当妈之后，也许总会被一些现象困扰：

宝宝娇嫩的皮肤上，经常莫名其妙

长疹子

？孩子打喷嚏，流鼻涕，

反复咳嗽

不见好？吃了某种食物总是

拉肚子

？……这时候，有可能孩子就是被

「过敏」

盯上了。

孩子由于生长发育尚未成熟，容易导致过敏，这些过敏性疾病如过敏性鼻炎、哮喘等，

容易影响生活质量和生长健康。

想要让宝宝健康成长，家长们得了解过敏是怎么一回事。

儿童过敏

人体出现过敏反应，都是因为我们的

免疫系统

在作怪。

大家都知道，免疫系统是我们人体的保护伞，但它也是一把

双刃剑

。好的是它能保护人体不受外界有害物质的侵袭，不好的是当

无害物质

被认为是有害的时候，它还是会发动免疫系统去攻击。

这种将无害物质视为有害物质，并发生过度免疫应答的现象就叫过敏。这些物质就被称为

过敏原

（图片来源网络，侵删）

孩子过敏主要是分为这三种情况：

●食物过敏：

指人体对某种食物敏感，进食后由食物触发的免疫反应，通常会出现呕吐、腹泻、胃食道反流、便秘、皮肤瘙痒等。儿童容易过敏的食物

主要有牛奶、鸡蛋、虾、大豆及其制品、花生、坚果等

●吸入性过敏：

孩子吸入某些物质进入身体造成过敏反应，过敏性鼻炎就是很常见的一种。常见的吸入性过敏原

有花粉、尘螨、霉菌、动物皮屑等

●皮肤接触性过敏：

指皮肤直接接触某些物质后，引起的以瘙痒、水肿为主要特征的皮炎。比如有些人不能戴耳环、手表、皮带。孩子通常表现就是湿疹、急性荨麻疹等。

针对过敏体质的宝宝，我们又有哪些妙招呢？

1、远离过敏原

对付过敏的有效方法就是尽早明确过敏原，早期回避过敏原。

如果食物过敏的话可以用

替代食物

来预防和改善营养。如果是吸入性过敏或接触性过敏需做好

居住环境的清洁

，定期清洗空调和纱窗，更换可抵挡花粉、尘螨的过滤网，这样可以有效控制室内环境中的过敏原。

避免接触花粉、尘螨、动物皮毛等容易引起过敏性疾病的物质。建议花粉传播、柳絮飞扬的季节要关好门窗，防止花粉飞入，户外活动时间不宜过久。

（图片来源网络，侵删）

2、注意饮食搭配

孩子出生后建议

母乳喂养

，有利于尽快建立健康的肠道菌群。

添加辅食不要早于6个月

，添加辅食时，可以一次只添加一种，并仔细观察皮肤、大便、精神状态等。如果确定了过敏原，选择食物的时候仔细阅读食品成分标签；把宝宝对什么食物过敏的情况告诉照管人，告诉老师。

想了解孩子对某类食物过敏时，可以采用：

食物激发-回避试验

。先回避这种食物大约2周时间，如果过敏症状消退，再次尝试此种食物，并观察3天。如果出现了和之前相同的症状，则表明宝宝对该种食物过敏。如果没有不良反应时，可继续排查。想要更加明确孩子的过敏原，

也可以到医院进行过敏原检测

检测为先，重在预防

让孩子远离过敏原

3、积极锻炼，增强体质

很多过敏性的疾病会随着环境的改变和

人体自身免疫力

的强弱而发生变化，如果要跟过敏体质展开“拉锯战”，可以积极锻炼，增强宝宝体质，如果身体好，就算是过敏体质，也不一定会过敏。可以适当运动，鼓励小朋友参加游泳、羽毛球、慢跑等体育运动。

过敏要重视，有效干预，才能呵护宝宝健康。更多关于儿童过敏的问题，可以到我院咨询儿保科主任医师张玉华教授。

张玉华教授

儿童保健科主任医师

从事儿科临床工作30余年，具有丰富的儿科临床经验。

擅长：呼吸系统、疑难杂症、危重症患儿的治疗，对神经系统疾病、小儿癫痫、新生儿黄疸、过敏性咳嗽等诊治具有丰富的临床经验。

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