宝宝夜间磨牙问题是很常见的，据统计大概每10个孩子就有2-3个孩子有磨牙现象，

并非是传说中的梦见在吃东西，

绝大多数磨牙问题会随着长大而自动消失，

也要注意可能是因不良生活习惯和成长环境导致的，甚至有些时候是由疾病引发的磨牙。

孩子磨牙可能的原因？

1、咬合障碍

有些孩子咬东西的时候习惯一侧用力，另一侧用得不多，这种习惯容易让孩子形成咬合障碍，到了晚上睡觉的时候就会磨牙。

2、消化负担过重，胃肠功能紊乱

吃得过饱，会增加胃肠道的负担。有些家长习惯在入睡前给孩子吃东西或者喂牛奶，有的孩子晚餐大鱼大肉，餐后冷饮甜点水果吃得太多太杂，孩子的胃负担太重，就会睡不安稳。导致孩子在入睡后胃肠道里还积存着大量没有消化的食物，交感神经兴奋从而引起磨牙。

3、过于疲劳

当大脑长时间处于高度兴奋或紧张状态时，孩子的各种情绪有可能在睡眠状态，下意识地表现出来。而夜磨牙就是表现形式之一。

4、口腔疾病

牙颌畸形、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等，都会引起孩子的咬合障，,所以在深睡眠时，机体会增加潜意识的下颌运动，通过摩擦牙齿这个自纠性动作，以求达到咬合平衡。

磨牙与缺钙肚子有虫是否有关联？

民间传言，一说到小孩磨牙，就想到缺钙或者肚子有虫。

可以这样说：缺钙或者宝宝肚子有寄生虫会造成睡眠不安，或者磨牙，

但是不能说磨牙的宝宝就是缺钙或者肚子有寄生虫

只从磨牙这个症状来判断缺钙或者肚子有虫是不靠谱的，因为缺钙或者肚里有虫，一定会有其他更明显的症状。

缺钙最重要的症状是生长发育缓慢和骨骼变形。有寄生虫最主要的问题是会肚子痛

如果宝宝看上去身体健康，只是磨牙而已，就不用往缺钙和寄生虫上猜了。

孩子磨牙的应对方法

中医认为，小儿脾常不足，若喂养不当、饮食不节，容易导致脾胃积热。到了夜间由于阳气内藏，使胃肠内热加剧，扰动胃及大肠经脉，这两条经络都经过牙齿。所以，小儿稍有脾胃不和、胃肠不调，就有可能出现夜间磨牙。

小孩长期磨牙会导致牙齿异常磨损，严重者可能导致牙齿对冷热酸甜的过敏、牙齿酸痛等。

家长要注意晚上不可让孩子吃得过饱，尤其睡前不要喂零食或牛奶；避免孩子临睡前过于兴奋，不要随意打骂孩子。

中药建议可以选用一些消食化积、清解内热的药物，如芦根、连翘、山楂、炒麦芽等。

①鲜枸杞菜(连梗先煲)半市斤、黄花菜20条(去蒂)、蜜枣2~3个、猪胰腺1条，煲汤，有利于缓解磨牙的症状。

②每晚睡前吃一块生桔皮或者用陈皮泡水，连吃2至3天，可治小儿及成人睡觉磨牙，对早期磨牙刚刚发生时尤其有效。

③中医认为夜间磨牙多与胃热有关，可用芦根30g，茯苓12g，黄连1.5g，夜睡不安加夜交藤10g。消化不良加炒谷芽10g。

（用以上中药煎汤，每日服一剂，确定使用前请咨询当地中医）。

若孩子牙齿排列不整齐造成咀嚼肌不协调，应带孩子到医院做相关检查治疗。

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