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孩子情绪是个大问题，然而99%的家长，都不知道如何倾听和支持！

为此，孩教圈邀请了亲子教育专家田香环老师于上周五在孩教圈微信群为大家分享了

家长如何倾听和支持孩子的情绪？

”的专题讲座。

本文是6月24日孩教圈在线微课堂为大家带来的“

家长如何倾听和支持孩子的情绪？

”——上篇，以下是由孩教圈小编为大家整理的文字版，请大家重温品尝。

更多微课音频请下载APP收听。

从孩子出生一直到高考，大约十八年，这就是我们当家长最重要的使命和责任。如果错过这样一个时期，恐怕很难弥补了。

在我20年的教学经验中，作为一个老师，同样作为一个家长，在陪伴孩子的成长中，还有近几年的个案咨询中，我发现这么一个道理：养育孩子容易，教育是很难的，拆开来说，就是养儿容易，教育难。这恐怕是我们家长们的心声和呼声。

在当今这样一个时代教育孩子更是难上加难。环境变得复杂，生活压力变得更大，诱惑也变得更多。爸爸妈妈忙于生计，可能就没有更多的精力来亲自带孩子、照顾孩子。那么隔代教育或者说散养的教育或多或少多了一些后患，再加上手机和网络的发展，更是给孩子的成长，带来了很多的诱惑。也给我们做父母的带来了很大的压力。亲子教育的是一个浩瀚的话题，今天我们不能面面俱到。我们今天的主题是家长如何倾听和支持孩子的情绪。

我们每个人是靠情绪、情感的支撑来活着的。好的情绪情感，有助于人的健康，不好的情绪情感，甚至能导致疾病，同样的，好的情绪情感，有利于孩子的成长，不好的情绪情感，可能会阻碍孩子方方面面的成长。

今天第一个主题，我们怎样在情绪里彷徨？

孩子在情绪里彷徨

我在大量的案例和观察当中看到，我们的孩子从很小的时候就在情绪里彷徨，得不到支持。

情绪这个东西，是与生俱来的，在胎儿时期就有了

。胎儿时期，母子一体，孩子能感受到的是母亲的情绪和情感。所以我们在怀孕的时候老祖宗就告诫我们，非礼勿视，非礼勿听等一些教会，避免一生气动了胎气，影响胎儿。可见孩子的情绪在很早的时候就有了。那出生之后还就会用哭，这个万能的呼唤器来表达他的情绪、情感和他的需要。

可是事实上孩子的情绪、情感常常被无视，尤其是三岁以后，甚至父母没办法解决自己情绪的问题。

大声地训斥、责骂孩子，使孩子在情绪里彷徨不定，甚至被吓着

。这也已经不是很稀罕的事儿了。

我现在说这样一个场景。大家应该非常熟悉的。比方说有家一个孩子，她比较任性，自己说了算，经常用哭闹的方式来达到自己的目的。想玩游戏啊，怎么喊也不吃饭？大人劝说的话一点也听不进去。这种情况下，哄也哄了，劝也劝了，各种办法都用了，也不管用，这时候家长可能就会hold不住去打骂。

这个办法也许会管用会儿，但是很快又陷入这样一个恶性循环。大家看到了吧！很多的家庭从孩子三岁的时候就普遍感受到了这种辛苦。从孩子三岁一直持续地煎熬着，就在这样辛苦的亲子关系里面对抗挣扎。

所以很多家长在智慧父母的课程中，他会给我说，哎呀田老师，孩子不听话，非常难管，你打了它吧，就好那么一会儿。甚至有一些中学生的家长给我反映，再大，打也不管用了。在几个个案的学生当中，甚至有几个孩子，和大人出现了一种应急抗对打的现象。来访者、家长非常伤心，甚至绝望，整个身体是蜷缩在那里的，觉得很无力，被自己的孩子伤到了一般。

