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母乳喂养是上天赐予每一位母亲的本能，你了解什么是母乳喂养吗？母乳喂养有哪些好处？母乳喂养的正确方法是什么？应注意些什么？这些问题本文将为你逐个解答。

母乳喂养有哪些好处

1.利于宝宝成长

母乳中含有丰富的营养元素，适合宝宝成长所需，其营养均衡、黄金配比，是婴儿不可或缺的天然食物，能帮助宝宝消化，更能促进其成长发育。

2.利于妈妈身体恢复

可减少私处流血情况，能有效预防贫血，帮助子宫恢复，促进妈妈恢复健康。

3.利于增强宝宝抵抗力

母乳特别是初乳，含有宝宝所需的数量可观的抗生素，能有效抗感染、抗病毒。这是其他任何替代品无法媲美的。坚持这种喂养法，可以帮助婴儿增强抵抗力、免疫力，减少生病机率，甚至不生病。

4.降低婴儿过敏率

人乳要更加天然安全，可帮助孩子对抗病毒入侵。科学家研究发现，坚持该喂养方式的孩子要比其他孩子更加健康，不容易有过敏反应。

5.降低女性患卵巢癌、乳腺癌机率

最新调查发现，那些用自己的奶水喂养子女的人要比其他女性更不容易患上乳腺癌、卵巢癌等等。因此，可以说这种喂养方式也是保障妈妈身体健康的“保护伞”。

6.利于增进母子感情

宝宝通过母乳喂养，可以与妈妈亲密接触，增加安全感。

7.经济实惠

母乳喂养是天赐的营养，经济实惠，既利于母子健康，也帮妈妈节省了一些育儿费用。

母乳喂养的时间

我国产假规定时间为98天，建议不得不上班的妈妈选择1年为哺乳期，即母乳喂养宝宝到1岁前后。一般情况下，6个月以后可以给宝宝添加辅食，8个月至1岁给考虑断奶。

母乳喂养多久最好

6个月前，母乳无疑是宝宝最好的营养来源，妈妈应该坚持至少哺乳6个月以上，6个月之后，可视宝宝的发育情况，逐渐增加辅食。

母乳喂养的正确方法

1.孕期注意保养乳房

（1）孕5月时开始用清水、香皂擦洗乳房，乳头、乳晕部分也要照顾到。

（2）用毛巾热敷乳房部位并轻轻按压按摩。

（3）哺乳期选择穿宽松款式的胸罩，避免对乳房进行挤压。

（4）洗澡后，可在乳房部位涂抹油脂等保护霜，滋润乳房细嫩皮肤。

（5）妈妈要勤观察身体，若发现乳头内陷或扁平情况，及时请教医生。

2.产后尽早开奶

新妈妈“开奶”要趁早，哪怕尚未分泌奶水，也应该让宝宝学会吮吸乳房，最好在产后30分钟以内进行。另外，妈妈产后五天内分泌的乳汁即初乳营养价值很大，不宜丢弃。

3.随时给宝宝喂母乳

妈妈们应该在宝宝需要时喂奶，最初不必规定喂奶的次数、间隔时间和喂奶量。

4.掌握正确的喂奶技巧

（1）妈妈应放松身心，让宝宝处于安静状态。

（2）建议妈妈在膝盖处放个柔软的枕头，将宝宝放在枕头上。让宝宝头部靠在妈妈胳膊处，方便妈妈在喂奶时用胳膊托住宝宝头颈。同时，让宝宝脸靠在妈妈胸部，小下巴可以紧贴妈妈乳房处。

（3）妈妈用手托住乳房，用乳头和乳晕轻轻刺激宝宝唇部，待宝宝张嘴时塞入。

（4）最后，边喂宝宝边按压乳房。

5.科学合理摄取丰富的营养

（1）新妈妈每日四至五餐为宜，可根据个人状况进行调整。

（2）适当多饮用催乳的汤品，如排骨汤、鸡汤、猪蹄、豆腐汤、青菜汤等。

小贴士

1.倘若母乳不足，可听从医生建议开早期婴儿配方奶粉。

2.母乳喂养期间做好避孕措施。

3.丙肝或丙肝抗体阳性者可进行母乳喂养。但禁止以口对口的方式喂食，而且注意进行消毒隔离。

母乳喂养常见误区

1.害怕肥胖

许多新妈妈因害怕身体走形而拒绝喂奶，但研究表明，母乳喂养并不会造成妈妈身型变胖，因为宝宝吸吮会促进催产素的分泌和子宫的收缩，帮助消耗体内堆积的脂肪，反而有利于新妈妈恢复形体。

2.太劳累致奶水不足

宝宝天生拥有吸吮反射的能力，通常在出生后半小时内最为强烈。许多新妈妈生产过后太累而不愿意喂奶。其实许多新妈妈奶水不足的原因之一就是宝宝对乳房的刺激不足。建议新妈妈在生产后要尽快给宝宝喂奶。

3.怕疼痛

有些新妈妈害怕喂奶，喂奶时乳头的疼痛让有些新妈妈产生心理阴影，害怕甚至拒绝喂奶。然而事实上，只要正确掌握喂养的姿势和方法，母乳喂养并不疼痛。

母乳喂养禁忌

1.忌丢弃初乳

初乳是新妈妈生产后七天以内的乳汁，营养丰富，能够增强宝宝的免疫力。

2.忌哺乳前喂养

哺乳前喂养是指在母亲给婴儿喂奶之前给婴儿喂养糖水或配方奶粉。此做法会导致宝宝厌奶，拒绝食用妈妈奶水。一旦宝宝不愿意吃母乳，而妈妈奶水充足，则易导致妈妈出现奶胀和乳腺炎等疾病。

3.忌轻易放弃哺乳

宝宝身体不舒服或宝宝与妈妈长期分离的情况下，可能会拒绝母乳喂养。但是此时妈妈一定要有耐心，坚持喂养。

4.忌喂奶时间过长

喂养时间控制在20分钟左右，每侧10分钟左右。

5.忌生气时哺乳

妈妈生气时体内会产生有害物质，这些有害物质通过奶水进入宝宝体内，会影响宝宝的正常发育。

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