耗热量
作者：admin 发布于：2022-04-03 08:44:07
俗话说“一天之计在于晨”,尤其是起床后这段时间，即使一个很小的动作，都可能给一天的生活带来影响，对此，专家总结早晨起床七宜七忌，做对了增寿，做错了极有可能引发意外，甚至是心梗
作者：admin 发布于：2022-04-03 08:44:06
俗话说“一天之计在于晨”,尤其是起床后这段时间，即使一个很小的动作，都可能给一天的生活带来影响，对此，专家总结早晨起床七宜七忌，做对了增寿，做错了极有可能引发意外，甚至是心梗
作者：admin 发布于：2022-04-03 08:44:06
哈喽，姐妹们好鸭！！
这里是决不让你多花一分钱的米姐~
朋友圈突然被摆摊儿刷屏
是真的炒鸡心动鸭！
还有，记得领取今天的
618红包
【$7W201Hiassv$】
今天折扣产品类目依次有
【护
作者：admin 发布于：2022-04-01 08:17:29
1.鸡蛋
由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含
作者：admin 发布于：2022-04-01 08:17:28
“知己知彼，百战不殆”，想要彻底“歼灭”黑眼圈，就应该从其成因着手。据了解，黑眼圈大致可分为两种，一种是血管型黑眼圈，是由于眼眶周围的皮肤特别薄，而皮下的组织又少，一旦血液循环
作者：admin 发布于：2022-03-09 00:37:19
©投稿微信:iqhwang合作微信:40476WeMedia联盟成员
中秋节，青海习惯上叫"八月十五节"。中秋之夜，青海人要献月饼、献瓜果，赏月。月亮升起后，每家的儿童可以去左邻右舍玩耍，"偷月"
作者：admin 发布于：2022-03-09 00:37:18
中国健康养老产业联盟祝您及家人：
中秋快乐，幸福安康！
中秋节的起源
“中秋”一词，最早见于《周礼》。根据我国古代历法，一年有四季，每季三个月，分别被称为孟月、仲月、季月三部分，
作者：admin 发布于：2022-03-09 00:37:17
每年农历十月初一，谓之“十月朝”，又称“祭祖节”。为送寒衣节。亦称冥阴节，这一天，特别注重祭奠先亡之人，谓之送寒衣。与春季的清明节，秋季的中元节，并称为一年之中的三大“鬼节”
作者：admin 发布于：2022-03-09 00:37:17
元旦的含义
“元”有开始之意，“旦”指天明的意思。元旦(NewYear'sDay，NewYear)便是一年开始的第一天，也被称为“新历年”、“阳历年”。元旦又称“三元”，即岁之元、月之元、时