世界上的父母无一例外的都希望自己的孩子好。现在独生子女为主的时代里，对孩子更是格外的关注和重视，总是以孩子为中心。一旦孩子出现问题，家长见陷入很大的困惑和迷茫。那么，到底是谁出现了问题呢？

案例分享

我给大家分享一个案例，来做咨询的一个男孩儿。他把他爸爸砍了，就是用刀把爸爸就是砍伤了。砍伤之后呢，这个小孩就不能去上学了，他自己觉得全校的老师和学生都知道了他的丑事，也不敢在小区住了，觉得邻居都知道了他这么一桩丢人的事情，就在外面的一个出租屋里租了一间房，不去上学，宅在屋子里面，妈妈陪着她。当这个家庭有妈妈带来做咨询的时候。我告诉他妈妈，爸爸必须来，如果爸爸不来的话，这个效果恐怕不好的。

因为凭我职业的敏感，我知道孩子问题的背后一定有家庭的问题。那么一个孩子为什么会无缘无故把自己的亲生父亲砍了呢？虽然没有出现大事情。我猜测到他的爸爸在对待他的方式上，可能长期以来是不当的，要么是暴躁，打、责骂的方式。

果然就像我料想的一样。这个爸爸脾气非常地不好，当孩子还是一个小学一年级的时候开始写作业，写不好他就会撕掉，还必须重写，写不好不能睡觉、不能吃饭，甚至说着说着就变成武打片了。大家想想看。当一个孩子，他很小的时候，他十岁以前离开大的是活不了的，所以大人说什么就是什么？他其实很委屈，很愤怒，他只能就是慢慢地忍着、抗着、撑着。

大家都知道有青春期对不对？青春期又叫逆反期，当一个孩子长到十二三岁，自我意识、独立意识日益增强的时候，那么他的自尊心也日益增强。如果家长再用原来那样的一种方式对待孩子，恐怕就激起了孩子过往人生当中积压的所有的愤怒的负能量。所以就出现了开头我给大家介绍的那一幕。

这个孩子的爸爸打了孩子之后呢，他还有一个很坏的习惯。他的脾气，一旦被激发出来，就是说动不动就容易被激发，没有什么事他也自己爆发出来，就好像它里面的小炸药包非常非常地多。非常容易发怒，喝点酒啊他发脾气，稍微不如意呢他发脾气。

如果看到孩子不听话呀，或者考考试成绩不太好啊，作业没做好，那么先是数落，三句过不了就开始动手打，更让人生气的是他打完了孩子，有时候还会打老婆。我不知道大家有没有一些朋友也是学心理学的。如果大家有了解的话，肯定知道男孩子天生有恋母情节的，他对母亲有强烈的保护欲。

当他的父亲打完了他，又去打他的母亲的时候，这样一个青春期的孩子实在受不了，然后情绪一激动，我跟你拼了，这么一个刀就扔过去了。这个案例后面的我就不给大家多做分享，我就想以这个案例，想让大家去思考一下，到底是谁出现了问题呢？

我想大家答案已经在心中。那么这里我想带领大家再深入地去听一听，这个打人的爸爸他来咨询室的时候，他的情绪是怎样的。他情绪很失控，就是很痛苦，他忍受不了被亲生儿子砍了一下这么一个事实。他嘴里骂骂咧咧的，我摊上了什么？XX熊孩子，骂得挺难听的，不能接受。

最后我引导他去看他这样一个情绪是从哪里来的？然后他给我分享，在他还是一个孩子的时候，他的父亲就是这样的，在那个物资比较匮乏的年代里，爸爸就是很暴躁的，他通常就是被爸爸打的，打了不许哭。

这样一个挨打的爸爸，情绪的负能量堆积了很久，当它长成一个大人，做了父亲的时候，他也是会打人的父亲。

由此案例我们可以看到，

如果父母不能读懂孩子的情绪，不在意孩子的情绪和内心的感受

，只是盯住行为，盯住孩子的问题，

孩子就会觉得不被理解，不被接纳，甚至是不被父母关爱的。

在他很小的时候他可能会用哭闹的、耍赖的方式引起家长的关注，也可能用沉默的、小心翼翼的、讨好大人的模式去生存，但是我们作家长的很少能读懂孩子。就这样，在早期，亲子关系就渐行渐远了，以至将来孩子与父母之间内心失去连接。

到了青春期，大家会发现，亲子关系要么非常淡漠，要么就非常激化。父母的话呢，还是听不进去，孩子与父母呢，也不能很好地进行沟通。原因到底是怎么形成的呢？我说到这里，想必大家都有一定的触动和思考。

那这给我们的启发就是，

孩子接触情绪、情感的第一所学校就是家庭。孩子是在与父母的互动中学会情绪管理和情绪表达的。

在这里亲爱的的朋友们，我想带领你们一起反思三个问题。最好你能够回头再听一遍这三个问题，反复去问问自己。

第一，你会不会觉察并调整自己？

第二，你到底有没有真正感受到孩子的内心和情绪呢？

第三，你对孩子的情绪问题能温和而坚定地去接纳

，去面对，去引导吗？或者说你是一个情绪温和的家长，还是情绪暴躁急躁的家长呢？

如果你自身情绪比较敏感，波动比较大。易暴易怒的话，你就不会有好的情绪去带给孩子。在孩子遇到一些情况的时候，就比较容易用情绪化的方式去解决问题，往往盯住行为，忽略孩子内心的感受。

从上面我们也可以得出一个结论，

家庭的能量场直接影响到孩子的情绪、情感的稳定性

。我们就是这么长大的。

假如你是一个脾气比较急躁，比较情绪化的人，不妨去回顾一下在你生命的成长历程中，父亲、母亲或者其他重要陪伴的人，一定有一个人的情绪也不太好，对待你的方式比较苛刻，比较专制，比较粗暴，或者是忽略了你，这种模式一直影响着你，直到现在。在过往的人生中渐渐塑造了我们今天的这么一个情绪模式。

所以今天这堂课，不仅能支持到我们的孩子，也会支持到我们成年人，让我们更好地学会爱自己，学会觉察调整自己的情绪，进而有觉察地进行情绪的管理。

刚才我说表达的主题就是，我们每个人在生命的成长都会在情绪里彷徨。在情绪里会伤人的父母通常在小时候也是受伤的小孩。我们要不要把这种情绪的模式继续传递给我们的孩子呢？接下来我领大家去看一看情绪不良带来的后果。

情绪不良带来的危害

如果孩子内心的情绪不被了解，不被理解，家长只盯住成绩，只盯住他外在的行为表现，将来那就会有很多不良的后果。不知道大家最近有没有看到过这么一个案例，是四川一个学生高考之后选择了自杀。新闻里说的是考了九十八分还会挨打，吃饭有动静，筷子就会砸过来等等。孩子自杀的原因值得我们每一个家长深深反思的，甚至在上海几年前有一个小学生，因为考了九十八分去选择自杀，原因就是妈妈说了她，如果考九十八分就不要回家了。类似的案例，一个接着一个，今天我们不讲别人的案例，我只是想和大家一起去探讨去反思一下，如果一个人爱自己的话他会选择自杀吗？

那些孩子没有学会爱自己。爱自己的孩子，就能够正确认识自己的情绪，学会接受自己的情感，不仅仅是快乐的情绪情感，也包括痛苦的情绪情感。哈佛大学有这么一项重大的研究说，

在一个人的成功当中，情商EQ在幸福中占更大的影响，这个作用影响达到了百分之八十五

情商就是我们通常所说的EQ，他是一个孩子一个人觉察调整自己情绪的能力以及理解接纳他的情绪的能力。智商叫IQ，IQ在社会成功率，学业满意程度，以及对社会对民族贡献程度上连百分之十的作用都达不到。

可见情绪管理情绪稳定那么重要，善于情绪调整，他的成功率以及抵抗压力的能力，人际关系的能力，在社会交往中的能力都非常的出色。

善于自我调整，成功的几率，以及幸福的指数都是非常高的。但是在教育过程中，我们整个国家的教育似乎都错了位，只盯住成绩IQ的部分，却恰恰忽视了情商教育的部分。

情绪调整能力不好，带来的第一个后果就是

注意力不集中

情绪不稳定，心脏就会不规则地跳动，会出现心慌，心堵郁闷，因为情绪与激素紧密相关。那情绪不稳定，会分泌压力激素，交感神经和副交感神经就会不平衡。长期的情绪压力会产生内分泌失调，出现一些不安、焦虑，身体也比较容易疲倦。

作为一个成年人，你有这么一种情况的话。那你反思一下自己的工作节奏是不是太快，压力太大？同时要觉察一下自己的情绪，是不是有些不太稳定？有些孩子在家里就非常地敏感，做作业有一点动静，他就会发脾气，“吵什么吵啊，烦死了！”

情绪稳定的孩子，身心就比较舒适，睡眠也会比较安稳。对于他自己出现的情绪，他有认识的能力，并有独立的处理的能力，他不容易随波逐流，也不会因为周围的干扰而无法集中注意力，而是比较能够集中注意力投入到他的这个事情当中去。

第二个后果就是

情绪不稳定的孩子主动学习的能力，自主学习的能力，普遍较差。

在二十年的教学中，我非常喜欢观察孩子，我发现，情绪不稳定的孩子确实会产生连环反应。

那我们现在很多家长在孩子还非常小的时候，就给孩子报了非常多的兴趣班、辅导班。但是如果你细心地去发现的话，你会看到这些孩子的学习成绩并不理想，尤其时间越久，越能明显的看得出来。这是因为什么呢？因为孩子缺少独立学习的能力和自觉性。虽然投入学习的时间增多了，但是效果是有限的。

如果升入高年级，孩子没有自主学习能力的话，他的学习效果会更差，家长恐怕会更头痛，压力更大。我是中学老师，在刚毕业的前六年带初中，后十四年带的是高中，尤其是带高三的学生，所以对学生的这个情况，我是非常熟悉的。

前段时间做了一个个案，这个初中生就是因为学习实在是一塌糊涂，家长实在没办法，带他来做咨询。这个孩子在咨询过程当中给我说了这么一段话，“田老师，我爹让我上辅导班，我就上辅导班，我爹让我上画画课，我就上画画课。反正他让我干啥，我就干啥，那学不好就不怪我了吧？”大家听听看，这个孩子的话语里面，他是主动的去学习呢，还是为了应付他爸爸的各种安排，找一些借口，为自己找借口呢？

如果是这样的一种学习的状况，这个孩子终究是学不好的。没有主动学习的能力，累死家长也不管用。上再多的辅导班也不管用，因为他们都处于一种被学习的状态。大家听说过“被精神病”吧？我就创造了这么一个词，我跟我的学生也经常讲。一定不要被上学，要主动上学，主动学习，他才能焕发它内在的活力，热情，才会对他的生命负责任。

第三个危害就是

自我调调整的能力就比较差

。情绪不稳定的孩子，他的自控能力就不好，表现在很多方面，包括吃饭，女孩可能厌食，也可能暴食，饮食上不知节制；在行为上比方说冲动购物，情绪化。好多女性长大了以后，在成人关系里也是这样的，不会做成熟的伴侣。那男孩子呢，比较容易冲动，持刀退学，休学，有暴力倾向，过早地去吸烟，去喝酒；他们遇到一点事情的话，心情就非常糟糕，没办法自我控制，比较容易逃避，有的可能乱打、乱砸，发脾气，甚至出现暴力。这样从小长大的孩子长大以后他会做成熟的父亲和母亲吗？

自控能力不是到大了才形成的，老祖宗有句话说得好，以小看大。自控能力是在我们小时候，在我们的原生家庭，在与父母的互动中所形成的。

本文为孩教圈原创文章，转载请联系孩教圈微信公众号（ID：HZJYAPP）授权，未经授权不得转载。

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